przemiany ciała

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwatny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] zostać dopuszczona do jednego z konkursów po moim powrocie, uwielbiam rywalizację, tej mi nie brakuje bo jak widać na załączonym obrazku "Mirror is my competition" ale te przemiany sylwetek naszych lejdisek zapierają mi dech w piersiach :-) NO TO POMIARY i FOTY... - wiem, że jakościowo nie są idealne,ale starałam się :-) liczę na szczere [...]

[...] są: linamaryna oraz lotaustralina). Cyjanogeneza nie zachodzi, jeśli zmielone nasiona zalejemy gorącą wodą, lub gdy je zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest białkiem, i jak każde białko w wysokiej temperaturze ulega denaturacji i traci swoje właściwości. Przeciwnie: zalanie zmielonego siemienia wodą chłodną lub [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] wytrzymałościowych spalanie tłuszczów pozwala zachować organizmowi rezerwy glikogenu, co jest korzystne po koniec ile to za duzo ? pomoze przy tym pojecie postawowej przemiany materii PPM - ktora wynosi 1kcal /1kg masy ciala / 1godz - tyle kalorii powinienes dostarczac dziennie aby pokryc zapotrzebowanie na fukncje wenwtrze organizmu nie [...]

[...] się nad poprawą regeneracji i uzupełnieniem braków w diecie. 1. Witaminy i minerały Witaminy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pełnią ważną rolę w procesie przemiany materii i mają szereg różnych innych funkcji korzystnych dla zdrowia i równowagi organizmu.Minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także [...]

[...] białek,), zatrzymania w mięśniach wody - niezbędnego składnika na którym zachodzi wszelki transport substancji odżywczych do komórek i tkanek, jak też wydalanie produktów przemiany materii z komórek i tkanek. Podsumowując : kreatyna jest podstawowym suplementem, który powinien być stosowany w fazie treningowej przyrostu masy mięśniowej i siły. [...]

Definicja otyłości Otyłość jest zaburzeniem homeostazy przemiany energetycznej spowodowanym nadmierną podażą energii zawartej w pokarmach w stosunku do zapotrzebowania organizmu, w wyniku czego dochodzi do zwiększenia magazynowania tego nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. Otyłość jest chorobą przewlekłą, której towarzyszą liczne powikłania ze [...]

[...] diety. Jeżeli masz długie chude kości i szybka przemianę materii to najprawdopodobniej jak ja jesteś ektomorfikiem. Pierwszym krokiem będzie ustalenie naszej podstawowej przemiany materii, czyli liczby kcal, która potrzebna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Krok pierwszy: Obliczamy podstawową przemianę materii(PPM) W tym celu [...]

[...] skurczów serca oraz wartości pochłaniania tlenu na poszczególnych stopniach wysiłkowych. Badana przy relatywnie wartości mocy zaczyna realizować wysiłek w oparciu o mieszane przemiany energetyczne (LT – 80 W) co powoduje obniżenie ekonomii realizowanego wysiłku i przyspieszy wyczerpanie energetyczne poprzez włączenie glikogenu mięśniowego jako [...]

[...] i prawidłowe stężenie glukozy we krwi jest zachowane. Działanie glukagonu jest antagonistyczne w stosunku do insuliny. Insulina i glukagon są podstawowymi regulatorami przemiany węglowodanowej w organizmie, wpływają na aktywny transport przez błonę komórkową i syntezę białek i tłuszczów w komórkach. U ludzi niedobór insuliny jest częstym i [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

Uważam, że mleczko pszczele jako produkt całkowicie naturalny jest bardzo dobrym regulatorem procesów przemiany materii: - wykazuje właściwości anaboliczne, a więc prowadzi do szybkiego tworzenia się białek i przyrostu masy ciała u ludzi z niedowagą, a z drugiej strony, ma właściwości normujące procesy przemiany materii i stosowane u ludzi [...]

[...] pomiedzy posilkami nie bylo dluzszych przerw niz 2-3godziny. Takie rozplanowanie powinno nam dac dziennie od 6do 8posilkow. Dzieki temu dodatkowo zyskamy na przyspieszeniu przemiany materii. Gdyz organizm ktory jest przyzwyczajony do stalych dostaw azotu i energii czesto gesto trwoni energie w sposob nieadekwentny do wykonywanego wysilku. [...]

[...] szklanka barszczu kiszonego. Jutro zrobię trening B żeby sprawdzić maksy w przysiadzie i wyciskaniu na płaskiej. Na niedzielę planuję dzień 1 treningu z przygotowania do przemiany. Policzyłam swoją PPM, ale nie wiem czy dobrze policzyłam swoje zapotrzebowanie zerowe. Pomnożyłam te PPM przez współczynnik aktywności (przyjęłam 1,5; nie wiem czy [...]

[...] ma u mnie sens, ponieważ wychudzę tylko górę, a tutaj mam tyle mięśni co kot napłakał (wystarczy spojrzeć na ciężary, którymi operowałam podczas treningu przygotowawczego do przemiany w żołnierskim lub wyciskaniu na klatę, wydaje mi się, że słabe ciężary świadczą też o kiepskiej jakości i małej ilości mięśni w górnej części ciała). No a nie wiem [...]

[...] W momencie jednak, gdy damy dwie osoby na deficyt kaloryczny - 500 kcal. Jedna może schudnąć bardziej, druga mniej. Nie zależy to jednak od szybkości podstawowej przemiany materii, ale od siły adaptacji. U niektórych osób punkt równowagi, set-point, czy settling point jest silniej broniony przez organizm i trzeba bardziej się postarać [...]

[...] dla prawidłowej gospodarki białkowej – dzięki niej możliwa jest transaminacja, czyli proces doprowadzający do syntezy różnych aminokwasów w organizmie, a także inne przemiany metaboliczne w zakresie substancji białkowych. Jest także niezbędny w procesie glukogenezy czyli warunkuje prawidłowa syntezę glikogenu ora przemianę glikogenu w [...]