przepisy

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] rozkładu i zaczniesz łapać apetyy wrzuć na nowo zrzut poprawiomny. .html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] kolorowo na talerzu ;-) pokombinować czasem też lubię. Ale tak naprawdę większość moich dań jest banalnie prosta i mało czasochłonna. Zazwyczaj improwizuję i dostosowuję przepisy tak, by makro się zgadzało. Poniżej mały sneak peak, czyli jedne z ulubionych zdjęć z mojego kulinarnego folderu: Zapraszam :-) To, co wpada najczęściej, czyli [...]

Jak masz jakieś ciekawe przepisy na podroby - byłbym wdzięczny za podzielenie się nimi, choćby na PW, nigdy za nimi nie przepadałem a czas się przełamać bo to bardzo tanie i dobre źródło białka ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-07 22:04:10

[...] Przysiad 5x5 60/65/70/75/80 Wiosło nachwyt 5x5 50/55/60/65/70 Push Press 12-10-8 40/45/50 Cardio na rowerku 20 minut Jako że lubie gotować często wymyślam ciekawe przepisy, którymi bede sie również tutaj dzielił. TATAR w sałacie idealny jako pełnowartościowy posiłek Low Carb ale do zjedzenia na szybko. Wołowina żółtko oliwa z oliwek [...]

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Co do treningu przeczytaj ten temat: [...]

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

Przepisy na zakwas i chlebki bierzemy stad: http://smakowitychleb.pl/zakwas-zytni-krok-po-kroku/?gclid=Cj0KEQiAzai0BRCs2Yydo8yptuIBEiQAN3_lFvrEooMsHA5QjAHp915R0vg2JwQW5xN9Jhf7nq8KnEYaAlDK8P8HAQ Kuba, a nie sadzisz ze moje polaczenie ma sens, biorac pod uwage ze pozniej wyciskam stojac ? Wydawalo mi sie ze trenujacy silowo klada nacisk na to by [...]

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

Witamy w dziale :) czekamy na Foteczki i przepisy :-D

Przepisy na zakwas i chlebki bierzemy stad: http://smakowitychleb.pl/zakwas-zytni-krok-po-kroku/?gclid=Cj0KEQiAzai0BRCs2Yydo8yptuIBEiQAN3_lFvrEooMsHA5QjAHp915R0vg2JwQW5xN9Jhf7nq8KnEYaAlDK8P8HAQ Kuba, a nie sadzisz ze moje polaczenie ma sens, biorac pod uwage ze pozniej wyciskam stojac ? Wydawalo mi sie ze trenujacy silowo klada nacisk na to by [...]

[...] dosłownie odruch wymiotny jak ich ziarna poczuję w jakimś daniu. Chyba że znajdę takie w którym będą one sprytnie i mocno zakamuflowane. Także poszukam, może coś znajdę :) a może macie jakieś wypróbowane przepisy gdzie smak strączkowatych nie jest dominujący? Jedynie fasola szparagowa przejdzie, ale ta z kolei nie jest tak białkowa jak reszta.

Dziękuje za mile przyjęcie :) no to zaczynamy. Bede przygotowywac Wam dania rożne. Kazde zdjecie mozna zapisac i wrzucic do folderu przepisy :) Dlatego tez postanowiłam umieszczać przepisy na zdjęciach :)

[...] tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) .Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam