przedtreningowki

Przedtreningowki odpadają bo wolę przygotować się na czysto ale tak masz rację w sumie trudna sprawa bo jeżeli ktoś jest słaby to niepodniesie nawet 2 razy, dobrze napisane. Rozgrzewka będzie na pewno, postaram się całe ciało spompowac przed wyciskaniem i odpocząć. W sumie jeśli bym chciał to spokojnie te 25 podniose tylko po prostu nie mam [...]

Podłączam się do tematu bo właśnie kończy mi się XPAND. Szamie go już po raz drugi z MONO jestem w 36 dniu. I mam pewien dylemat. Słabo to wali to po pierwsze. NIe czuję pompy. A po trzecie mam duży problem ze spaniem. I to dośc duży kłopot. Czasem udaje mi sie iśc na trenior ok 15-16 i jest w miare OK ale jak ide na 19-20 to już lipa. NIe śpię [...]

Dzieki za odpowiedz. Zastanawialem sie jeszcze nad kofeina czy tauryna w tabsach na pobudzenie, byc moze niekoniecznie do treningu ale przy nauce czy w ramach zastepstwa przedtreningowki?Sprawdza sie? Co do dawkowania kreatyny to czy ma znaczenie kiedy ja wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, [...]

mhm na mnie przedtreningówki generalnie średnio działają, tak samo jak i shocka, także jack3d musze sypać 2 porcje żeby czuć kopnięcie na treningu. w każdym razie przy 2 dawkach czuć pobudzenie i koncentracje na treningu, zwiększone pocenie ale też progresje ciężarów ładnie da się zrobić. Zupełnie nie odczuwam sajdów ani zjazdów po treningu, 0 [...]

PROJEKT MASA-dzień 1 21.10.13 PULL TRENING 1.Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 5x8 8/8/8/8/8(5+2+1)w ostatniej serii już sił zabrakło 2.Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 8x46/8x56/8x56/8x56/8x56 3.Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz w oparciu o stojak 5x12 12x32/12x32/12x32/12x32/12x32 4.Wiosłowanie [...]

PROJEKT MASA-dzień 1 21.10.13 PULL TRENING 1.Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 5x8 8/8/8/8/8(5+2+1)w ostatniej serii już sił zabrakło 2.Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 8x46/8x56/8x56/8x56/8x56 3.Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz w oparciu o stojak 5x12 12x32/12x32/12x32/12x32/12x32 4.Wiosłowanie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): https://tinypic.pl/ey7q2qxurlth trochę rozmazane i światło mnie do końca nie satysfakcjonuje ale no jak trzeba :) Wiek :17 Waga :65 Wzrost :167 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x/tyg + wf w szkole Ograniczenia [...]

Łączyć możesz ze sobą w zasadzie wszystkie suplementy. Może z wyjątkiem mocnych spalaczy tkanki tłuszczowej i przedtreningówki, z uwagi na obecność dużych ilości kofeiny. Kwesta tego, czy są one Tobie potrzebne? Jeżeli tak, to w jakim celu? To już pytania bardziej do Ciebie. Niestety nie wiemy w zasadzie nic na Twój temat, żeby ustosunkować się do [...]

widzę że znasz się na temacie, a może znasz coś lepszego?:) w życiu jadłem dopiero 2 przedtreningówki (NOKO, NItrobolon II) czyli jednym słowem go**o. Próbowałem też jednej porcji Mesomorpha starego z 1,3 od kolegi i z kolei ta przedtreningówka była za mocna, miałem niezły zjazd po niej. mam przerwę od jakiś 2 miesięcy, muszę się wprowadzić w [...]

Tak stosowałem już betę, na jednym cyklu z kreatyną i bardzo polecam. Ja brałem z firmy APS 500g czystej bety za 89zł. Sprawdzi się dobrze w piłce nożnej, wielu moich znajomych stosuje bete/przedtreningówki opartę o betę.

[...] i trening, to na start mozna dac jakis lajtowy termogenik, aby nieco usprawnic redukcje np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html bedzie to forma przedtreningowki, ktora sobie wrzucisz przed wysilkiem, aby nieco poprawic funkcjonowanie podczas wysilku. Poza spalaczem, myslę też o chromie chrom jest dobry przy jego [...]

możesz kreatynę dorzucić do przedtreningówki, ale nie ma takiego wymogu, ponieważ nie sprawi to że "trening będzie lepszy" bo to suplement działający długofalowo, a nie doraźnie

ok to dzięki, przedtreningówki na mnie nie działają za bardzo jeżeli chodzi o pompę i jakieś nadmierne skupienie tylko trochę lepiej mi się ćwiczy, chyba że po skończonym cyklu są rezultaty?

a w jakim ma pomoc ? przedtreningowki dzialaja doraznie j/w poprawiaja jakosc treningu pobudzenie koncentracja lepsze ukrwienie miesni, w skrocie mozna wykonac ciezszy trening

Ale nie jest Ci potrzebna przedtreningówka żadna. Dobra micha nawet jak trzeba to mocniejsza kawa przed treningiem i będzie trening klasa. Przedtreningówki nie są konieczne żeby zrobić dobry trening.

Ja generalnie zawsze 1h przed treningiem kawka. 1-2x w tygodniu używam przedtreningowki i jest to również zależne od tego jak się czuje po pracy. Ostatnio używam n.o xplode 3.0 ale szczerze mówiąc efekty słabe, do tego mam gazy i uczucie wypicia sporej ilości napojów gazowanych (bekanie itp.) Wcześniej używałem shock theraphy i dawało sporego [...]

Jeśli brałeś wcześniej jakieś coś na pompe lub jakieś przedtreningówki i chcesz spróbować coś innego, kup agmatyne. Z uns'a masz w najlepszej cenie. Zacznij od jednej miarki, w razie potrzeby zwiększ do 2(ale nie przekraczaj 3, choć 1 zrobi robote). Jeśli chcesz dorzuć do tego z 2-3g aakg lub cytruliny co wolisz. Ale weź agmatyne solo i w razie [...]

Z olimpu jedyne rzeczy które są dobre to Kreatyna (np. xplode wg mnie jest najlepszy), białka maja świetne za niska cene (wpc isolate) i carbonox ktory jest tani i smaczny. natomiast przedtreningowki, bostery itp. daleko im do innych nie zawsze bardziej znanych firm :-( a jezeli juz maaja dobry sklad to cena odrzuca %-)

Zbuduj diete a wtedy spalacze beda zbedne. Co do przedtreningowki to zacznij na poczatku na sucho cwiczyc

Daj ankiete bo nie wiem nawet czy szukasz przedtreningówki czy na cykl coś ? Jeśli chcesz cykl to dołoż mono. Jack3d jest najmocniejszy bo ma geranium , to typowa przedtreningówka. Cell pump jest ok , sfd i creashot też dobre , choć z nich brałbym sfd , dobra cena , fajny skład , brak stymulantów.