przemiany ciała

[...] wvzoraj sie wazylem znowu up. tylko rece mnie w****iaja za male do ciala sa ;/ GRZECH: ocb bo na kacu nie kminie Zreszta center dobrze o tym wie i sie tu nam zaraz ladnie do tego przyzna, i jeszcze powie co bylo punktem kulminacyjnym tez przemiany i wyboru odpowiedniej drogi przez zycie Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-01 14:47:50

Podnoszenie kalorycznosci chwilowo raz na jakiś czas niewiele daje, gdyż podwyższa to przemianę materii jedynie w danym momencie. Aby uzyskać przyspeiszenie przemiany materii na dłuższy czas trzeba było by stosować diete o podwyższonej kalorycznosci przez kilka dni. Jeżeli z kolei przeholujemy z energetycznością, grozi wzrostem wagi. Jest to wiec [...]

[...] dostawała 4 g laktozy. Obie grupy codziennie spacerowały przez 30 minut (60-70% HR), 4 x w tygodniu. Skład ciała, spoczynkowa przemiana materii, utylizacja substratów przemiany materii zostały ustalone przed eksperymentem. Z osób które ukończyły badanie - 15 placebo, 13 L-KARNITYNA - NIE STWIERDZONO ZNACZĄCYCH RÓŻNIC W CAŁKOWITEJ MASIE [...]

[...] to wygląda, z tego co piszesz. Głodówka nie jest rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Skąd pomysł żeby jeść 1750 kalorii? Przecież to jest poniżej podstawowej przemiany materii (BMR). Ilość białka również zupełnie odbiega od zaleceń. Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, [...]

[...] ma wiele minusów, ale największym jest ZAKWASZENIE ORGANIZMU. Ludzka krew musi mieć charakter zasadowy, by efektywnie transportować składniki odżywcze i produkty uboczne przemiany materii oraz wymieniać tlen oraz dwutlenek węgla z tkankami. A dokładniej, pH krwi powinno wynosić około 7,35 w skali, która jest logarytmicznym pomiarem jonów [...]

[...] (byc moze) spalonego tluszczu bedzie tak mala, ze w bilansie dzinnym jej nie odczujesz. A i docelowo w aerobach nie bedzie ci chodzilo o palenie tluszczu, ale o podkrecenie przemiany materii, teraz jestes w fazie rozruchowej (powiedzmy, ze spalisz biegnac te 150kcal przez 30min). Jak sprobujesz marszobiegow, to powiedz jak to znosisz, to ma byc [...]

A propos przerębla: Tłuszcz spalający tłuszcz! Jak wiemy, tłuszcz tłuszczowi nie równy. Zarówno ten zawarty w różnego rodzaju produktach spożywczych, jak i ten zlokalizowany w naszym ciele. Tkankę tłuszczową możemy podzielić na białą (WAT) oraz brunatną (BAT). Ich proporcje zależą od wieku, czynników genetycznych oraz środowiskowych, metabolizmu, [...]

[...] Wiesz jakie populacje były najbardziej długowieczne? Te które miały diety wysokowęglowodanowe, zwróć sobie uwagę na spożów odżywiania mieszkiańców Okinawy... zwalnia tempo przemiany materii nie odbijając się negatywnie na sylwetce, nie marnujesz energii na "robotę głupiego" i syntezowaniu wielu niezbędnych związków, bo dostarczasz je z [...]

[...] 3 ", "," Jak skonczysz ten program zglos sie po ciag dalszy Bedzie trudniej. brzuch mamy zalatwiony W chwili wolnej jeszcze wymysle cos dla reszty. Acha przypominam o diecie, kawa to mały pikuś , cala reszta to glodowka, na takim czyms ani sily, ani wzmocnienia miesni, ani przyspieszenia przemiany materii nie osiagniesz.

[...] kalorie wyliczyłem za pomocą wzoru z artykułu: http://www.sfd.pl/-t276436.html Wyszło mi 3020 kcal/ dziennie. To nie za dużo? W wyliczeniach przy obliczaniu BMR (podstawowej przemiany materii) podałem swoją obecną wagę, czyli 82 kg. Wydaje mi się, że to stąd taka kosmiczna liczba. Nie powinienem przypadkiem podstawić tam pod wzór wagi docelowej, [...]

