przed

Tak mi odpowiad, Sniadanie, 1 przerwa w pracy, 2 przerwa, przed treingowy, bialko po treningu no i kolacja. Mam to zmienic? Jak?

[...] leków, lub ewentualnego łączenia ich. Byłem już kiedyś na cyklu i miałem podobny problem, niestety zostałem poprowadzony źle i skutki końcowe były niezadowalające. Na poprzednim cyklu miałem zauważalnie powiększony gruczoł w lewym sutku, po cyklu wszystko wróciło do normy. Niestety około pół roku po odblokach miałem nawrót na dosłownie 2-3 [...]

[...] przyjśc na taki trening i od razu tak ciśnąć to mordęga... Od kilku dni mam takie zakwasy, że nie mogę się ruszać, nie wiem czy to tak powinno wyglądać.. Tak samo mam obawe przed tym, że zostane wystawiony na sparing z jakimś zabijaką i źle to się dla mnie skończy. Wybierając się na SW miałem nadzieje znalezenia grupy początikującej, fajnie [...]

02.07 Nogi 1. Uginanie podudzi leżąc 4x20/12 + 2. Wyprosty 4x20/12 3. Martwy na prostych z hantlami 4x15 4. Fronty 4x12/6 5. Suwnica wąsko 4x25/20 6. Bułgar na smithie 3x15 na nogę 7. Łydki- spięcia siedząc 3x20 1. 30B 10T 80W (Przed treningowy) 2. 40B 0T 120W (Po Treningowy) 3. 40B 0T 80W 4. 30B 0T 80W 5. 30B 10T 80W 6. 40B 25T 40W

[...] trening siłowy 15 miesięcy ****CEL************************************************* Donosić ciąże, urodzić zdrowe dziecko, samej być zdrową i w miarę szybko wrócić do formy przed ciążą ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak [...]

Nie sądzę Nene, żebyś miała sie czego wstydzić, jak spotykasz znajomych z przed lat, wiec i przejmować nie ma się czym. Zapewne większość zazdrości formy albo ją podziwia. Ja u siebie tez parę razy spotkałam znajomych z osiedla, klientki... i cóż. Fajnie jest mieć pasję, życie jest za krótkie, żeby sie tak przejmować tym, co ludzie o nas myślą.

to bedzie zalezalo od tego, czy jakas masa miensiowa wczesniej juz byla:-) jak byles szczuply i po prostu przytyles w tluszcz, to bedziesz wygladal po redukcji jak przed przytyciem

Przed treningiem i na treningu /SFD/2018/7/3/6d0fe3b20ba6466c841f276de26c074e.jpg /SFD/2018/7/3/97edf8d1677f438391f107d96dc10d4c.jpg /SFD/2018/7/3/7574211dbea74bb394011b9a85d6496f.jpg

[...] masz za clen w takim stężeniu? Nawet tego nie poczujesz Dawka docelowa to 120-160 mcg i na takiej dawce lecisz te min 2 tyg i przerwa podalem przykladowa rozpiske, z obawy przed skutkami ubocznymi ... poprostu nie wiem jak zareaguje organizm. Chyba, ze panowie jestescie pewni swoich racji od tego sa wypowiedzi innych aby dojsc do wspolnego [...]

[...] że przejedzie. Chyba zejdę trochę z obciążenia szczególnie na HT i na RDL też zobaczę co będzie, może z tym przysiadem coś nie tak poszło... Wyciągnęłam też spodnie sprzed 3.5 roku i ... Zamieściłam się we wszystkie!!! :-):-):-) Bardzo, ale to bardzo się ucieszyłam. Jeszcze miesiąc temu wchodziły lekko powyżej biodra i koniec. Zachęcona [...]

Jak to jest, że ludzie przychodzą na siłownię i ważą się przed i po? Po co? Wczoraj dokladnie to samo zaobserwowalam %-) Apropos wag na silowni - widzialam gdzies na internetach post jakiejs aktywistki ("Health at any size" czy cos takiego) ktora chowa wage na silwoni gdzies po szafkach czy lazienkach zeby 'chronic' ludzi przed zgubnym wplywem [...]

[...] WPC-według braków w decie Witaminy-2 caps z rana Carbo-50g podczas treningu BCAA-podczas treningu ALA,Chrom-do posiłków z WW Kreatyna-5g po treningu NOW SUper Enzymes-1 caps do posiłku potreningowego Kofeina-2 caps przed treningiem Selen-3 caps z rana Jód-2 caps z rana NAC-2x2g Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-07-02 23:30:13

David Paterik (classic physique) 6 dni przed /SFD/2018/7/2/f4522864e67c40bcb373ceafbc713008.jpg

Big Ramy 11 tygodni przed /SFD/2018/7/2/c0020a90a4c4482b83ac4f5f98fb3c41.jpg /SFD/2018/7/4/b6fd3ebda80f42f3ad2b74a8feb70a67.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-07-04 17:07:13

Oswaldo Gonzalez 5 tygodni przed /SFD/2018/7/2/59ce8f0ced90423d92a1135f2c30028f.jpg

Roman Fritz 3 tygodnie przed /SFD/2018/7/2/238d22cd72da40e69e6e41c3a0e6efb0.jpg

3 tygodnie przed Bigman Weekend Pro Show 2018 /SFD/2018/7/2/3ee7afd8637248b2b13233aae86018ed.jpg

Justin Randall 5 dni przed /SFD/2018/7/2/c653368e23574d6ca8f9ac71a6a3b026.jpg

11 tygodni przed Mr. Olympia 2018, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=SGubbIPtXiA&feature=em-uploademail

Shawn Rhoden i Stan De Longeaux (classic physique) 11 tygodni przed, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=SGubbIPtXiA&feature=em-uploademail