przedtreningówka

Tak od 7:28 na filmiku to nawet żwawo zapierdzielasz na tej bieżni ;-) Oczywiście mój wpis traktuj jako żart :-) Przedtreningówka zaczęła działać :-) Z każdym krokiem bliżej celu 8-)

Jestem ciekaw jak białko. Dobrze też wiedzieć, że ta przedtreningówka działa.

[...] - na czczo 2x Burn & Shape - do posiłku I kolorowe witaminki - przed treningiem 2x Burn & Shape + przedtreningówka - po treningu BCAA http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium Sobota/niedziela; I 1,5 miarki Iron Pure Whey + 50g [...]

Kreatyna sie wchłania z czasem to nie przedtreningówka więc nie ważne kiedy ją weźmiesz , bierzez 10 g na cyklu czy codziennie ?

Przedtreningówka ma za zadanie pobudzić, a kreatyna dostarczyć ją do organizmu...

No robię do upadku mięśniowego zawsze plaskie lub hantle klate robie w ndz zawsze mam najwiecej energi a przedtreningówka jack3d poprosiłem trenera aby przyjrzał się mojej technice i powiedział że wszystko ok może z czasem ruszy bo to w sumie dopiero z 1,5 miesiąca na dodatnim bilansie

Czwartek, 14.02.2019 4T 10 000m row 49:02 /SFD/2019/2/15/32a7a1b82c66417a97c8bcdb97f99f25.jpg Mimopozytywnego nastawienia, wiosło okazało się koszmarem. Przedtreningówka słabo weszła i nie mogłam się skupić, znaleźć rytmu i wczuć się. Ciągną mnie lewy achilles i but niemiłosiernie obcierał #-P Chiałam się zmieścić w 45 minutach, ale nie wyszło. [...]

[...] waga to zacząć brać spalacz, proszę o radę bo chciałbym już teraz zakupić wszystko. Z ostatnich propozycji wybrałem: http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html 3. I czy ok ta przedtreningówka http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Pump_HD-opis28755.html . Proszę o radę czy zakupić te 5 produktów, czy coś zmienić, odjąć albo dodać.

No tak sam ten spalacz da mi wielkiego kopa. Jedynie ta przedtreningowka mnie napompuje. A płacić tyle po to żeby się na chwile napompowac to bezsens

[...] na brzuch x3 20x brzuszki na piłce: 10/ 7,5/ 5 10x (na stronę) woodchoper 7,5/ 5/ 5 20x serratus crunch 6,5/ 6,5/ 6,5 -waga jednej sztangielki 10x brzuszki ze zwisu na poręczach SUPLE: omega3, witD, BCAA, kombucha, przedtreningówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb311ee292d943f4b1e76e5a294fcf00.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-07-15 15:31:15

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy?

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa. %-)Bajdurzysz! Co ma przedtreningówka do masy?Nie wiem, zapytaj się mastiego po co ona jest w teście. Nie bajdurzę, 6 tygodni na tym gainerze to ekstra +580 kcal dziennie w diecie. |-) Ja po takim zastrzyku kalorii, po 5 tygodniach wyglądałbym jak [...]

Lipton 580kcal? Ja widziałam info, że jedna porcja to 350kcal a producent zaleca dwie %-) No nikt mi nie wmówi że to suplement na redukcję %-) Chyba, że ktoś redukuje jedząc 3000-4000 kcal to taki szejk zamiast posiłku różnicy nie zrobi ;-) Przedtreningowka ma szerokie zastosowanie w różnych okresach robienia formy, ale gainer? Sporo kalorii jak [...]

NI ma :-{ , a mi się już kończy przedtreningówka {:-(. Trzeba będzie coś samemu zakupić {{:-( ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-03-30 07:19:17

Czwartek: Dwugłowe ud , łydki i klatka: Wypiska z wczoraj. Zrobiłem bardzo inny i fajny trening , samo czucie mięśniowe nie było dużo sił.. ale pobudziła mnie przedtreningówka , porozciągałem wytrenowane partie , zrobiłem kolejną super rozgrzewke na całe ciało po której moge już potwierdzić czuje sie na wyższym biegu jak zaczynam trening niż [...]

dzięki za odpowiedź, tylko jeszcze co do kreatynki ta pierwsza opcja to właśnie nie jest mono tylko chlorowodorek :) ok przedtreningówka odpada :)

tzn pilnuje tylko zeby rano zjesc okolo 80-100g platkow owsianych a na wieczor okolo 150-200g twarogu. Jesli chodzi o suplementacje: przed treningiem bcaa czasami jakas przedtreningowka lub napoj ala red bull, po treningu carbo + bcaa, no i rana przed sniadaniem izolat lub serwatka. Mialem tez 2 cykle na kreatynie ale jakos nie odczulem tego [...]

Pierwsza porcja dobrze podziałała, mocne pobudzenie ale i spore zejście po treningu. Dwóch kolejnych nie poczułem wcale. Raz działała, raz nie. Po pierwszej porcji byłem pewny że geranium tam jest, nie za dużo ale jednak, potem nabrałem wątpliwości %-) W gruncie rzeczy przedtreningówka raczej nie warta uwagi, całej puszki bym na pewno nie kupił.

[...] 3.Wiosło nachwytem pionowo do ziemi 4x15 4.Wiosło0 na maszynie nachwyt jednorącz 3x15 na 35kg 5.Podciąganie chwytem neutralnym 5x10 6.Ściąganie na maszynie 3x10-12 Plecy zniszczone po dzisiejszym, trochę więcej ww i od razu inaczej i pierwsza przedtreningówka która na mnie zadziałała dziś zamiast kawy bo termos przepadł :D Hot Blood 3.0 ;)

A mi sie tez nie dokonca podoba wybor osob do testow... Moim zdaniem w takim tescie nie powinna brac udzialu osoba ktora jeszcze nie skoncyzla jednego testu a juz sie zglasza i udzial dostaje w drugim tescie... Wiadomo ze wtedy opinie nie odzwierciedlaja dziala produktu skoro ktos nie ma wogole przerwy miedzy przetreningowkami... Bez sensu dawac [...]