przemiana

[...] trening przyśpieszyć przemianę materii. Co do diety to podstawowe zasady są takie: najlepiej jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie zamiast 3 dużych (dzięki temu przyśpiesza przemiana materii), wywal z diety cukier i wszystkie słodycze, staraj się unikać żywności wysoko przetworzonej, i co bardzo ważne - nie głodź się. To absolutna podstawa w [...]

[...] sobie zrobić krzywde "Do tego siłownia. W trakcie spalania tłuszczu ćwiczenia siłowe mają za zadanie głównie zachowanie masy mięśniowej (bo to w mięśniach następuje przemiana materii). Niektórym udaje się jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie ale chyba lepiej skupić się na jednym celu." -- buowanie masy i spalanie tłuszczu [...]

[...] nabral to prawie samiutkie miesnie. W wygladzie sie zmienil diametralnie. Trzymal diete, koksu nie bral, wiem bo zaufany kolega i madry. Co o tym sadzicie? Czy to genetyka, przemiana materii, czy ten wiek? zastanawiam sie czy nie zrobic sobie takiego cyklu - codziennego treningu, oczywiscie jesli zobacze ze bede przemeczony, przetrenowany to [...]

Pewnie źle sie odzywiasz..Moze szybka przemiana materii i nadmierna niechęc masy do przyrostu?:P:) No i moze do tego Twoje treningi są typowo na siłe..

[...] lecz bezskutecznie. ALE POCZEKAJCIE! W ciemnym zaułku zachodniej części miasta jakiś cherlak dzierży w ręku srebrny pocisk. Załadowując pocisk do rewolweru następuje przemiana! Z mizernej i słabej postaci zamienia się w człowieka-byka mogącego przeskoczyć wysoki budynek (Oops! Nie ta historia!) Człowiek ten nie boi się niczego a zwłaszcza [...]

[...] bez treningów - to powinna być jakaś podstawa mogę ewentualnie rozpisać moją dietę jaką planuję na nowe HST a tak przy okazji to oprócz szybkiej przemiany materii mam też intensywną termogenezę (tak to się chyba zwie?) - produkuję dużo ciepła (co zauważają wiecznie zmarznięte kobiety ;) czy przemiana materii i termogeneza są powiązane z sobą?

[...] 3 godziny. Owoce i warzywa: opuszczają żolądek po 20-30 minutach. Owoce najlepiej spożywać na czczo, postaraj się zjeść je na 20 minut przed śniadaniem, wtedy twoja przemiana materii będzie poprawnie funkcjonowala przez caly dzień. Plyny: 2 litry wody niegazowanej dziennie (nie wolno jej pić bezpośrodniedni przed posilkiem i bezpośrednio [...]

jw czyli osoba bardzo chuda, ktora ma problemy z lapaniem masy miesniowej (szybka przemiana materii)

Rumcajs bzdury gadasz pocenie jest to sprawa metabolizmu czym szypsza i lepsza przemiana materi tym więcej się z ciebie leje a potem jesteś odwodniony ja trenuje 5,6 godzin dziennie przez ferie i sie strasznie poce i wiesz mi wydolność mam jusz niesamowitą no ale najlepiej się leje ze mnie po 2 minutówkach na tarcze na maksa szypko mawashi. [...]

[...] osoba bardzo szczupła, z niewielką ilością tkanki tłuszczowej. Tak zwany typowy 'hardgainer' - osoba, której rozwój mięśni przychodzi z olbrzymim trudem. Cechuje ją szybka przemiana materii, toteż aby nabrać masy musi dostarczać organizmowi w diecie olbrzymie ilości kalorii. Osoba taką powinna raczej unikać innych form aktywności fizycznej i [...]

[...] 100% często przekracza 50). Organizm może magazynować je w formie glikogenu mięśniowego i wątrobowego oraz przy nadwyżce ponad aktualne potrzeby organizmu - po odpowiednich przemianach metabolicznych - w tkance tłuszczowej. Ponieważ zasoby glikogenu są stosunkowo szybko wyczerpywane organizm po dość krótkim czasie odczuje ich braki [...]

