claude- jeśli chcesz szablonik to proszę bardzo; storm rano, shock przed treningiem/możesz dodać jedną lub dwie kaps kre-al./ po treningu kre-al. w nietr. bez ostatniej dawki kre-al. gainera w przerwie między posiłkami, lub rano przed śniadaniem, po treningu= po 75- 100g. naraz. białko po treningu i przed snem 30- 40g.
[...] Bylem u lekarza i dal mi ksiazeczke ,gdzie musze zapisywac cisnienie(bo sam nie wiedzial co mzoe byc tego przyczyną,a takze zeby sprawdzic czy to wina cisnienia) tak wiec: przed treningiem:137/89 puls:65 po treningu: 139/88 puls:90 tak wiec imo wina cisnienia to nie jest moze ktos cos poradzi?? PS.Lekarz przepisal mi takze Enarenal [...]
[...] białek mięśniowych. Jak dowiodły badania, jabłczan łagodzi również bóle mięśniowe i przeciwdziała zmęczeniu. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 4-5 kaps. 2-3 razt dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu. DNI NIETRENINGOWE: 4-5 kaps raz dziennie - przed śnadaniem. 1 kap. zawiera 600 mg jabłczanu cytruliny czyli na porcje [...]
[...] pompa, -zwiększa produkcję tlenku azotu (NO2), -zwiększa waskularyzację, -przyspiesza regenerację. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 1 miarka 2-3 razy dziennie - ranno na czczo, przed treningiem, oraz ewentualnie przed snem. DNI NIETRENINGOWE: 1 miarka 1-2 razy dziennie - rano na czczo i ewentualnie przed snem. Rozpuszczać z wodą, sokiem lub [...]
[...] bezpieczna proponowana dawka to 8 kapsułek w porcji W dni treningowe 3 porcje po 8 kapsułek W dni nietreningowe 2 porcje x 8 kapsułek DNI TRENINGOWE: - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu DNI NIETRENINGOWE: - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja [...]
[...] aminokwasów zasadowych. Posiada dwie grupy aminowe. Etylowy ester ornityny: Jeszcze bardziej wzmaga skuteczność argininy. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2 kap. na czczo, 6 kap. przed treningiem, 2 kap. przed snem. DNI NIERENINGOWE: 2 kap. na czczo, 2 kap. w godzinach treningu, 2 kap. przed snem. Ilość porcji: 75 Kapsułek w opakowaniu: 300 Cena za [...]
[...] -Cryptoxanthin, -Alpha-Karoten. EEA + EEO z dodatkiem tauryny i anyoksydantów/eliminacja wolnych rodników/. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 3 kap. rano na czczo, 3 kap przed treningiem. DNI NIETRENINGOWE: 3 kap. rano na czczo. Ilość porcji: 30 Kapsułek w opakowaniu: 90 Cena za opakowanie: 135 zł Cena za porcję: ok. 4,5 zł Opinie: [...]
[...] -Kwas Foliowy (Folan). W temat składu nie będe się zbytnio zagłębiał Same opatentowane mieszanki Kosmos Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 3x 3 tab. - rano na czczo, przed posiłkiem poprzedzającym trening i przed treningiem. DNI NIETRENINGOWE: 2x 3 tab. - rano na czczo, przed jednym z popołudniowych posiłków. Należy pamiętać o [...]
[...] Duża kombinacja składników Dobre połączenie, każdy składnik uzupełnia drugi i nawzajem wspomaga swoje działanie. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2x6kap. - porcja rano i porcja przed treningiem. DNI NIETRENINGOWE: 1x6 kap. - porcja rano. Ilość porcji: 40 Kapsułek w opakowaniu: 240 Cena za opakowanie: 99 zł Cena za porcję: ok. 2,4 zł Opinie: [...]
[...] Tlenek Magnezu, Fosforan Potasu, Fosforan Sodu, Glicerofosforan Potasu, Glicerofosforan Magnezu, Stearynian Glicerolu. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 1 porcja /1,4 miarki/ przed treningiem. Rozpuszczać z 300-400 ml wody. DNI NIETRENINGOWE: Nie trzeba brać. Chyba że można walnąć porcje przed wysiłkiem umysłowym. Ilość porcji: 25 Cena za [...]
