przemiana

Dodaj np. woreczek ryżu przed treningiem to powinno Ci się lepiej funkcjonować.Dając co jakiś czas węgle będziesz systematycznie pobudzał hormony tarczycy, przez co przemiana materii się nie spowolni. A tak z ciekawości: odczuwasz działanie tej glutaminy ? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-13 16:08:19

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: około pól roku temu 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie chydne lecz ciezko mi przytyc taka przemiana materi 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 [...]

[...] i troche sałaty, na kanapkę 5) Owsianka - 100 gram, + 3/5 litra mleka / płatki na mleku, to co o rano/ kanapki 4-5 kanapek to co na przekąskę. Twój wynik Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1969 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3194 kcal Myślę, ze jest to troche więcej. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Renegate w [...]

Wspaniała przemiana :).Dużo masy mięśniowej :).Teraz wycinka i będzie wyglądało MEGA :).Powodzenia :)

Na tej stronie wyliczyło mi dzienne zapotrzebowanie na kalorie: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1955 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3190 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal

[...] szczupła więc brak ruchu jakoś mi specjalnie nie ciążył. Niestety w ostatnim czasie sporo przytyłam a i spalanie z racji wieku obniżone, na dodatek kompletnie rozregulowana przemiana materii więc potrzebuję pomocy. Trochę historii jak się do tej wagi i wymiarów doprowadziłam. Jakieś dwa lata temu miałam stresujący okres w swoim życiu, a w [...]

[...] chyba 17% xd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: robie jedynie seryjki po 60kg. Nie sprawdzałem ile podniose na maxa -przysiad: Identycznie j/w jedynie [...]

[...] POZIOM BF%: 24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 130kg PYTANIE: Myślę nad połączeniem Trenbolon z Oxą 20 strzałów trenu i 200 [...]

wytnie sie test prowadzony super :) Propsy na 2 focie fajne wciecie w pasie, zarys widac ogolnie od czasow jak zaczynales redukcje przemiana duza

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 132 -martwy ciąg: nie robie max -przysiad:nie robie max moj cykl: jestem wlasnie w 5 tygodniu 1-10 enan 250 mg co [...]

[...] BF%: 16-17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik. Stan zdrowia: Bardzo dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie ma. PPM podstawowa przemiana materii: Szybka. Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg. Martwy ciąg (MAX): 2x160kg, maxa nie robie. Przysiad (MAX): 4x160kg, maxa nie robie. Zmieniony przez - s1ned w [...]

To ty jestes Kamil Kluszczyński ktory uplasowal sie na 2 miejscu w konkursie "Fit For Life" Ha ! Jak patrzylem na twoje pierwsze strony to odrazu cos mi mowilo ze twoja twarz wydaje mi sie znajoma :) Ladna przemiana Sog !!

Dla przypomnienia zajrzałam sobie na początek dziennika i przemiana jest naprawdę wielka Patrząc na Twój zapał i upór w tym co robisz, zajdziesz daleko. Gratki i powodzenia w dalszej drodze

[...] jest ;] Cel cyklu: ładna masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wypośrodkowane Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): ?

Obwód talii : 79 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40,5 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia PPM podstawowa przemiana materii : mam bardzo szybką przemiane materii Poziom BF% : nie mam pojęcia ale wydaje mi się że gdzieś 8-9% Ilość spożywanego białka : 140,00g Ilość spożywanych węglowodanów : 470,00g Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):sredni 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:180 -przysiad:okolo 100 Witam. 4 dni temu zaczołem cykl na metanabolu Razaka (150 tab na cykl) dawka 30mg . I [...]

[...] po 100tab/10 Trening: 4x Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4mc Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo Stan zdrowia: swietny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): x Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

[...] kale wychozą a tam zawsze cos sie odłozy) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SK?ONNO?? DO ?YSIENIA LUB POROSTU OW?OSIENIA: jezeli juz to do porostu- ale minimalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb 16. WYNIKI SI?OWE: srednio-zadowalajace -klata: -martwy ci?g: -przysiad: OPCJA1: chyba najlepsze 1-5meta 30mg ed ?1-10enan/cyp ?.?.?.mg e3d( [...]

[...] z zachowaniem mięcha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko okreslic Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] ZAKONCZENIA: 4 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:110 -przysiad:100 PYTANIE: Witam wszystkich chce po swietach zaczac taki cykl i prosze o pomoc i opinie. [...]