SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa

  • Jak najlepiej łączyc ze sobą partie mięsniowe ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam Tak naprawdę jest bardzo wiele efektywnych schematów i ciężko tutaj pisać o wyższości jednego połączenia nad drugim. Wszystko zależy od Twoich celów, stażu treningowego, tego czy się wspomagasz dopingiem, diety....itd. Ponadto same połączenie partii w skali tygodnia nie musi gwarantować efektywności planu. Kluczowy jest dobór ćwiczeń i metod [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 21:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gojenie sie tatuazu!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] dziennie jak jestem w domu tatto jest odsłonięty jak gdzies wychodze to smaruje cienką warstwe i zakładam koszulke narazie nie cwicze nie uprawiam sportu bo słyszalem ze tak powinno się robić (K. lit. D tam ma byc przerwa jc. :p )Gdy smaruje to widze jak odchodza mi czarne "kropeczki" czyli te strupki . czekam na jakies odpowiedzi. Thx

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 13:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DHEA. Bezpieczny anabolik!?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    To juz moje drugie pct na Activate Extreme z DS Dhea tym razem 150mg ed ATD 25 mg ed Idzie jak burza:) Zwlaszcza ze nie cwicze a zre i pije bo juz przerwa od pracy swiateczna Tak jak pisalem zrobie za jakis czas cykl z dhea nie jako pct ale jako cykl wlasciwy. Dawka DHEA bedzie w granicach tej jakiej uzyto w badaniach i co dalo dobre rezultaty w [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 21:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile dac exe?

    Post
    Doping
    PRO

    To co to za redukcja jak zaczyna Cię podlewać ?;-) Daj tabs e2d przez tydzień Redukcja z przerwa na swieta i moment oddechu.A na chwile przed juz czulem jak zaczyna wywalac estro. Jest to taka dieta ktora mi odpowiada najpierw bylo vlcd potem miala byc rotacja ww ale wyszly swieta i zbilansowana +.Moze to i lepiej bo stanela przemiana(tarczyca) i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9811 Data: 2018-01-19 14:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy steryd na spalanie tłuszczu. Żadne z tego typu środków nie są sterydami anaboliczno-androgennymi, a np. należą do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 16:41:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] jesli zauwaze, ze fajnie to na niego dziala to nie omieszkam w pazdzierniku samemu sprobowac. Narazie nie moge bo jeszcze nie doszedlem do siebie po dosc ciezkim cyklu. Przymusowa przerwa bo nie ma co przesadzac:) A ha! Kumpel przeliterowal mi nazwe tego cuda DEXAMETHASON!!! Tak sie pisze. No to narka! Czekam na opinie osob, ktore tego probowaly!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-16 22:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA-jak sie dostać?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] ale tylko szef ekipy ma prawo wejścia przed walką na ring. Jeżeli ktokolwiek z ekipy w narożniku, w trakcie walki wejdzie na ring lub dotknie zawodnika, walka zostanie przerwana a zawodnik zostanie uznany za przegranego. 5. Poniżej podaję limity wagowe poszczególnych kategorii. Flyweight 55.0 KG Bantamweight 60.0 KG Featherweight 65.0 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 20:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    przerwa pomiedzy cyklami powinna wynisic minimum tyle co cykl plus 4 tygodnie, nie chodzi juz o sam odblok tylko receptorki sa juz wysycone i nie przyjma towaru tak jak powinny.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 23:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] zapchane - ale nie wytrzymam, muszę szybko kolejny cykl. Proszę o rozpiskę odbloku od środy na 1,5tyg mając 2 listki. Tak sobie zaplanowałem cykle: styczeń, luty, marzec - cykl kwiecień przerwa maj, czerwiec, lipiec - cykl I forma na lato jest. Proszę o pomoc w rozpisce odbloka i jaki testosteron polecacie z deką i metą, aby to się udało w pełni

