przepuklina plecy

[...] bo inaczej poglebia sie lordoza, lub gdy jest odwrotnie robia ci sie plecy plaskie, itd. Co do twej dyskopatii, to rozumiem, ze nie wyskoczyl ci zaden dysk, tylko nastapila przepuklina krazka stawowego. No ale w tej kwestii to musisz sie z lekarzem skonsultowac, zeby Cie nie sparalizowalo, no, bo poza tym z odcinka ledzwiowego ida nerwy do [...]

[...] dlaczego robie Mc jak robie, to odpowiadam odrazu, mogę robić Mc z moimi plecami tylko jeżeli odkładam sztangę na ziemię, w innym wypadku nie da rady, zbyt mocno ciągnie przepuklina i zaraz noga boli. Jeżeli odkładam to nie mam żadnego dyskomfortu bo rozluźniam mięsnie i napięcie. https://www.youtube.com/watch?v=JzELREXe_GM [...]

[...] chociaż mnie wczoraj tak cisnęło na trening że porażka.. Ale dałem spokój bo plecy się odzywały, jak zacząłem bawić się z lordozą, mięśnie się porozciagały itp to sie przepuklina odezwała i po siadach w piątek 2 dni kuśtykania 8-) . Obyło się bez leków. Wciągam śniadanie i lece znów na nogi 5-). 2 fotki jakieś z piątku żeby pusto nie było [...]

plery i bicki poszły! Plecy najważniejsze Ktoś Cię obecnie prowadzi? Przepuklina pępkowa? Pozdrawiam :) Plany treningowe mam od Wojtka Jusiela. Resztą zajmuje się ja, a głównie czerpie z tego co mnie Przemek Górynowicz nauczył :) rosniesz rośniesz! to bardzo widać. tak trzymaj Masa :)

[...] mało ciężarowe, ale też bedzie na to czas testuje. Żeby nie było tak pięknie, wczoraj jakoś źle się ustawiłem do wiosła jednorącz i dziś plecy yebły, ale co zrobić w sumie przepuklina do operacji, ale rok nie miałem większych problemów. Również za waszą radą idę w sobotę do Nowego fizjo. Zobaczymy co powie. Wiadomo zawsze inne spojrzenie na [...]

Bezpieczniej dla mnie byłoby jednak nie ciągnąć plecami , inaczej sie ma gdy plecy sa zdrowe a inaczej gdzie tam przepuklina siedzi i jeden krąg jest skrecony.

[...] od l1 do s1. Lędźwiowy odcinek kręgosłupa wygięty i skręcony w strone lewą z pogłębieniem fizjoogicznej lordozy. Na wysokości L5 - S1 uwidoczniła się tylno - lewoboczna przepuklina jądra miażdżystego krążka międzykręgowego - protruzja grubości 5mm . Powoduje ona zwężenie światła kanału kręgowego , prawego zachyłka korzeniowego prawego [...]

[...] sobie juz piątego, bo serce czułam w gardle i wszystko mi sie trzęsło, a pod nosem leciały same kurvy ) a tak mi sie nasunęło, czy ten mój ból w podbrzuszu to może być przepuklina ? czy raczej napewno nie ?? Miska czysciutka warzywa brokuły 500 gr, pomidory napoje:woda, zielona, kawa suplementy: 1 łyżeczka tranu Marta uwielbiam jak do [...]

Weszły, ale generalnie za dużo objętościowo zjadłem i w nocy byl duuzy problem, a przepuklina przełyku nie wybacza, więc spałem 2 h. Jak nie czkawka to cofalo i tak w kółko. Przed chwilą w zasadzie zrobiłem trening ale na oparach, w dzień nie było czasu się przespać, ch**owy nie jestem zadowolony wogole ale trudno, coś zrobione Plecy zrobiłem [...]

już po badaniu, przedstawiam fakty: a) przepuklina - nie do korekty. już tak będzie. trzeba nauczyć się żyć z bólem; b) dehydratacja krążka - początek miała około 4 lata temu patrząc na sztywność oraz barwę krążka. przypuszczalnie wada genetyczna{{:-( sztywność do końca życia nieuleczalne. plecy się nie będą nigdy wyginały w piękny koci grzbiet [...]

