przedtreningówka

Tylko białko z treca popijam i tak jak wspominałem kiedyś, czasem jakaś przedtreningówka wpadnie ale teraz ciężko o coś dobrego, bo wycofali gere z polskich sklepów. Zdaje się, że i na amp już nic nie dostaniesz. Kreatynę brałem z raz w tym sezonie i jakoś nie zauważyłem działania. Jedynie wzrost wagi, który najczęściej jest powiązany ze złapaniem [...]

[...] }:-( nie wiem jaki cudem budzik mnie nie obudził, może go wyłączyłem na nieświadomce %-) zjadłem szybko placka, wypiłem pw i poleciałem szybko na trening okazało się, ze ta przedtreningówka to był błąd, tzn. jestem prawie pewny, że to wina pw, po ostatniej serii w siadach tak mnie zaczęła bania napyerdalać, że to masakra, reszta treningu to była [...]

potreningówka, carbo i dwa nowe białka w natarciu została jeszcze przedtreningówka i nie ma co wiecej kombinować

Lekko przytarte - dzisiaj już trening na 110% :D Chwaliłem się, że testuje suple od Berserk Labs -dzisiaj wpadła przedtreningówka i efektem tego był 2-godzinny trening + 1h mobility %-) METCON EMOM 20' 1. 10x Wall Ball 10kg 2. 18cal row 3. 15x HSPU 4. 50x DU SKILL Find heavy single id Squat Snatch 30/30/35/35/40/40/42,5 WOD - 4TIME TC 21' 40 reps [...]

[...] już lepiej się czułam i energia wróciła :-). To akurat prawda - oszczędzam dół pleców w sezonie startowym. Biorąc pod uwagę, że mój ostatni max był na poziomie 160kg to powinienem wczoraj dźwigać 130kg - celowo zszedłem 10kg. I tak, funkcjonuje dzisiaj bez żadnych dolegliwości :-D Ripley - a może jakaś delikatna przedtreningówka na takie dni ?

[...] dzień trafiają do mojej szafki :-)) Bo czasem muszę się wyciszyć a czasem po prostu padam jak kamień na poduchę \-) T.A.N.T.A.L Explosive Pre Workout Bardzo fajna "lekka" przedtreningówka. Piszę "lekka" bo przerabiałem już ich sporo i część z nich ostro trzepała |-) Ta należy do tych lżejszych dla "normalnych" zjadaczy chleba |-) Pobudza [...]

[...] mięta, pokrzywa, korzeń mniszka, majeranek, anyż, zielona herbata, chilli, cynamon, kminek SUPLEMENTY: Whey, magnez, GABA, BCAA po 5g po treningu i biegu (wliczone w miskę), przedtreningówka http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Po ciężarach widać jak tryskam energią\-) słabo, coraz słabiej. W ogóle [...]

[...] siemia lnianego jajecznia z makaronem i kapustą kwaszoną %-) http://imageshack.us/a/img812/4862/dsc05007z.jpg Pure Whey http://imageshack.us/a/img802/5373/dsc05009k.jpg owa przedtreningówka. Nie chcę tu pisać recenzji ale podziałała dobrze. Teraz mnie tylko baniak napierdziela. Podokańczam jeszcze te próbki, które mam i przerzucam się już raczej [...]

Witam. Trochę odgrzebuję temat... Mam takie pytanie... jestem teraz na cyklu BetaBolic i chciałbym połączyć to z przedtreningówką A.M.G. Czy nie za dużo będzie kreatyny bo w BB jest 3300 mg na porcję a w AMG 4000mg w porcji ? Czy może w dniu treningowym nie brać BB ? To samo z BCAAs - w AMG jest 8000 mg, to czy warto zwykłe BCAA brać jeszcze po [...]

