yo do ludzi co jedli epi czukiscie jakies benefity z brania więcej niż 30mg dziennie? chodzi mi o przyrosty siły czy masy bo ja czuję się po prostu źle na 40mg+ a 30mg jest dla mnie idealnie ale zastanawiam się czy nie warto przeboleć i pociągnąć na tych 40mg
... ze pdczas stosowania diety na mase ( sprawdzonej ) i dobrym trenigu przytylem przez 4 dni tylko 0.5 kg ? jakie powinny byc mniej-wiecej przyrosty tygodniowe masy?
Jestem pierwszy tydzien na cyklu z cm3+dietka.Tydzien temu wazylem 68kg i mialem 31,5cm w bicepsie.Tera sie zwazylem i zmiezylem obwod bicepsa: 70,5kg i 32 cm.Czy to nie zaduze przyrosty?
może mi ktoś napisać jakie sa efekty po pm z tego co widze to wiekszosc pisze o smaku mnie interesuja osiagi po pm jak dla osoby szczupłej pm nadaje sie ? jakie moga byc przyrosty masy mniej wiecej? ćwiczac 3 razy w tyg
Chciałem się spytać czy od takiego treningu jw. urosną mięśnie? Nie chodzi mi o jakieś potworne przyrosty masy, ale jakieś trochę większe, żeby wyglądać FIT :P
Co najlepiej jest zjesć po cyklu na kreatynie, chodzi o to żeby przyrosty po niej zostały jak najdłużej, utwardzić je jakoś, w sklepie z suplami polecono mi aakg lub arganine... Co o tym sadzicie?
a czy przyjmując sporo białka w posiłkach kupić jeszcze odżywkę białkową czy lepiej AAKG MEGA HARDCORE? na czym będą lepsze przyrosty mięśniowe? ćwiczę od miesiąca i zastanawiam się nad tym AAKG. jakie efekty będę miał po tym?
moglibyscie podac nazwy i produecnta PH dzieki ktorym mozna uzyskac czysta mase miesniowa a rowniez sile, nie chodzi mi o cos co nawadnia miesnie i pozniej wszystko spada....chodzi o trwale przyrosty
Od nast tygodnia zaczynam cykl na mono. I zawsze nurtowalo mnie to pytanie czy po tym jak juz sie kreatyne skonczy brac, ciezko bedzie o przyrosty bez niej?? dieta, rege, wszystko jest.
Witam, ogolnie cwicze 2 lata na silowni, przyrosty calkiem spoko. Teraz beda mial miesiac przerwy od silowni i pytanie... czy duzo strace przez ta przerwe??
Potrzebna szybka odpowiedź skończyłem 12 tydzien na kreatynie mono ale cały czas są przyrosty siły i masy a zostało mi 250 g kreatyny pociągnąć jeszcze z 3-4 tygodnie cykl ? bo myślałem żeby przedłużyć.
Kupiłem dzisiaj KTP i zastanawiałem się aby dokupić do tego jeszcze Amino Anabol i Vandayl. Czy to połączenie da relatywnie duże przyrosty? Bardziej zależy mi na sile niż na masie.
Moje pytanie brzmi.. czy im częściej będę bił omke to będę miał większe i szybsze przyrosty masy i siły ?? . bo bije co 3 dni. i czy jak bym bił co 2 dni czy dało by mi to coś ?