przedtreningowe

[...] z 5 bialek)i zrobilem sobie krem do tego z 40g bialka i masla orzechowego.a w nocy to sie spi.Mamy łóżka wiec jak nie ma wyjazdu to spie cala noc normalnie Śniadanko przedtreningowe: 150g płatków owsianych,30g rodzynek,słodzik,cynamon,kawa lyzka masła orzechowego.Do tego 60g koncentratu białka i na deser jagodniczek,jeszcze ciepły z [...]

filmy przedtreningowe prosze dawac

[...] to, co zaczęliśmy wracając na ścieżkę prowadzącą do pokonania Twoich naturalnych słabości. Zdecydowany hit, który jest obecnie numerem jeden jeśli chodzi o odżywki przedtreningowe. Dziękuję firmie Iron Horse za prezent i możliwość przetestowania ich produktów. Od jutra nowy plan treningowy! Postaram się nagrać jakieś filmy z treningu w [...]

[...] szukac gdzies promocji duzy + maly, bo teraz mam dwa duze za cene promocyjna duzy + maly, a massiv z peaka jest bardzo ciezko trafic. bialka wzialem malo, bo nigdy nie probowalem ani jednego ani drugiego, wiec jak nie bedzie mi pasic to wroce do sciteca, a te dwa wynalazki przedtreningowe tak na sprobowanie zeby od germaminy troche odpoczac ;-)

1.Czy jak się ma diete to codziennie trzeba jeść tak samo? 2.W dni które nie świczymy to to tez jemy takie posiłki przedtreningowe i potreningowe?

Kawka kawka! :-)) czarna + chilli i za godzinkę jakąś lekkie, przedtreningowe szamańsko zarzucę na DETOX. Powiem Wam jedno -> NIGDY WIĘCEJ (a przynajmniej nie w najbliższym, dłuuuuuuuuuuuuugim okresie) nie pójdę do MC. Wczoraj tam zrobiłem czit i dzisiaj czuję się jak chłam... PS - wbijajcie do JEMRADIA! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu [...]

[...] przerwie nie mialem odwagi mierzyc 13. CZY MASZ DIETĘ; 7/10 lepiej nie dam rady ;) 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :białko, suple przedtreningowe PONIEDZIAŁEK: klatka piersiowa + biceps ŚRODA: grzbiet + triceps PIĄTEK: nogi + barki PONIEDZIAŁEK Klatka piersiowa: (srodek i dol klatki to priorytet) - [...]

[...]    Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Bieganie                   12:45                    10:00                    2 /10                    136            przedtreningowe    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Siłownia                   13:00                    1:30           [...]

co przedtreningowe

[...] sie staral. Wpadne moze do sklepu po jakies odzywki, teraz nie kupuje wszystkich supli na raz tylko spokojnie po troche kompletuje zestawy. Kumple chcial zebym mu jakas przedtreningowe kupic, polecacie cos?? To bedzie jego chyba trzecia taka odzywka mysle, ze NO Xploud z BSN albo Hors power bedzie ok. pozdrawiam Zmieniony przez - poczes w [...]

chodzi Ci o typowo przedtreningowe? czy poprostu o stacki?

[...] Napoje: woda 4,5l, kawa x2, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec Warzywa: pomidor, kalafior, marchew Suple: po/przedtreningowe, castangus, olej z wiesiołka Aktywność: fitness 1h trening B (klata+brzuch): 1.Wyciskanie leżąc z zatrzymaniem i dynamicznie w góre 5x5 5x 32,5kg/ 5x [...]

Z takim hasłem przedtreningowe żelki dały moc %-) /SFD/2019/4/18/936caf91ae4c42db93f79037440d2acb.jpg Ryż na mleku z cynamonem, jabłkiem, bananem i ciniminis /SFD/2019/4/18/50e19680f92d46e590458bac25b4a649.jpg Bigos ze świeżym pieczywem /SFD/2019/4/18/46eaa94c3b994dc583c703902d40cfdc.jpg Omlet /SFD/2019/4/18/4f8337e3851140439fc4ccd3cd4c7a75.jpg [...]

Przedtreningowe owsiane z wpc i olejem koko /SFD/Images/2015/6/29/8c7bd1ef83d7481ca509ffc8cead86f4.jpg I Potreningiwe hamburgsy /SFD/Images/2015/6/29/7af3851b7a714936be8164003e0530ac.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-29 15:52:48

Fbw 3x tyg i aero w DNT. Pytanie co do dawkowania Scorch Man v2. Widuje opinie żeby brać tylko przed aktywnością a pamiętam jak brałem kiedyś porcję ranne+przedtreningowe. jak dawkowac? Są dwie różne szkoły brania spalaczy, jedni zalecają 2x dziennie inni tylko przed treningiem. Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie musisz oszczędzać to [...]

albo te 5g przed treningiem. zalezy jak tam masz rozpisane przedtreningowe etc.

[...] pomyśleć...a jesli juz nie ma kasy..to chociaż wspomniane wpc przed trenigiem ...właśnie tego mi brakowało..do tej pory traktowałem białko jak budulec potrenigowy...a z tego co napisałes oraz napisał marek.c wynika że przedtreningowe białko spełnia też rolę antykatabolika .W chwili obecnej nie mam aminek i dlatego skoncentruje się na samym wpc

[...] na snaidanko co innego niz zawsze: ok.200ml mleka ok.40g owsianych 20g rodzynek 2x pancake jogurt ...nie wiem ile dokładnie wyszło BTW ale byłem napchany..... Potem suple przedtreningowe: Na treningu: 50g + 500ml wody Trening: pull no.34 Plecy+biceps+przedramię -martwy ciąg 3x 10x80kg 10x90kg 8x90kg -wiosłowanie sztangielką w opadzie 3x [...]

[...] zakup BCAA, a idąc dalej tym tematem, jeśli treningi są ciężkie, ledwo wracasz po treningu do domu, nie masz chęci na nic, można z czystym sumieniem polecić suplementy przedtreningowe które na pewno przyniosą Ci ulgę! Ponownie apeluje iż kluczem do masy w tym temacie jest DIETA, suplementy nie przyniosą żadnych korzyści bez odpowiedniej [...]

[...] 180gWW B = 131g 524kcal T = 84g 756kcal WW = 180g 720kcal RAZEM = 2000kcal Do kaloryczności nie wliczam węgli z warzyw zielonych ROZKŁAD POSIŁKÓW I ICH SKŁADU - śniadanie (przedtreningowe): B i WW (owoce) - potreningowy: B i WW (kasze, ryże, makarony) - lunch: B, T, węgle z warzyw - przedtreningowy: B i WW (owoce) - potreningowy - B i WW (albo [...]