[...] * NAC * Grapeseed Extract Electrolyle & Delivery Complex * Glucose Polymers * Insulin * Sód * Potas * Magnez * Trzysodan potasowy Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 1 porcja przed treningiem. Rozpuczać z 300-400 ml wody. DNI NIETRENINGOWE: Nie trzeba. Ilość porcji: 50 Gramatura: 1008g Cena za opakowanie: 199 zł Cena za porcję: 3,98 zł Opinie: [...]
10. NOV Producent: Dymatize Skład: -arginine alfa ketoglutaratu (A-AKG), -tauryna, -vanadyl. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2x 3 kaplety - rano na czczo i 30 minut przed posiłkiem poprzedzającym trening. DNI NIETRENINGOWE: 1x 3 kaplety - rano na czczo. 1 porcja zawiera 3000mg A-AKG, 200 mg Tauryny i 5 mg vanadylu. Ilość porcji: 60 Wielkość porcji: 3 [...]
[...] jest najlepszą jego formą, nie traci stabilności w kwasie żołądkowym przez co cała substancja trafia do mięśni. Dawkowanie: DNI TRENINGOWE: 2 x 4-8 kap. - rano na czczo i przed treningiem. DNI NIETREENINGOWE: 1 x 4 kap. - rano na czczo. 1 porcja /6 kap./ zawiera mieszankę 2500 mg A-AKG i 2500 mg AEE Ilość porcji: 40 Kapsułek w opakowaniu: 240 [...]
[...] wiele lepszy niz Vasabolan , ciekawy NO wydaje sie tez Pump Juice szczegolnie po opiniach jakie do tej pory spotkalem i WB.Dawkowanie mi sie nie podoba nie widze najmniejszego sensu brac NO w dzien beztreningowy czy dwoch porcji w treningowy, wystarczy jedna porcja 30 minut przed treningiem. Dobra robota na pewno sie przyda sog juz nie wchodzi
spoko domsylilem sie ze tak pisalo na etykietach poprostu wyrazielm swoje zdanie ze tylko jedna porcja przed treningiem daje rade a po argininie drazek dobrze stoi chociaz wczesniej nie mial z tym zadnych problemow
[...] 3.Przenoszenie sztangi za głowę w leżeniu na ławce poziomej 4x 8-12 (stały ciężar) 4.martwy ciąg 4x 10-12 Dzień 3: wolne dzień 4: Barki + nogi 1. wyciskanie sztangi z przed głowy na siedząco/stojąco 4x 10-12 (progresja/regresja…) 2.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 10-12 (proponuje stały ciężar) 4.unoszenie obciążenia(talerzy) w [...]
Z całym szacunkiem dla mojego przedmówcy ale magnez i wapń są związkami antagonistycznie działającymi(przeciwstawnie). I żadne połączenie, chociażby nie wiem jak był pozytywny stosunek jednego minerału do drugiego nie da Ci zadawalających rezultatów(chyba że kaps. jest tak skonstruowana że jeden ze związków wchłania się później). Jeżeli zjadasz 6 [...]
Siema Chciałem żebyście się wypowiedzieli na temat dawkowania supli, które posiadam. Będę zakładał nowy temat w dziale „nasze testy..." i chce żeby wszystko było cacy przed rozpoczęciem. Cykl będzie trwal 40 dni (wyjezdzam pozniej i nie dam rady dluzej) 4 DT, 3 DNT Suplementy: Glutamina 155g, BCAA 200g, XpE, Duży Cp, Omega-3 240kaps,OlejMCT, [...]
haha akurat sobie dzisiaj zmierzylem bo musialem wiec napisze,a co: tak wiec: przed treningiem:137/89 puls:65 po treningu: 139/88 puls:90 ps.ale po co Ci to wiedziec?Chcesz porownac czy co?
NO BOOSTERS by Marian :]