[...] węglowodanowo białkową słyszałem ze dobre to jest zeby złapać kilka kg .... jejq nawet nie wiecie jakbym chciał przytyć... wpieprzam wszystko ... kumple sie mi dziwią ze ja tyle jem a nic nie tyje.... ehh taka przemiana materi ... noo i dotego treningi siłka + Kyokushin ... ćwicze codziennie prawie niedziela odpoczynek jak Pan Bóg przykazał :D

[...] laweczka (prosta z mozliwoscia pochylania) i hantlami, niestety jednak zbyt lekkimi na niektore partie miesni :/ Wiec jesli ktos bylby uprzejmy mi napisac tutaj program na poczatek, albo wkleic linka bylbym wdzieczny. A o moich warunkach fizycznych: 23 lata, wzrost jakies 187cm, waga jakies 70kg (zalosne wiem, taka przemiana materi niestety)

Adept JKD napisał: >czym szybsza i lepsza przemiana materi tym więcej się z ciebie leje Ja mam nawet za dobrą i to jest k**wa przesada! Tak więc za szybka też jest niedobra. Zrobienie masy nawet siedząc i jedząc non stop jest niemożliwe. Za to można jeść co się chce i ile się chce. Wszystko co ma ciemne strony, ma też strony jasne...

uff.. układam dietę.. Marthullka dzieki za pomocne informacje Tyka, chylę czoło, no ale skoro „ćwiczę rekreacyjnie” to Twoją wypowiedź skopiowałam na lepsze czasy, myślałam co prawda że ma jakiś sens np. glukoza tuż po treningu, ale skoro twierdzisz że nie, to daję sobie na razie spokój przeczytałam mnóstwo postów o odpowiednim [...]

Czy częste podcinanie włosów lub noszenie krótkiej fryzury powoduje, iż włosy gęstnieją i szybciej rosną ? Data utworzenia: 2003-02-27 / Ostatnio uaktualniane: 2003-06-08 Nie. Regularne podcinanie poprawia czasem wygląd włosów, ewentualnie może dać efekt większej gęstości. W żaden sposób jednak, nie sprawi, że przybędzie nam włosów na głowie. [...]

MM - 1-t jest w pewnym sensie pochodną DHT i samo saw palmetto nie daje ochrony przed przemianą (blokada 5alfa reduktazy) testa w dht bo tutaj taka przemiana wogole nie następuje.. natomiast mozna je ewentualnie brać jako prostate support... ale ja do m1t raczej polecam likopen

[...] sie zebym mogl to jakos unormowac. Chcialbym wiec jakis gainerek. Cos dobrego pod wzgledem cena/jakosc/czas na jaki wystarczy. A o sobie powiem, 23 lata, szybka(za szybka) przemiana materii, wzrost 187, waga cos kolo 70 kilo(tragedia, wygladam jak patyk, nie no jak zapalka bo patyki grubsze tez mozna znalesc). Jak by sie komus nudzilo to dwa [...]

[...] poważnym zasłabnięciem. Wielu z was ta dieta przyniesie więcej szkody niż pożytku - efekt jojo, pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci, złe samopoczucie i rozregulowana przemiana materii. Dodatkowo jak czytam wy tylko się głodzicie na tej diecie, nie macie siły na żaden ruch a ruch i sport to podstawa przy odchudzaniu. Sama ćwiczę od ponad 5 [...]

Dla mnie najbardziej niesamowita jest ta przemiana glownego bohatera, to jak swiadomie bierze udzial w morderstwie 'dla zasady'... W gruncie rzeczy straszne, mimo 'szlachetnych' pobudek gitow... A wszystko przez to, ze na przejsciowce mu wmowili, zeby sie zglosil do grypsujacych...