[...] zapomnieć. Chyba że redukcja to trochę co innego. Ja po 10 dniach na mk677 odstawiam to cholerstwo. Kiedyś to brałem i żadnych sajdów. Teraz ssanie nie do opanowania i straszna zamuła. Chodzę i potykam się o własne nogi. Żeby trening zrobić to garść tussi, koffy, kawa, przedtreningówka a i tak jakbym przed chwilą się obudził. Szkoda się męczyć

[...] i kolesi z brzuchem;-) wyjdzie 80-85%}:-( Jak się nie opuszcza treningów, słucha trenera i zapyerdala to takie wyniki są tylko kwestią czasu. Dla Roniego, co by nie było, żem gołosłowna, przedtreningówka (podobno od wysokich tłuszczy rośnie stężenie testosteronu %-)). Weganie, wybaczcie: /SFD/2017/2/22/06bc2eb147064e87a5d48f55c1b42188.jpg

[...] 4 laps KB farmer walk 2x16/24kg Oly do jerka, ciężary niewielkie więc bardzo się nie zmęczyłam. Przed treningiem tylko dwie kawki, także wzięłam sobie jakąś mieszankę amino+ przedtreningówka+ kreatyna i popijałam w trakcie, chociaż smak wyszedł okrutny %-). WOD dzisiaj wyszedł rewelacyjnie, jestem mega zadowolona. Wszystkie PC unbroken, na burpee [...]

najpierw spróbuj a potem narzekaj%-) właśnie może te 110 składników sprawdzi się zaj**iscie szkoda, że ta przedtreningówka nie na moją studencką kieszeń {{:-( Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-07-01 11:19:55

Zależy czego oczekujesz po przedtreningówce, jak szukasz p...cia to poprostu jest ci potrzebny stymulant a nie przedtreningówka. DMAA plus efedryna i masz stack co przebija NOX PUMPA

[...] na czczo i 4 kaps przed snem (najbardziej narazie czuje zwiększoną chęć na sex, zobaczymy jak potem będzie) A.M.G Porcja przed treningiem (najlepiej działająca na mnie przedtreningówka , Nie pompuje za mocno ale mega pobudza i usuwa zmęczenie) CARBO PUR 125 g po treningu ARGININE POWDER 7 g po treningu do carbo BETA BOLIC 6g na czczo + [...]

[...] ciemne 6.3 kawalkim pizzy + piwo Po treningu 150g carbo + 15 g bcaa SUPLEMENTACJA 150 g carbo pur po treningu + 10g bcaa 30g whey c6 6 tabs jabłczanu kreatyny porcja A.M.G przed treningiem (moja ulubiona przedtreningówka jak będe mial wiecej czasu opisze jak na mnie działa ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/339fbbfc39994ffbacba7753e0336f46.jpg

może jakaś przedtreningówka? ;)

}:-(((}:-(((}:-((( Niskie ciśnienie w mieście mnie zabija. Od rana czułam, że coś jest na rzeczy i ok 12.00 dopadł mnie oczywiście ból głowy. Drzemka i coś przeciwbólowego po południu było z musu. W domu (czyt. na wiosce) nie mam problemu z taką pogodą, a tutaj... @@-) Na siłownię POSZŁAM 8-) Naszprycowana przedtreningówką i tabsem znieczulającym. [...]

[...] miodu + łyżeczka śmietany TRENING 30 g wheja, gryz brzoskwini + fasolka szparagowa płyny: woda ok 3l, kawa czarna 2x suplementy: Mg, Ca, A+E, wit C, luteina, cofeina, BCAA, przedtreningówka z SFD, kreatyna HCL KILKA PRZEMYŚLEŃ: - JESTEM W SZOKU88-O po ostatnim treningu (czyt. z środy) nie miałam zakwasów. Obstawiam, ze to dzięki BCAA, którym się [...]

[...] whej 25g, kuskus 30g, mleko 2% 40g warzywa: pomiędzy posiłkami kilka pomidorów suplementy: apteka %-) tran, A+E, luteina, Ca, Mg + B6, kofeina, wit C 1000mg, lecytyna, BCAA, przedtreningówka z SFD, kreatyna HCL No i forma ma się robić. Zakładam, ze aminokwasy zadziałają tak jak ostatnio i zakwasów nie będzie. Jutro szykuję się na rower, trasa ok [...]