przed

Jak to Sonbaty zawsze nazywał, że glutamina(aminokwas) zginie w tłoku z białkiem. Teoretycznie nie powinno to przeszkadzać, gdyż opóźni to wchłonięcie glutaminy. Jest jednak zasada, że suplementy przyjmuje się przed posiłkami lub pomiędzy i ja się jej trzymam. Danone

Danone to uwazasz ze duza jest roznica biorac suple przed posilkiem zaraz, a zaraz po posilku?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak - uważam, że jest duża. Odstęp przed posiłkiem też powinno się zachować ok 20 minut. Danone

Jedno jest pewne, że biorąc przed mamy niemal 100 procentową pewność, że je w całości wykorzystamy. Jedyny(jeśli mnie pamięć nie myli) suplement jaki brałem po jedzeniu to był tribulus. Danone

A może inaczej... Zgodzisz się, że karateka, Kyokushinowiec, obroni się przed boxerem? Albo jeszcze lepiej, rozwali go? Nie, jeśli będzie trenował Kyokushina wyłącznie pod kątem sportu jak to jest w większości polskich sekcji I zapewne o to chodziło autorowi tego stwierdzenia. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]

Co do HMB to bym się upierał, że jadnak przed. Danone

no to gratulacje, do skoku w dal, to masy raczej nie rob, przynajmniej dopoki nie skoczy sie sezon, a pozniej najwyzej delikatnie masa miesniowa, ale trzeba nadmiar zrzucic przed sezonem ladnie skaczesz, jeszcze nie bardzo daleko, ale wazne, ze technicznie, a nie jak popadnie, bo tak sie daleko nie da zajsc a tak dal ciekawostki, to na AMPach [...]

[...] bjj to troche prawda. Piszą że kładzie kazdy inny styl wali, a zdrugiej str to polityka reklamowa. Natomiast KM no cóż zeby warczeć na siebie na treningu i uczyć się skakać przed atakiem z nożem. nie bede tego komentował. Jeżeli ten styl jest taki super to dlaczego Jarek(trener KM z sekcji przy UŁ) chodzi na boks i zapasy. Czyżby czegoś brakło.A [...]

chu**** wyglada .... 100 lat treningu jeszcze przed nim "Liao"

qrwa kowal ty to bez urazy ***niety jestes gadasz glupoty zeby tylko soga dostac a malolaty lykaja . Wiesz co jak ty zostaniesz znawca dzialu to sie posikam ze smiechu bez urazy oczywiscie ale jak mozna gadac takieglupoty a jezszcze przed tym dajesz instruktaz jak ma ci dac soga no nie moge japan-cars.clan

kolejne pytanko do efkowych znawców ok 17 będe łykał therme bo 18 mam trening. w ciagu tej godziny już nic chyba nie powiniem jeść to kiedy mogę? mogę pół godziny przed therma(ok 16:30) czy jeszcze wcześniej a może od 15(obiad) do 20(koniec trening) nic nie jeść? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym [...]

to kiedy mam zjeść ten posiłek przedtreningowy skoro cwicze o 18 a o 17 będe brał therme? co do glutaminy to może tą porcję po treningu 10g rozłożyć na pół i 5g brać przed treningiem? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

[...] na nieodpowiednio nasmarowanych magnezją plecach, z ustawieniem sztangi chodzi o to żeby zawodnik miał ją na odpowiednim miejscu (w celu zminimalizowania ryzyka kontuzji) przed rozpoczęciem boju (powinna mu ona pozostać na tym zamym miejscu do zakończenia boju), ale nikt tego nie będzie sprawdzał po wstaniu zawodnika Co do uchwytu jest [...]

Pewnie się rzeźbisz, bo wywnioskowałem to po suplach! Więc posiłem przed treningowy niech będzie lekki i głównie białkowy! Ja na Twoim miejscu zamiast o 9 zaczynać aeroby to o 8 zrobiłbym trening siłowy i po nim odrazu aeroby! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Tomek Jarosiewicz 240 kg ! Ten rezultat dooskonale rokuje przed mistrzostwami Europy juniorów. Tomek startuje 13 czerwca 2003 r. w piątek. Dla Tomka powinien być to szczęśliwy dzień, moim zdaniem są duże szanse na 4 a nawet 4 miejsce. POWODZENIA !!! POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

[...] gry mecz zakończył się wynikiem bezbramkowym. W środowy wieczór na stadionie w Manchesterze dominowały trzy kolory: biały, czerwony i czarny - klubowe barwy obu drużyn. Już przed rozpoczęciem tego spotkania było wiadomo, że puchar trafi do ekipy włoskiej, gdyż po raz pierwszy w historii w finale Champions League zmierzyły się dwa zespoły z [...]

Jeżeli chciałbyś zastosowac dodtakowo glutaminę proponuje: porcje cytrynianu z rybozą dołożyc do porannej "dostawy", natomiast glutaminę proponowałbym wówczas przed snem szukala

Czyli kap. hmb tez lepiej lykac jakies np.20 minut przed posilkiem? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Chemia razem z kumpelom o tym gadalismy i co piszesz ze ja pierd...e jak wuj wiesz i taka prawda to stery robia wysysaja ci testosteron masz słabsze kości jezeli wezmiesz przed 21 rokiem i poto jest clomid do zwiekszenia a ty jak brales to pewnie zmniejszyły ci sie jaja ze nie ma :D> zastanow sie co kometujesz co z tego ze nie jestem znawca [...]

dzieki za info. sklaniam sie ku operacji, tylko szukam najblizszego mozliwego terminu (zdazyc chociaz przed 2005) i w miare dobrej panstwowej kliniki. Robilem pivot, i obronca przyblokowal mi stope, a ja sie juz zakrecilem... Molesz