przemek

Czas dołożyć swoje 3 gr :> 1) Kumpel mi opowiadał ma teraz 18 lat a wtedy miał coś ok. 15 idzie sobie z gimnazjum z 2 kumplami (jeden wielki grubasek, drugi trenuje sztuki walki nie wiem jakie) no i 2 modzików do nich podjeżdża karate udaje ze ich biją czy cus :/ i tak ich 5 minut bili (jak dziewczynki) no i podchodzi ojciec mojego kumpla [...]

Saleta w stojce rozpyka Najmana bez poblemu i Najman zdaje sobie z tego sprawe. Moim zdaniem Przemek moze sie przejechac twierdzac,ze walka bedzie w stojce. Najman jak bedzie mial goraco pod nogami to sprowadzi Salete do parteru i tam Go moze wykonczyc biorac pod uwage,ze Przemo w ogole parteru nie bierze pod uwage i nic nie umie. Najman natomiast [...]

Losowanie zostało przeprowadzone, czuwał nad nim mój tata A oto jego wyniki: Grupa A 1.Manchester United (schwindler) 2.Juventus Turyn (ArTUr_1988) 3.Olympiakos Pireus 4.FC Thun Grupa B 1.Inter Mediolan (J-J) 2.Chelsea Londyn (Fazz) 3.Anderlecht Bruksela 4.Fenerbahce Stambuł (Maju1987) Grupa C 1.Real Madryt(-Przemek-) 2.PSV Eindhoven (Michał...) [...]

wyniki 1 kolejki::: A Manchester Utd.(schwindler) - FC Thun (2-0) 12'W.Rooney 49'C.Ronaldo Juventus Turyn(ArTUr_1988) - Olympiakos Pireus (1-0) 66'Z.Ibrahimovic B Inter Mediolan(J-J) - Fenerbahce(Maju1987) (3-1) 2'Adriano 46'N.Anelka 27'D.Pizzaro 89'Adriano Chelsea [...]

wyniki 2 kolejki ::: A Manchester United (schwindler) - Ol. Pireus (3-1) 7'R.V.Nistelrooy 29'W.Brown 90'A.Smith 12'Rivaldo Juventus Turyn (ArTUr_1988) - FC Thun (4-0) 2'D.Trezeguet 42'M.Zalayeta 69'M.Zalayeta 91'Z.Ibrahimovic B Inter Mediolan (J-J) - Anderlecht Bruksela (1-1) 36'D.Pizzaro 22'C.Zane Chelsea Londyn (Fazz) - Fenerbahce Stambuł [...]

Na pewno tak, powstał regulamin , jest już info. Wiele osób i tak robiło formę na Sopot, a teraz niewiele dalej ma propozycje nowych zawodów. Nie ma opcji by to się nie odbyło, w takich Kunicach w tym roku było bodajze 14 zawodników i zawody normalnie się odbyły ;) Przemek - klasa

Kulturystyka JUNIORÓW - i jedyny zawodnik Przemek z forum (inni dobrze ze nie startowali bo byliby bez szans %-) ) + dekoracja klasyka i juniora /SFD/Images/2016/7/16/fffb0c4debac4b0691394b2d9b3861f7.jpg /SFD/Images/2016/7/16/4900348305744574955ea9912a184e5a.jpg /SFD/Images/2016/7/16/406fae0bd26e4a8b8995b4b12571e340.jpg [...]

mnie ciężko zadowolić, ja jutro nogę zrucham %-) ale nie wiem jak to będzie z siadami po ciężkich dwójkach. Zresztą nogi mam dość wrażliwe, więc wystarczy podejrzewam mały ciężar w granicach 140-160kg. Znaczy tak Przemek, na tłuszczówce masa mięśniowa rośnie bardzo fajnie, stabilnie, natomiast jakość skóry jest inna, jest cieńsza, ale np na [...]

jest gorzej niź źle Przemek %-) ale to spokojnie, jest czas. Fat-Hulk - rzeczywiście trochę pokrętne rozumowanie ;-)

Przemek - chętnie dziele się wiedzą i sam lubię rozkminy, ale nie będę zmieniał czegoś co na mnie działa, tylko dlatego, że jakiś naukowiec XYZ tak napisał %-) już bez przesady. Ktoś jest grubasem? to niech sobie jeźdźi dalej 60min jak ślamazara na rowerku, ja bym mu zafundował kompleksy sztangowe w odpowiednie tempo i smalec by z niego leciał aż [...]

