przyprawy

[...] itp. niekoniecznie) lub zupa pomidorowa (nie zabielana i nie zagęszczana!) lub spaghetti z sosem własnej roboty (sos: mięso mielone, koncentrat pomidorowy, cebula + przyprawy: pieprz, papryka, czosnek granulowany, chili), podwieczorek jakiś owoc, kolacja: różnie - raczej nie jem - pije kakao - pół kubka wody a pół mleka 3,2%. Tak to [...]

Gofry owsiano-cebulowe na ostro Składniki: 100g płatków owsianych 200g białek ( z 5-6 jaj) jedna średnia cebula 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego przyprawy w zależonści od gustu (ja dodaje pieprz, chili, bazylie) Wykonanie: 1. Płatki owsiane mielimy na mąkę 2. cebulkę kroimy bardzo drobno 3. ubijamy białka 4. Do białek wsypujemy mąkę [...]

[...] samej fasoli) -200g mięsa mielonego wołowego (ja uzywam dobrej jakości Morliny do tataru, albo Metkę) -40g kukurydzy konserwowej -pomidor -papryka -łyżka sosu sojowego -przyprawy(chilli, słodka papryka, czosnek, bialy pieprz) Surówka: -kapusta pekińska -pomidor -kukurydza -vinegret: oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, sól, pieprz, zioła, woda [...]

Siema. danie super jak ktoś ma mało czasu a potrzebuje zjeść Przygotowanie: Potrzebne : Makaron spaghetti Krojone pomidory / przecier czosnek & przyprawy cebula troszke oleju lub oliwy Kroimy cebulkę , wrzucamy ją na garnuszka . w tym czasie odcedzamu tuńczyka (najlepiej w sosie własnym) gdy cebulka się lekko zaszkli dodajemy tuńczyka . [...]

[...] wie jak takowego zrobic a w smaku jest kozacki potrzeba nam platki owsiane 90g(ja mam zmielone na make) 2 jajka ok.120g mleko 50ml dowolne owoce ok.100g(ja dalem borowki) przyprawy tu wedle uznania:kakao 2 lyzeczki,cynamon kefir ok.50g jajka roztrzepujemy z mlekiem dosypujemy owsiane,kakao,cynamon,mieszamy wrzucamy owoce mieszamy,wylewamy na [...]

[...] stosuje tę technologię tylko eksperymentalnie, gdy otrzymuje na to granty. Polska, podobnie jak wszystkie kraje Unii Europejskiej, dopuszcza także do obrotu napromieniowane przyprawy. W 2002 r. Parlament Europejski zagłosował przeciw rozszerzeniu liczby napromieniowanych produktów spożywczych, które byłyby akceptowane w całej Unii. Radura - [...]

[...] wstawiamy wode itd... 2.Kroimy piers i cebulke.. :) 3.Lekko podsmazamy piers,solimy,pieprzymy po kilku minutach dodajemy cebulke lekko ja szklimy. 4.Ja dodalem jescze kostke przyprawy knorr - smazona cebulka.Stad taki ladny kolorek 5.Dodajemy sosik do naszego mieska i calosc dusimy na wolnym ogniu 10-12min 6.Gdy miesko sie robi , odcedzamy ryz i [...]

[...] sera żółtego - łyżka tłuszczu (oleju roślinnego, nie wiem, czy to zdrowo, ale jedna łyżka nikomu jeszcze nie zaszkodzi) około 91 kcal i 10 g tłuszczu - curry - inne przyprawy (wedle uznania) - puszka tuńczyka w sosie własnym (nie w kawałkach, tylko rozwalony na totalną miazgę) prawdopodobnie (bo tyle jest w przypadku mojego tuńczyka) 139 [...]

Witam Co myslicie o takiej diecie? sniadanie 610 kcal Truskawki 265 g (266 g) Zamiennik • MALUTA - Jogurt bałkański lekki 170 g (170 g) • Słonecznik nasiona 30 g (30 g) • Ciepła kanapka z pomidorami 215 g 2 sniadanie 260 kcal Składniki: • Pomidor 300 g (1 duży) • Papryka zielona 100 g (½ średniej sztuki) • Papryka czerwona 100 g [...]

[...] ją doprawić? Od razu mówię że zioła typu majeranek, zioła prowansalskie czy coś w tym stylu odpadają bo po prostu nie przełknę tego. Np posypanie kotleta odrobiną vegety, przyprawy do kurczaka, ostrej papryki? - czy te przyprawy podnoszą jakoś kalorie? Czy może np. polecacie jakieś gotowe marynaty np. Kamisa.. żeby to jedzenie miało chociaż [...]