Tak... plecka się goją. Odczuwam wyraźną poprawę (niebo, a ziemia)na lepsze. Lekarz także potwierdził moje odczucia. Przepuklina się zmniejszyła. Muszę oszczędzać plecy ale także je wzmacniać - tylko jeszcze nie teraz. Piłka powinna jutro dotrzeć. Zamówiłam ją we wtorek... jeszcze jej nie dostałam. Tak sobie myślę, że jutro wybiorę się na siłownie [...]

[...] nie bedzie wiosłą cieżko tylko mało kg wiecej pow i więcej wyciągów, coby tak bardzo nie obciażac tego. Mam nadzieje że to tylko jakieś naciągnięcie/nadwyrężenie a nie żadna przepuklina...nawet tego do myśli nie odpuszczam;-) Najgorsze jest to ze coraz mniej czasu a tu takie przygody i o ile ostatnie dwa tyg było mega jak pisałem tak ten tydzień [...]

Sorry, że odkopie temat, ale mam pytanie. Mam stwierdzona przepuklina kręgosłupa posrodkowa l4-l5 - mam w planie fbw martwy i przysiady - główne ćwiczenia.. Nie mam jak ich robić.. robiłem wczoraj martwy (60kg) i dzisiaj nie mogłem wstać z lozka- lecę teraz na ketonalu. Podejrzewam, że namawiałem się stanu zapalnego... Co mogę robić zamiast [...]

[...] ostatnia seria, ale nie o tym. W serii 3 robiłem na 110kg i pas zapiąłem za nisko. Od bardzo dawna ( ok. 1.5r) w pępku czułem taką jakby kulke? Zawsze myślałem, że to przepuklina. Nigdy to nie rosło (pojawiło sie właśnie 1.5r temu i nie rosło już potem ). Wracając do sprawy , robiłem te serie na 110kg i poczułem dziwny ból własnie w tamtym [...]

*** O MNIE *** - Staż to około 2,5 roku z przerwami wakacyjnymi - Człowiek kameleon Cytując FU: ja *******e eklips za kazdym razem jak wrzucasz fotke to jest zmiana o 180stopni raz wygladasz na duzego i umiesnionego, a potem na zagla - Połamaniec Prezent do ActivLab . Molder pisał, że opóźni sie jego start, bo utonął w tej koszulce. Przegrał [...]

[...] mi dekompresję kręgosłupa. To na jakimś specjalnym stole rehabilitacyjnym się robi, ten stół sobie "chodzi" a on pracuje w tym czasie z kręgosłupem czy jakoś tak. Po takim zabiegu w moim przypadku przepuklina powinna się częściowo wchłonąć. Pomyślałem, a co mi tam. Warto spróbować i zapisałem się na następny wtorek. Zobaczymy co to da.

[...] x 8 i STOP, dziś to 60kg ciężkawo. 3. WZNOSY TUŁOWIA Z OPADU 0kg x 20 10kg x 20 20kg x 20 20kg x 15 Pompa pompa, ale też ból prawego prostownika. Coś się mię wydaję, że przepuklina sie przesuwa. 4. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE TUŁOWIA PODCHWYTEM 50kg x 15 60kg x 12 60kg x 10 70kg x 10 Ostrożnie pilnując pleców, sztanga szła w góre jak [...]

[...] asany do drugiej, nawet nie mogę zrobić tzw. pozycji dziecka takiej jak tu http://www.nowa-ama.pl/artyk_lotos.php, a z dugiej strony mam duże problemy z szyją (kifoza, przepuklina) więc jak się nie obrócę to plecy zawsze z tyłu. Nawet głupiego psa z głową w dół (ADHO MUKHA SVANASANA)nie zrobię, bo mam parestezje (czyli mrowienie, [...]

1. Pas nie chroni przed przepukliną brzuszną. Nieodpowiednio stosowany może nawet przyspieszyć jej powstanie u osoby Z WADĄ OTRZEWNEJ. Tj, jeśli ktoś jest zagrożony powstaniem przepukliny (teoretycznie mówimy), to pas zwiększy jeszcze tłocznię brzuszną > zwiększy ciśnienie w jamie brzusznej > przyspieszy powstanie przepukliny. 2. Pas pomaga [...]

[...] boję się dowalać jakichś ciężarów nie wiadomo jakich Next time będzie 100 kg to już więcej niż ważę A na przysiadach straszne krzyki odstawiałam i kumpela do mnie żebym wiochy nie robiła A jakiś gościu z tekstem, żebym tylu przysiadów nie robiła, bo mi się przepuklina zrobi i że jak się robi przysiad to nogi powinny byc w odległości 25 cm