[...] Byłem z tym u lekarzy. Jeden kazał mi zrobić USG jamy brzusznej. Nic nie wykazało. Drugi kazał zrobić USG pachwiny na sprawdzenie czy nie ma przepukliny i żadna przepuklina nie wyszła. Gdy zapytałem go, co to może być, stwierdził, że w takim razie nie wie. To tyle ile mi się udało dowiedzieć od lekarzy. Robiłem jeszcze badania pod [...]
[...] tyg. Udało mi się wykonać 4 strzały (czyli leci 4 tydzień), test już się ładnie rozkręcił, jednak pech chciał, że przy treningu przysiadów poszła dolna ściana brzucha - przepuklina. Czeka mnie zabieg, a lekarz pełną rekonwalescencje daje na 2-3 miesiące, bo niby tyle całkowicie goją się rany tego typu i po tym czasie można ciężej trenować. [...]
[...] problemem. Po zrobieniu rezonansu magnetycznego kregoslupa odcinka szyjnego uzyskalem wynik: OPIS BADANIA Krazek miedzykregowy c6-7 miernie obnizony z wyrazna przepuklina jadra miazdzystego. Ucisk na worek oponowy. Wypuklina krazka miedzykregowego c5-6. Nie ma ucisku na korzenie nerwowe. Pytania na ktore szukam odpowiedzi: 1. Czy, [...]
[...] ściąganie do klatki 4 serie po około 10 powtórzeń i wszystko powoli progersowac. czy taki plan jest w porządku? zaznaczam,że problemy z postawą... i rotacją biodra i lekka przepuklina ls. dlatego nie próbuję narazie żadnych martwych ciągów ani wiosłowania.. co sądzicie? co robić? czy od początku wprowadzić jakieś ciągi albo wiosłowanie w [...]
Witam kolega ćwiczy od 1.5 miesięca, na początku rozpisałem mu FBW 3x w tyg -zeby przygotować organizm do treningów etc, ale robił za duże przerwy miedzy ćwiczeniami bo to 2 serie i zmiana obciążenia na hantelkach itd (powód: brak dostępu do profesjonalnej siłowni), aktualnie zmieniłem mu trening na dzielony(tak chyba mozna go nazwać) Trening [...]
Witam. W wyniku zamknięcia mojego ostatniego posta zakładam nowy jeszcze raz. Puma666 wracając do tego splitu, planu którego mi zasugerowałeś nie będę mógł niestety wykonać. Chodzi mi tutaj o ćwiczenia typu martwy ciąg, jakiekolwiek ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia w opadzie tułowia itp. Powodem jest dolegliwość zwana przepukliną pępkową, której [...]
Witam wszystkich. Na początku chcę zaznaczyć, że temat został założony za zgodą Administracji forum, żeby nie było nieporozumień. Do rzeczy. Mój syn urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową (rozszczep kręgosłupa) w związku z czym od urodzenia nie chodzi. Nie będę się zagłębiał w szczegóły ale gdyby to kogoś interesowało to odpowiem na wszystkie [...]
[...] Wiek 33 lata Waga 159 kg Wzrost 188 cm BF niezmierzany :D pewnie z 40% Aktywność: Praca głównie siedząca, spacery 30-60 min dziennie Trening siłowy na razie odpada (przepuklina pępkowa w kolejce do naprawy) Planuję dołożyć trochę ruchu typu przysiady bez obciążenia, chodzenie po schodach, rozciąganie. Rutyna dnia: Wstaję o 5:00 Praca od [...]
[...] się orka bez fajnych rezultatów. Do endo mi bardzo daleko. Trenowałem kiedyś SW kupę lat więc zobaczę czy nadal pamiętam jak się pompki robi;-) Przeciwwskazania: Jedna cała przepuklina kręgosłupa, oraz połowa drugiej:-( ( materiały w moim topiku jak ktoś chce) do tego zesztywnienie kostne całego kręgosłupa. nie wygina mi się - sztywny jak bym [...]
[...] Są to przede wszystkim: choroba nowotworowa zaawansowana ciąża świeże złamania osteoporoza kości gruźlica kości reumatoidalne zapalenie stawów w okresie ostrym przepuklina jądra miażdzystego ze znacznym uciskiem na korzeń nerwowy obustronny objaw Lasequa Jak często powinno się korzystać z zabiegów chiropraktyki ? Przestrzegając [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam pojęcia czy Pani doktor czy osoba robiąca tylko RTG) zapytała co mi jest i odnośnie tych guzków powiedziała, że warto iść na USG bo to może być tętniak czy przepuklina. Z tym wynikiem (podałem w cudzysłowie) wróciłem do lekarza rodzinnego, który teraz wysyła mnie do poradni rechabilitacyjnej na leczenie specjalistyczne. [...]
