przerywany sen

[...] Sen- no śpię 5-6,jakbym spał 8h+ to u mnie lipa,brak chęci na cokolwiek i jeszcze większe zamulenie. 6-7h to jest optymalnie ale teraz przy dziecku to zdarza się nawet spać po 4-5h bo młody czasami szaleje w nocy. I zazwyczaj jest to sen przerywany. Dam sobie czas i zobaczymy,muszę wejść na obroty i tyle :D Bo tak to czuję się bardzo dobrze :)

[...] /SFD/Images/2016/5/17/e2b2ace01c4f4818951bcee884c263ef.jpg + jeszcze rano karkówka w sosie z kaszą gryczaną na śniadanie %-) W nocy mecz więc sen przerywany na zasadzie 3h -> mecz -> 3 h, a mimo to czuje sie od rana wyśmienicie :-D Finały konferencji Zachodniej i bardzo dobry humor bo moja ulubiona drużyna z Zachodu [...]

[...] związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej po całej nocy. Ba, na ogół się czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że [...]

[...] bez niespodzianek dotarliśmy na miejsce po 21. Malowanie, jedzenie kontrola formy i odpoczynek, zasnąłem koło 1, sen klasycznie jak to bywa ostatniej nocy przed startem przerywany i krótki%-) o 5 już na telefonie grzebałem a 6 już na nogach bo trzeba było nałożyć kolejną warstwę bronzera;-) postanowiłem stestowac ładowanie nie na czysto więc [...]

[...] związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej po całej nocy. Ba, na ogół się czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że [...]

Ha, ranny ptaszek ;-D Spać trzeba więcej i mniej walczyć ;-)Sen nocny mam przerywany i czasem ucinam drzemkę w ciągu dnia. Ostatnimi dniami drzemię w dzień dużo za dużo.

[...] chodzi o ciężary to jestem bardzo zadowolona po tych 6tygodniach dla dołu...siła ładnie poszła a tak w ogóle głodna jestem i co chwilę chodzę do wc...pewnie sen będę miała przerywany ***************************************************************** Dobrrryyy Wstałam niedawno zjadłam śniadanie, połknęłam co trzeba i ogólnie jest ok...troszkę [...]

Po powrocie wróci 2x szybciej i lepiej ;)U mnie powroty są powolne i trudne. Każda przerwa skutkuje spadkami sił i wytrzymałości. Sen nocny jak zwykle przerywany i nawet wydawało się, że będę niezdolny do treningu rano. Zjadłem omlet z 5 jaj L popijając kompotem porcje CREAPLUS, BCAAPLUS i ST (tradycyjne suplementy poranne i przed treningowe). [...]

a ja szukałam czegos na sen i dałas odpowiedź :) niestety mam problemy z wysypianiem się, czasem sen przerywany lub trudność z zaśnięciem. rozważę Gabę :)

[...] pierwszy dzień w pracy było się ciężko zebrać po urlopie :) Ja to po takich dłuższych przerwa najbardziej boję się że zaśpię do pracy i mam 3 budziki nastawione %-)%-) A jeszcze teraz średnio sypiam bo wiadomo młody się budzi w nocy,akurat mam szczęście że śpi dobrze i budzi sie 1-2 razy ale to wiadomo i tak sen przerywany i to już nie to samo.

Tomek nie wprowadzaj ludzi w błąd. Sen powinien być ciągły a nie przerywany. Skoro nie może spać w nocy coś się dzieje i musi temu zapobiec. Jak jest problem to się go rozwiązuje a nie "maskuje" co da mu ten sen w ciągu dnia pełną regenerację tak jakby pospał sobie całą noc potulnie jak baranek? wątpię, że aż tak te drzemki na niego wpłyną. [...]

[...] ze brałaś HGH Night, powiedz prosze czy efekt lepszego snu jest tylko w połaczeniu z zma/mzb czy wystarczy sam hgh? Od wielu lat mam z tym problem, sen jest płytki, przerywany co noc 3-4 razy. Kiedy budze się rano jest ok ale po godzinie dwóch jestem znowu zmęczona. 5. Czy miski mogą byc? Dziękują za uwagę i zpyerniczam sie pakować, w [...]

[...] pępka : 93 90 89 Obwód największej fałdki na brzuchu:97 94 94 Obwód bioder (3): 106 104 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 63,5 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 Obwód bicepsa prawego luz: 31 30 nie zmierzyłam Sen dzisiaj nerwowy i przerywany, we czwartek dostałam @ Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-01-20 08:19:41

[...] Sumienie będzie gryzło. A jeśli wytrzymasz to czy będzie lekko powrócić do reżimu!? Bo kości zostały rzucone i kobyłka u płotu! Nie będzie gryzło. Mam zamiar osiągnąć spokój przerywany dniami treningowymi. Muszę tak. Uważam, że 4 dni treningowe w tygodniu to i tak sporo. Z czego wtorek i czwartek po dwa treningi, a może się zdarzyć, że i trzy [...]

[...] ;) 1. Badałam ale dawno temu - w poniedziałek planuje powtórzyć większość badań. 2. Sypiam średnio - kładę się po 22 i spie prawie zawsze 8 godzin, niestety sen jest przerywany. ;/ 3. Jeszcze niedawno jadłam bardzo mało węglowodanów, dopiero teraz jest to więcej niż 100 - 120, więc cicho liczę, że więcej węglowodanów może poprawić trochę [...]

[...] się zdrzemnąć, ale niestety też się nie udało, gdzie nigdy z tym nie miałem problemu %-) ale widać, że już powoli wkraczam w ten etap redukcji, gdzie sen jest płytki i przerywany, bo ciągle się lata do kibla, a przy okazji są problemy z zaśnięciem %-) ale najważniejsze, że forma się poprawia z tyg na tydzień :-) co do samego treningu to [...]

[...] do elit, a już do takich, które same o sobie mówią per Ladies, to całkiem mi daleko :-D Na wszelki wypadek nie będę tam zaglądał ani nic pisał. Sorki Kama :-) Sen marny, przerywany, ale otępienie poranne uciążliwe. Może to jest tak, że te substancje muszą się skumulować w organizmie? Bo piguły (podwojona dawka) działają coraz mocniej [...]

[...] rozważać jakies leki przeciwbólowe, bo cięzko tak funkcjnować. Poza tym marzę jedynie, żeby połozyc się spać - po takim biegu to najlpeij na 2-3 dni zapaśc w sen zimowy, przerywany tylko na picie/jedzenie |-) Tsu wiedziałam na co sie pisze. Wiedziałam, że będzie lodowata woda. Jedyne czego nigdy nie wiem to to, w jakim będę stanie i jak [...]

[...] związane z za małą kaloryką? Wczoraj zjadłam nawet więcej niż wcześniej bo 2000. A może jakość snu? Spałam 7-8h, ale kotek mi trochę poprzeszkadzał. Niemniej zawsze mam sen przerywany, a jednak czasem się czuję lepiej po całej nocy. Ba, na ogół się czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że [...]

Nie ma zle bo jwstem wyspany normalnie ale sen płytki przerywany. Co do zarcia wpiatek uj**ie ww i fat z cslego dnia i zaj**ie na noc 1000 kcal z syfu jakiegos. Obstawiam ze kalorycznie bedzoe nizej niz w zwykly dzien. ;-) Jestem 6tyg na czystej misce więc wgl soe tym nie orzejmuje jak kiedyś. Nie ma co sobie ryc flowy. Zmieniony przez - dmq92 [...]