2.co dalej jesli skonczymy te 4 tygodnie opisane w treningu ?? 3. a czy zamiast cwiczen na miesnie brzucha zawartych w obwodach mozna wykonywac np "szostke weidera" ? pozdrawiam Przemek

Brązowy medalista mistrzostw Europy w Barcelonie, Przemysław Czerwiński nie zachłysnął się ubiegłorocznym sukcesem. Teraz stawia sobie kolejne cele. Jesienią nasz tyczkarz zmienił stan cywilny. Ożenił się ze swoją ukraińską narzeczoną – Jewgienią. Spędzili dwa tygodnie na Dominikanie. Po powrocie do kraju Przemek od razu wziął się ostro [...]

A jak Cienki - nie ma miejsca na suche jaja %-) Przemek - mała próbka bo tylko 1 porcja ale naprawdę bardzo smaczna, jak zawsze byłem zwolennikiem czekol>biała czekolada, tak tutaj jest na odwrót Po dniu odpoczynku ochota na trening bardzo duża, nie mogę się doczekać lekko zmodyfikowanego dnia treningu grzbietu i tricepsów Jeszcze tylko muszę [...]

j/w w sobote wpadnij w moje rewiry trenuje ja Przemek Wiciu I pewno Bartek(hekade) ;d bedzie ekipa;d

Przemek - dawałem przez jakiś czas ,ale ostatnio mi sie skonczyło i nie dokupiłem , roznic nie odczuwam no ale ciezko tutaj pisac o odczuciach %-) widzialem,ze niektore firmy juz wypuszczaja d3+k2 chyba trec cos takiego ma z nowosci, trzeba komus z AN podrzucic ten pomysł :-D Skoro tak chwalicie te syropy , to kiedys musze sprobowac Zmieniony [...]

ja zrobiłem ponownie, znowu z owocami ale takiego bardziej wytrawnego też muszę kiedyś spróbować:-)) Dziś jednak ich nie fotografowałem, jeden się rozleciał podczas przekładania :/ i w koncu go jadłem jak omleta na dodatek w kilku kawałkach %-) Jutro dzień LC w którym mam wbrew pozorom największy problem z jakimiś sensownymi posiłkami...obcięte [...]

No bardzo apetyczne, szczególnie właśnie na wyjazd- nie zawsze jest czas/siła/chęć gotować, a nie każdemu spasuje zagotowany na 3 dni z góry kurach z ryżem. Chociaż ja bym pewnie tak zrobił%-) Czekamy na jakąś relację, zróbcie jakieś zdjęcie z kolegami z SFD:-)) Tak, catering świetna sprawa i na kolejny weekend wyjazdowy też zamówię ale już tylko [...]

Tatar pychota, raz na jakiś czas muszę zjeść bo uwielbiam Wczoraj i dziś - wolne w pracy, sporo załatwiania różnych spraw w związku ze ślubem i weselem. Na dodatek znowu spotkanie ze znajomymi zakończone jak zwykle ostatnimi czasy....tzn nie wypada pisać na sportowym forum o szczegółach %-| kac rano dość solidny i nie chęć by coś zjeść... Daję [...]

dzięki :-)) stolika dla userów sfd na weselu niestety nie bedzie ;-( bo miejsc na sali i tak brak %-) ale na slub serdecznie zapraszam, a jakas ogolna popijawa przy pierwszej możliwej okazji 8-) Przemek - najgorsze przede mną, jutro dzień LC , dajcie mi k***a siłę bym to w końcu ogarnął :))

Maszyna mówi prawdę, obijałeś się %-) jakbym się obijał to bym wyglądał jak Ty odkad jestes modem >100/+100/100kg brzydkiej sylwetki , +100cm w pasie, nie osiągalny wynik 100kg na płaskiej 8-) no ale na szczęście jesteś wyjątkiem i reszta ekipy mod wygląda dużo lepiej };-) Zrobił jak napisał - nogi dotyrane okrutnie, na aerobach piekło i bolało [...]