[...] stronie mieli wszystkich, bo nawet Słońce mocno świeciło, a jak powszechnie wiadomo ciemne kolory, czyli w tym przypadku strojów Barcelony, dużo intensywniej wpływają na przemiany termiczne ich posiadaczy, aniżeli białe, niczym dziewicze sumienie, ubiory Realu Madryt. Sędzia zagwizdał po raz pierwszy. Nie wszyscy kibice zdążyli się wygodnie [...]

[...] menu. Jadles tyle glukozy 100-150 i bialaka ,jakby twoje treningy byly co najmniej 2-3x ciezsze niz sa. Nie dziwie sie,ze sie przegrzewales :D " Niższe spoczynkowe tempo przemiany materii oraz wydatek energetyczny wywołany glukozą,  Wyższe wartości stężeń glukozy i insuliny podczas OGTT, a co za tym idzie wyższe wartości Gauc i IRIauc.  [...]

[...] nie mniej) niż oszacowanie z wyglądu sylwetki. A o braku fachowości tej dietetyczki i waleniu schematami świadczy fakt,ze ustawiła Ci kalorie poniżej twojej podstawowej przemiany materii a tego robić nie wolno A co do bycia miłym czy niemiłym - mnóstwo osób codziennie przychodzi tutaj i prosi o pomoc, modki nie maja czasu z każdej dokładnie [...]

[...] 2 miesiące" to: 1. Skąd pewność, że ktoś nie trenował kilku miesięcy i że nic nie robił nic poza tymi 100 pompkami. Równie dobrze mogę wrzucić filmik ze swojej 2-letniej przemiany i napisać ,,100 pompek dziennie przez 2 tygodnie bez diety" 2. Wszystkie osoby zaczynające takie wyzwanie to osoby typowo początkujące, ludzie dopiero zaczynające [...]

[...] tlenu - VO2 max, czyli ilość tlenu (w mililitrach) pochłoniętego w ciągu 1 minuty na 1 kg masy ciała, co niesie pośrednią informację dotyczącą sprawności układu krążenia i przemiany materii." Jak widać oba terminy określają to samo zjawisko poprzez różne wskaźniki. Pojęć i określeń w literaturze fachowej są dziesiątki (odsyłam do zasobów [...]

Adaptacja metaboliczna: Twój organizm może dostosować się do niższej ilości spożywanych kalorii poprzez zmniejszenie tempa przemiany materii. W takiej sytuacji można rozważyć wprowadzenie "przerwy od diety" poprzez zwiększenie spożycia kalorii przez kilka dni, a następnie powrót do deficytu kalorycznego. Precyzyjne monitorowanie spożycia kalorii: [...]

[...] Kreatyna to najpopularniejszy suplement stosowany przez sportowców. Jednakże mało kto wie, że w kwaśnym środowisku żołądka kreatyna wykazuje tendencje do przemiany w kreatyninę – bezwartościowy produkt uboczny. Jest to zjawisko niekorzystne nie tylko dla naszej kieszeni, także dla nerek, które zostają obciążone [...]

[...] i słuchu, wydłużony czas reakcji powodowany spadkiem średniej szybkości przewodzenia w komórkach ze 100% w wieku 40 lat do 85% powyżej 80 roku życia spadek podstawowej przemiany materii ze 100% w wieku 40 lat do ok. 80% powyżej 80 roku życia, upośledzenie czynność wątroby, spadek aktywności enzymów procentowy wzrost zawartości tłuszczu w [...]

[...] funkcyjnych, być dla wielu układów hormonalnych biomarkerem zachodzących zmian katabolicznych itd. Jej reszty azotowe mogą być też zamienione w ketokwasy jako substrat do przemiany w tłuszcz, oraz w ciała ketonowe.) Dlatego spożywanie dużej ilości węglowodanów powoduje mniejsze wykorzystanie BCAA i zwiększenie ilości wolnych rodników!!! [...]

[...] w uatach, kolka wątrobowa, wymioty żółcią, szybkie męczenie, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, apatia, płaczliwość, kołatanie serca, zwolnienie rozwoju u dzieci, zaburzenia przemiany materii, chudnięcie, hipotonia. GRZYBY Drożdżaki Kandydoza (wywołana np. zarażeniem drożdżakiem Candida albicans), spadek odporności, niestrawność, rozdęcie [...]