[...] maksymalne zredukowanie poziomu tkanki tłuszczowej, a przy okazji wzrost suchej masy mięśniowej. Jako, że 10 miesięcy temu dorobiłem się przepukliny odcinka lędźwiowego, przepuklina dawała mi się mocno we znaki przez 6-7 miesięcy. Obecnie jest zdecydowanie lepiej, wykonuję dużo ćwiczeń stabilizacyjnych, ale na wiele ćwiczeń niestety nie mogę [...]
Witam wszystkie Panie, Czytam zacięcie forum od ponad roku. Idąc za ciosem, w końcu odważyłam się przyłączyć... Nazywam się Marlena i mam nadzieję, że poprzez prowadzenie dziennika i ciężką prace będę zadowoloną z siebie kobietą. Jeżeli chodzi o ankietę... obiecuję wrzucić całość w dniu jutrzejszym. Dzisiaj nie wiele konkretów na mój temat... [...]
Imię i nazwisko: Stefan Leko Pseudonim: Blitz(Błyskawica) Wzrost: 187 cm Waga: 98 kg Narodowość: Chorwacko-niemieckie Data ur.: 03.06.74 Miejsce ur.: Niemcy Styl walki: Kickboxing Drużyna: Golden Glory Breda Kickboxing rekord Stoczone walki: 76 Wygrane: 61 Zakończone KO: 33 Przegrane: 14 Remis: 1 Zdobyte tytuły: * 1996 IKBF Full Contact World [...]
[...] cm (masa mięśniowa,trenuję kulturystykę)...w ciągu roku przechodziłem anginę (pół roku) zakończoną operacją migdałków,potem znów cwiczyłem ostro i w czerwcu wyskoczyła mi przepuklina,którą zoperowali mi w sierpniu) Obecnie wiczę i ważę jak narazie 66 kg (praktycznie czyste mięśnie),cwiczę co drugi dzień ok.2 godzin(siłowy niedzielony-wszystkie [...]
[...] Brak. Zmieniony przez - .Kulfon. w dniu 2009-04-30 16:01:50 Brzucha niestety, ale nie robię z tego względu,że podczas wykonywania ćwiczeń na jego dolne partie pojawia się przepuklina jądrowa. Byłem u lekarza, jednak w tej chwili nic nie da się zrobić, ponieważ ona "wyskakuje" na jakiś okres czasu i się chowa. Dopiero jak przestanie się chować [...]
[...] mam pojęcia czy Pani doktor czy osoba robiąca tylko RTG) zapytała co mi jest i odnośnie tych guzków powiedziała, że warto iść na USG bo to może być tętniak czy przepuklina. Z tym wynikiem (podałem w cudzysłowie) wróciłem do lekarza rodzinnego, który teraz wysyła mnie do poradni rechabilitacyjnej na leczenie specjalistyczne. [...]
[...] do lydki, z tym ze nie jest to bol "po lini ciaglej" lecz punktowy: posladek, udo, lydka jakies 2 tyg temu trafilem do terapeuty mackenzie, wyjasniono mi ze przyczyna jest przepuklina w przestrzeni miedzykregowej, do ktorej zostalo wcisniete jadro czegostam, ktore z kolei powoduje ucisk na rdzen (chyba...) terapia polega na "wcisnienciu" tego [...]
[...] Przestrzeń L3-L4: Radiologicznych cech przepukliny jądra miażdżystego nie stwierdza się. Szerokość kanału kręgowego w normie. Przestrzen L5-S1: Centralno-prawoboczna przepuklina jadra miazdzyszstego uciskajaca worek oponowy, korzen nerwowy i wypelniajaca zachyłek boczny. Nie boli mnie już tak bardzo, ale zastanawiam się czy po operacji [...]
1. 39 2. mężczyzna 3. redukcja tkanki 4. 90 kg 5. 200 cm 6. - 15-16 % 7. praca fizyczna, wykończenia 56 h w tygodniu. Trening wtorek i czwartek godz 20:00 w niedziele 11:00. Sen regularny 23:00 - 6:30. Przerwy w pracy dostosowane do posiłków czyli 11:00 oraz 14:30 . 8. staż treningowy obecnie 2 miesiące. Treningi 3x tydzien split po [...]