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 10:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok po enanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dziś - 4 tab środa - 3 tab czwartek - 3 tab piątek - 2 tab sobota - 2 tab niedziela - 2 tab poniedziałek - 2 tab wtorek - 2 tab środa - 2 tab czwartek - 2 tab piątek - przerwa sobota - nowy cyklon Proszę o poprawę i jaki test połączyć z metą i deką na kolejny cykl. Brałem enan ostatnio, a w jeszcze wcześniejszym cyklu ome. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 13:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl powinien trwac 6-8 tyg. Przerwa miedzy cyklami tyle samo. Dzeinna dawka to 8-10g. Wiecej organizm nie przyswoi wiec nie ma sensu. W czasie cyklu trzeba pic duzo wody (3-5l dziennie) zeby oczyszczac nerki z kreatyniny. Skutki uboczne? Nie zauwazylem po kreatynie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 22:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badanie w koszty. Ps. Termin testu przesunięty na kwiecień. Niestety około miesiąca czasu towarzyszyła mi choroba przewrotnego typu, co skutkuje spadkiem masy i siły, a co najważniejsze przerwa od treningów wybiła mnie z rytmu. Podbuduje utracone elektrolity i ruszę z testem... Pozdrawiam Zmieniony przez - Quecal w dniu 2012-02-29 11:36:55

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 10:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol, jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] stosowania,nastepnie robimy dwudniową przerwę,która w zupełności wystarcza by receptory tkanki mięśniowej zostały opróżnione,nastepnie dwa dni bierzemy i znowu dwudniowa przerwa i tak jak w pierwszym przypadku ciągniemy taki schemat do 56-70 dnia. Najlepsze efekty działania Clenbuterolu na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-24 17:36:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • JAKA GLUTAMINA JEST NAJLEPSZA!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli jest mozliwość od razu po treningu usiąść do jedzenia to należy tak zrobić. Natomiast jeśli przerwa pomiędzy końcem ćwiczeń a jedzeniem wynosi przynajmniej 20 minut to lepiej dać wtedy glutaminę (od razu po treningu) Po Super Massie jak po każdej masówce możesz złapać tłuszcz nie przestrzegając diety i jeśli masz do tego tendencje SONBATY [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-02 17:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w kapsułkach,dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czas, po którym robi się przerwę w suplementacji. Przyjęło się, że optymalnym czasem stosowania kreatyny jest okres od 4 do 8 tygodni, po których następuje miesięczna przerwa. Kreatynę warto przyjmować w mniejszych porcjach (dzienną dawkę należy podzielić) wraz z posiłkami węglowodanowymi i uznaje się, że najlepsza pora na przyjęcie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 16:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak, ale ja sie ucze i od 7:45 do 14:15 mam lekcje, a taka przerwa w jedzeniu nie jest zbyt dobra, a w skzole nie wyciągne miski ryżu :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 20:18:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ja mam pytanie z trochę innej beczki. Niedługo wyjeżdżam za granicę do pracy. Robota od 7 do 18-19 w tym godzina przerwa o 12. Praca typowo fizyczna. Możliwość wszamania czegoś w czasie pracy - kiepska. Jak to teraz rozwiązać, coby nie stracić wypracowanego efektu? Pozdro

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 12:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spiętych i żeby nogi były w miejscy a nie chodziły razem z Tobą to ćwiczenie to tak zwane around the world. Najlepiej wykonywać 4 serie dziennie. Pamiętając o tym ze przerwa pomiędzy seriami powinna wynosić minimum 30 minut, wiec najlepiej jest to rozłożyć w ciągu całego dnia oprócz tego Podciąganie na drążku 2 serie na maksa co drugi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 00:30:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HCG (Human Chronic Gonadotropin) - (ludzki komórkowy hormon dogonadowy). Ludzki komórkowy hormon dogonadowy lub HCG nie jest anabolicznym steroidem, ale naturalnym proteinowym hormonem, który rozwija się w łożysku kobiety ciężarnej. HCG jest formowany w łożysku zaraz po zapłodnieniu ma charakterystykę całkiem podobną do hormonu leteinizującego [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-05-02 12:08:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kondycja - jak wyrobić?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] - trening sprawności, różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe; P - przebieżki, są to odcinki biegane szybko ale ładnie, w sposób kontrolowany, przerwa na odpoczynek w truchcie lub marszu. Musisz sobie zdac sprawe, ze w trakcie miesiaca niczego konkretnego nie osiagniesz. Poprawi sie co najwyzej Twoje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 19:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)