[...] zostane na kupnie w necie , wiadomo gdzies w sklepie kupisz szybko i prawie wszystko ale jak uzywasz czegos sporo to sie potem mozna zdziwic ile wydaje czlowiek na głupie przyprawy Ja też stosuje teraz duzo wędzonej papryki, a kupowałem sporo innych przypraw od nich na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=5019369403 i wszystko jest po [...]
No u mnie lecą praktycznie wszystkie przyprawy marki tesco z wyjątkiem bodajże kurkumy, cynamonu i ziół prowansalskich bo cenowo wychodzą gorzej. Gienus - na chwilę obecną to cisnę do tych świąt bez żadnego cheat'a (hajsu nie mam xD a i regres jest, ale nie wiem czy przez chorobę czy przez czita...bęben wywaliło od paracetamolu, a foty nic nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze jedno jak chcesz coś brać to naturalnie bez chemii tutaj masz linka http://motywatordietetyczny.pl/2016/04/podwojne-spalanie-tluszczu-z-jedna-lyzeczka-cudownej-przyprawy-dziennie/ Stwierdzono skuteczność na badaniach klinicznych czyli jest wiarygodne. Na pewno ci łyżeczka tej przyprawy nie zaszkodzi a może pomoże 8-) Czytałem wiele [...]
[...] kształt kotletów. Są to kotleciki z piersi i jajek ( zdjęcia w prawidłowej kolejności wykonywania :-P) Składniki : 500g piersi , mleko, bułka, bułka tarta (100g) , 7 jaj, przyprawy według uznania u mnie była to przyprawa do kury złocista, pietruszka suszona, pieprz, sól, czerwona papryka , suszone pomidory. Przepis : 1.Namoczyłem piersi w [...]
[...] kaszy gryczanej 300 g sznycla z indyka 150 g różyczek brokuła pół średniej czewonej papryki mała czerwona cebula Garść liści młodego szpinaku 100 g ananasa ( u mnie świeży) przyprawy: sól, pieprz ziołowy, przyprawa do kurczaka Sos: 10 g oliwy z oliwek 1 mały przeciśnięty ząbek czosnku 5 g jogurtu naturalnego lub majonezu sos sojowy [...]
[...] kaszy gryczanej 300 g sznycla z indyka 150 g różyczek brokuła pół średniej czewonej papryki mała czerwona cebula Garść liści młodego szpinaku 100 g ananasa ( u mnie świeży) przyprawy: sól, pieprz ziołowy, przyprawa do kurczaka Sos: 10 g oliwy z oliwek 1 mały przeciśnięty ząbek czosnku 5 g jogurtu naturalnego lub majonezu sos sojowy [...]
[...] lnianego - 1 cukinia starta i odciśnięta - 2-3 marchewki starta - łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka drożdży w proszku - 1 łyżka dobrego oleju - nasiona, orzechy i przyprawy wedle uznania - 5 jajek- białka ubite Przygotowanie: Mieszamy wszystko. Pieczemy 20 minut w 200 stopniach plus 20-30 minut w 180. Zostawiamy do ostygnięcia w [...]
[...] na meczyk na sobote :) . Gralo sie dobrze i biegalo dobrze mimo malej ilosc kalorii przed gierka. A po gierce weszlo: /SFD/2017/3/29/8e147e2090a14859b5a50b5f198dd2d1.jpg 170gram makaronu 160 gram piersi z kurczaka warzywa, przyprawy Jakbym mogl to jeszcze takie 2 bym zjadl z usmiechem :D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-29 21:58:18
Ostatnio nie chce mi się myśleć, to używam przyprawy włoskiej w młynku :-) Samą sól jak już, to też himalajską.. Dziś rano pomiary ciut lepiej niż wczoraj, ale pomijalnie. Kardio z wózkiem - 45min, tempo spacerowe :-) TVNStyle - 15:10; Mój gruby trener odc. 4. Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-03-26 13:53:52
[...] z otrebami, jajkiem, twarogiem + dżem truskawkowy dorwalem bez dodatku cukru i ma tylko 16g/100g. 2. i 3. Mięso mielone z indyka + ananas, kukurydza, przecier pomidorowy, przyprawy. Zdjecia wrzuce tylko pierwszego posilku bo nastepne wygladaja conajmniej slabo a smakuja o wiele lepiej. Okolo 2000kcal 210gB 100gT 110gW. Dzis dzien z nizszymi [...]
[...] bo za suche dla mnie. Matce zasmakowały to jej oddałem %-) Mały wachlarz pomysłów mam przy takim makro małym %-) ja to ostatnio wpierdzialm praktycznie non stop piersi/ watróbke zmieniam tylko sos, przyprawy i warzywa i za każdym razem inne danie jajca do pracy z jakimś warzywniakiem i tyle żyje od soboty do soboty kiedy moge pojeść
Składniki: 250g białek jaj 150g mieszanki chińskiej 125g ryżu 100g podsmażonej piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia 50g ketchupu kotlin light Przyprawy(sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra) Wszystkie składniki mieszamy, na rozgrzaną patelnię z olejem koko wylewamy naszą masę, smażymy z jednej strony aż do [...]
Mass activator malina dobry, poz tym każdy gainer będzie słodki ze względu na sklad, rozrób w większej ilości wody. Nie wiem czy jeszcze dostęposy jest smak czekolada chili to była jazda jak lubisz ostre przyprawy.
[...] :D Ubijamy cztery białka na sztywną pianę, jedno żółtko zostawiamy w oddzielnym naczyniu. Do żółtka dodajemy śmietanę 18% ok.20ml (łyżeczka i mieszamy) Do białek dodajemy przyprawy, proszek do pieczenia,trzy łyżeczki otrąb,żółtka ze śmietaną delikatnie (od wierzchu!!!) miksujemy (spodu póki co nie można miksować!!!) dopiero w końcowej fazie [...]