[...] Składniki - 2 całe jajka - 3 białka jajek - 100 g płatków owsianych - średniej wielkości cebula - średniej wielkości papryka - średniej wielkości ogórek kiszony - przyprawy (pieprz, czosnek granulowany, papryka słodka/ostra, przyprawa do pizzy/różne zioła np. tymianek) Opcjonalnie - 10 g żółtego sera - 1 łyżeczka keczupu Krok 1 Do [...]

[...] 0% + 4 łyżki musli II) 10:00 50g pieczywa pełnoziarnistego + ogórek + 2 łyżki pasty z tuńczykiem (50g sera białego chudego+1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym + szczypiorek+przyprawy FIT do twarożków) III) 13:00 sałata z jogurtem naturalnym 0% tłuszczu i cukru + 3 lyżki ryżu brazowego lub parabolicznego + gulasz drobiowy (180g filetu z indyka + [...]

[...] i pakujemy do blendera. Po zmiksowaniu dodajemy tyle bułki tartej aż konsystencja naszej papki będzie dość gęsta (przestanie się przyklejać do dłoni) w tym czasie dodajemy przyprawy wedle uznania (pieprz, sól, papryka słodka). Mieszamy rękoma. Formujemy z tego następnie kotleciki, coś jak mielone ale postarajmy się zrobić mniejsze i płaskie [...]

[...] ze szpinakiem makaron razowy 400g opakowanie mrożonego szpinaku ok450g 3jajka pierś z kurczaka 500g 4-5pomidorów, lub przecier pomidorowy domowej roboty:) 2-3ząbki czosnku przyprawy:papryka,cury,bazylia 1.gotujemy makaron (tak aby nie byl zbyt miekki) 2. do szpinaku dodajemy jajka i posiekany czosnek - podsmazamy 3. piers kroimi w male kawalki [...]

[...] nadaje się do urozmaicenia diety. " Skladniki: *1 sloik ciecierzycy (z lidla np.;)) *1 lyzka bulki tartej *1 lyzka otrebow * jajko *pietruszka *3-4 ząbki czosnku *oliwa *przyprawy typu curry,do kebaba,kurkuma,papryka slodka i ostra Ciecierzyce odsaczamy i miksujemy zeby uzyskac konsystencje suchego puree.Dodajemy rozdrobiony czosnek,jajko, [...]

Skladniki: *7jajek *lyzka bulki tartej *przyprawy (u mnie gyros) *szczypiorek do posypania *ew.tluszcz do smazenia ktorego nie wliczalam do wartosci,bo mozna to spokojnie zrobic na telfonie;) Z 6-ciu jajek smazymy jajecznice,bez dodatku przypraw.Czekamy az ostygnie,nastpenie kroimy ja na mniejsze kawalki,dodajemy jajko,bulke tarta,przyprawy i [...]

[...] z dodatkiem wody, ok 200ml (lepiej mniej niz za duzo, pozniej zawsze mozna dodac jezeli sos bedzie zbyt gesty). Gotujemy na malym ogniu kilkanascie min mieszajac, w miedzyczasie dodajemy piers z indyka/lub kurczaka i przyprawy. Cukinia powinna sie rozgotowac do konsystencji papki/sosu, jak na zdjeciu. Na koniec wciskamy czosnek. Smacznego

[...] robilam dla mojego chlopa,ale mysle ze kazdy sobie dostosuje ilosc skladnikow pod siebie ): - 2piersi z kurczaka - 30g.orzechow wloskich - 30.platkow owsianych - jajko - przyprawy - cos do smazenia (ja posmarowalam lekko patelnie oliwa) Piersi z kurczaka myjemy,kroimy na grube paski.Roztrzepujemy jajko,do niego dodajemy przyprawy.Mielimy [...]

[...] szamam, pczynając od rana: jajecznica (bez tłuszczu) z 3-5 jaj (1-2 zółtka) 250 g tworogu 0% obiad - 150-200g grilowanego flieta z mintaja/lososia lub tyle samo cyca + przyprawy tuńczyk z puchy kolacja - 200-3000 gram grilowanego cyca + przyprawy przed snek kotajl białkowy czasami jak nie daje rady to wcinam jeszcze baton białkowy, Twister [...]

Początkowo chciałem zmielic rybe i zrobic mielone ale ostatecznie wyszlo inaczej 1. Składniki 200 g ryby , Ja dałem filet z mintaja 20g płatków owsianych 1jajko przyprawy wedle własnego uznania 2 Sposób wykonania Płatki zalewamy , czas zanim napęcznieją wykorzystamy na rozdrobnienie ryby , Można zmielić wtedy konsystencja bedzie bardziej stała [...]