przed

A na redukcji można brać np. jedną tabletkę pół godziny przed posiłkiem?

[...] ze od poczatku zalozeniem Żeroma bylo nie znokaltowac Cyryla. sadze, ze po pierwszym prostym, po ktorym padl, JLB wiedzial, ze moze rozegrac to po swojemu. Stad podanie reki przed walka. jak inaczej wytlumaczyc fakt, ze gosc z agresorem na poziomie amstafa czeka, az przeciwnik ochlonie po nokdałnie? dla mnie wyglodalo to tak jakby Żerom chcial [...]

[...] jeśli chodzi o klate to 3 ćwiczenia po 4 serie a na bica 3 ćwiczenia po 3 serie albo 2 ćwiczenia po 4 serie. Osobiscie wole na bica 3 po 3. I przypadkiem niech Ci nie przychodzi do głowy ćwiczyć tylko te dwie partie, jak ćwiczysz to musisz ćwiczyć wszystko albo nic. pozdrawiam. ps: niezapomnij o diecie i widze ze troche czytania przed Toba

Moze to i byc kurczak oczywiscie tylko byle byl nie dluzej niz godzine przed snem, ale to nie temat o diecie. Jedyne co nolva w tak malej dawce zmniejszy to naciagnie wody ,ktora i tak zeszal by wkrotce po cyklu. Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2009-07-14 20:50:55

40mg ed 7tyg(200tab po 10mg) przed treningiem 2 porcje dobrego stacka np. no-xplode, horse power itp., po treningu mono 5-7g, nietrenigowe mono 2x3-5g lecytyna 10-20g ed sylimaryna 300-600mg ed i wtedy powinno ruszyc ladnie z sila chodz to tylko teoria, ciezko bedzie Ci znalezc kogos kto powie jak to jest w praktyce Zmieniony przez - DYLAUDIO w [...]

Omegę 3 je się dwa razy dziennie zazwyczaj, do posiłku. Ja jestem fanka Omegi-3 firmy olimp, duża dawka. Jak zjesz ją bezpośrednio przed to unikniesz odbijania się rybą (co zdarza się dość często Zresztą jedzenie takich suplementów jak omega-3 nie powinno być żadna filozofią- przeczytaj ulotkę dołączoną do opakowania.

High intensity interval training możesz wykonywać opcjonalnie po treningu, wykonując tą metodę przed ćwiczeniami zmęczysz optymalnie organizm gdzie późniejsza aktywność fizyczna będzie dwukrotnie mniej wydajna. Personalnie polecam interwały w dni nie treningowe, aczkolwiek każdy organizm jest inny. Nade wszystko trening siłowy sam w sobie jest [...]

Nie ma sensu, chyba że w pierwszej fazie jak robisz krótszy cykl z fazą nasycenia. IMO lepiej polecieć troche dłużej "normalną" dawką. Dla wkrętu? chcesz brać teraz kreatyne przed bombą?

Oxe daj tez 1-10 z propem ,kreatyne lec dawka 5g z rana ed ,wrzuc probio liv/eseliv powinien wystarczyc jak nie masz problemow z watroba ,badania robiles przed cyklem ?

[...] Jakie markery 2. Czy robienie badań w trakcie już dużo zmienia i czy ma jakiś sens? Ogolnie jakie uwagi co do tej kwestii 3. Trzecie pytanko odnośnie łykania oxy. Łykać to przed/w trakcie/po posiłku czy nie ma to większego znaczenia i nawet na pusty żołądek? 4 jak najlepiej w ciągu dnia to łykać? To jest 5 tabletek. Jak to rozłożyć? Dziękuje [...]

Bierz tak zeby wychodzilo 1g BCAA na 10kg masy ciala a jesli bedziesz musial pic duze tego BCAA w plynie tzn ze kupiles nieekonomiczny produkt i tyle. Bierzesz przed i po treningu. W plynie sa pewnie nie dobre w smaku. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-05-17 10:20:30

[...] Dodatkowo mam lordozę pogłębioną, co nie pomaga sprawie. Chciałbym kupić jakiś spalacz tłuszczu ? Tu pojawia się pytanie jaki ? Mógłby ktoś coś doradzić ? Jak stosować, przed po aerobach ? skoro masa ciala spada, a fat niebardzo to cos jednak jest nie tak z odzywianiem. byc moze jest zle zbilansowana. co do pogleionej lordozy ledzwiowej, [...]

Trochę temat przypomniał mi rozmowę z kolegami pod blokiem, 20 lat temu. Jeden taki błyskotliwy, twierdził iż, co rok wyrzucał pełen worek ,,walentynek,, jak tylko dotarł i otarł się już o autorkę każdej jednej...albo autora, już nawet nie pamiętam. Rozgryzles mnie. Nie rucham tylko siedzę przed komputerem i wale konia eskspercie.

co sie stanie jak bd jadl kreatyne a nie cwiczyl na silce tylko rozciagal sie w domu i robil pompki przed snem??

Ale chwalisz czy sie zalisz tymi osiagami?? bo chyba nie zrozumialem... Ja po roku cwiczen (przed przerwa) przy wadze 74kg robilem serie (6 powtorzen) z duzym gryfem (okolo 15kg) plus ciezarki o masie 88kg... Powiem ci tak... Wchodzac na jakies forum, ktore jest zwane dyskusyjnym, i zadajac na nim pytanie, oznacza ze albo czegos nie wiesz, albo [...]

przed treningiem bym odradzal, jak juz to po. gdzies czytalem, ze dawka magnezu, moze zbytnio rozluznic miesnie

Na opakowaniu TREC ZMA jest, że zalecają na noc lub przed treningiem ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-31 13:34:52

dla mnie moze byc przed trenem jesli chcesz choc specjalnej celowoscinie widzę (co mialoby to dac?)

A jak bylo przed cyklem? Robiles inne badania???

W poniedziałek zrobię badania te które są wyżej i dam znać. Po tym cyklu w maju robiłem badanie progesteron i prolaktyna w normie. Testosteron przed cyklem był, nie mam badania już ale ok 7-8. Co mnie nie pokoi gorsze samopoczucie, libido słabsze ale wszystko działa jeszcze , częste kontuzje.