[...] że nie musi się przejmować braniem anty-e bo lekki nadmiar wody mu sie przyda. myslę że na temat anty-estrogenów krązy trochę nie potrzebnych opinii typu:nie zrobisz masy,przyrosty bedą mniejsze itd. itp. tak samo jak krążą oppinie na temat winstrolu że: winstrolu nie chćę bo po nim się chudnie a ja chcę przybrać- spotkałem sie z takim czymś [...]
[...] nie zaczynałem od ACT, bo wtedy nie było jeszcze tego forum Wtedy to były po prostu obwodówki. Ćwiczenia były podobne, pocił się człowiek jak mysz pod miotłą, ale jako podstawowy trening bezapelacyjnie polecam. Dzięki trenerowi (respect Panie Lutku) ominęły mnie kontuzje związane z chęcią ładowania na jak najszybsze przyrosty. Pozdrawiam.
[...] siły mięśni w obu grupach nie różnił się istotnie (!) - większy przyrost masy mięśniowej wystąpił w grupie spożywającej białko mleka (!! - jak to pogodzić z punktem 1?) - przyrosty masy mięśniowej (na korzyść białka mleka) były najbardziej widoczne u osób, które miały niską masę mięśniową i siłę przed rozpoczęciem eksperymentu Publikacja [...]
12 dzień cyklu Nareszcie poszła siła! Na sztandze to jakieś 10kg, biorę większe obciążenia na maszynach i zwiększyłem ciężar hantli. Zaj****cie! Pompa jest masakryczna i utrzymuje się dość długo po treningu. Najlepiej wyglądają bicki i klata -> to wg mnie moja nasłabsza część i to cwiczę z największym zaangażowaniem Widać znaczną poprawę! [...]
siemka!mam pytanie!bral ktos kiedys tcm olimpa??ja jestem tera na 3 tygodniu(jjem do tego serwatke) i jestem zadowolony z efektow:D sila poszla ze 100 do 110 kg:) w lapce uroslo jakies 1,5cm!a wy jakie mieliscie po tym efekty??czy moge liczyc ze jeszcze mi cos pojdzie??zostalo mi tego jeszcze na 1.5 tygodnia!i mam tez prosbe zebyscie pochwalili [...]
[...] hm...rownie dobrze zassiesz wszystko potrzebne z normalnego pelnowartosciowego zarcia, tyle ze "Wy" pewnie myslicie ze gainer jest na mase i to daje ogromne przyrosty ... otooz nie Tylko nie mow ze masz za szybki metabolizm, bo wszystko sie da jak sie chce. Acha...i czipsy, batony, cukierki to ekhm...bo czesto slychac...a no ja [...]
mowicie ze mete mało kto podrabia, a to gó.wno prawda - czasem zamiast metandienonu jest metylotestosteron. Czuc kopa, bo to mocny androgen, ale przyrosty są wręcz zerowe. I się potem rodzą opowieści o zapychaniu receptorów.
Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu... Opisz dokładniej troche sytuacje... ...przyrosty w ostatnim okresie - czy są, jakie, co rośnie a co nie; trening; ogólnie o diecie; innej aktywnosci fizycznej rozumisz Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-11-05 20:25:13
Opisz dokładniej troche sytuacje... ...przyrosty w ostatnim okresie - czy są, jakie, co rośnie a co nie; trening; ogólnie o diecie; innej aktywnosci fizycznej rozumisz jasne, że rozumie Przyrosty w ostatnim okresie- Wszystko dobrze idzie oprócz klatki, trening wykonuje na maxa dobrze z techniką . Nadgarstki proste . Jednak brakuje mi tych zmian [...]
nolvadex blokuje produkowanie estrogenu, a nie eliminuje go wiec wg. mnie nie powinno sie go nazywac ze leczy i duzo lepiej jest brac go podczas cyklu ale ja tego nie robie bo mniejsze przyrosty
biorę od 6 tyg. tribul + ZMA, rzeczywiście siła większa, ćwiczyć się chce i samopoczucie dobre.Przyrosty nie rewelacyjne. A popęd owszem większy, częściej i lepiej stoi pento.Choć na początku było nawet zwiotczenie, nie budziłem się ze stojącym. Ale potem było lepiej. Nie wiem czy wskazane jest branie tylko na popęd, bez treningu, bo wyżyć się [...]
[...] jest możliwość powiększenia mięśni przy 2 seriach(1 seria na jednym treningu) tygodniowo na małe partie i 4 seriach tygodniowo na duże partie(po 2 serie na jednym treningu). Ten trening jest świetny jeśli chodzi o przyrosty siły i to głównie dlatego sie na niego zdecydowałem, ale nie wiem jak jest z przyrostami mięśni podczas tego treningu.
[...] itp. Dlatego też waga mi spadła do 71 kg. Moja normalna waga bez treningów to ok. 74 kg. Wyniki które osiągnąłem na HST uważam nie do końca za miarodajne ponieważ duże przyrosty były spowodowane dużą przerwą i po prostu wracałem do formy. W ciągu 8 tygodni HST przybrałem na wadze 9 kg! - do 80 kg. Siła na klacie skoczyła o 22,5 kg. Mój maks [...]
a teraz kluczowe pytanie... ktos z was jest szczurem??? bo jak nie to nie ma sie co podniecac... tak samo jak w przypadku clenu... u szczurow powoduje za***iste przyrosty miecha... a u ludzi dupa
Słyszałem że po cyklu kreatyny mogą być spadki...Chciałem sie dowiedziećjak to zrobić żęby nie było spadków ale były przyrosty.. Coś o mnie mam 15 lat ćwicze 8 miesiecy...180cm...69kg..Cel masa Trening 3 razy w tygodniu. Pon: Klata-Triceps-Brzuch Srod: Plecy-Biceps-Przedramie Piat: Barki-Nogi-Brzuch Słyszałem że dawkuje sie kreatyne w nastepujący [...]
anfer spoko wez nolve zablokuje receptory estrogenu i gino zacznie sie cofac , pozatym przyrosty na cyklu z nolva beda lepsze jakosciowo , nie bój sie jak nie bedzie to schodzi mimo ze stosujesz nolve po jakims czasie bedzie schodzic ja tak miałem z ginem progesteronowym jak stosowałem bromokryptyne , teraz juz schodzi ładnie