przed

[...] w przygotowaniach do pierwszego startu w zawodach jesienią tego roku. Bartek jest obecnie w dobrej formie z dobrą bazą mięśniową, którą chcemy jeszcze troszeczkę zwiększyć przed okresem redukcyjnym. Zawody na które chciałbym przygotować Bartka odbywają się w październiku, mamy wiec około 7 miesięcy czasu. Analizując aktualną dietę, [...]

jasne że jest szczęśliwy , przeżywa przecież w tej chwili najlepszy okres w swoim życiu i ma wszystko co człowiek przed 30 może chcieć. a na jakieś poważne życiowe rozkminy życiowe jeszcze przyjdzie u niego czas. spójrzcie na tysona, za dzieciaka był wręcz typem mordercy-schizola . a teraz dusza człowiek Zmieniony przez - fido82 w dniu [...]

W sumie teraz sporo osób jest za JJ. Pamiętam, że wiele osób przed ich pierwszą walką kibicowało Cormierowi, mówili "break bones", a teraz większość kibicuje Jonowi. Jon jest faworytem i gdyby były dobre kursy postawiłbym na niego, ale nie walczył od dłuższego czasu, więc nie wiem jak z jego formą, ale Cruz też długo nie walczył, a i tak dał radę [...]

[...] nie robilem rowny miesiac, przez ten czas zrobiłem raz przysiady na 100kg i raz wykroki bo wiecej mi sie nie chciało %-) Myslalem ze sila spadnie a tu ciezar taki sam jak przed roztrenowaniem ;-) Co do samego treningu, to jestem mega ale to mega wyj**any, intensywnosc była dość dobra, w zasadzie po tej cięzkiej serii siadów i regresie robiłem [...]

[...] Jednak ciekawe czy z koksem mówił prawde, że tylko raz spróbował, jak bierze to przepadł imo, te przypały jak wsiadał za kółko, mógł kogoś zabić. Jones mówił, że THC palił przed walkami a teraz, że ostro trenuje także jak nie ma walki zaklepanej i zawsze będzie w formie, zobaczymy czy w końcu z Bonesa ust padła prawda.. Jones robi przypał, imo [...]

[...] się dowiedzieć a nie żeby w końcu kreske zjadł, wsiadł do auta a z racji tego, że jeździć nie umie to potrącił i zabił kogoś, sp******ił z miejsca wypadku, został złapany przed wyjazdem z miasta albo znalezione auto z nim rozbite nie mówiąc o uszczerbku na zdrowiu. Wolałbym mieć życie jak Conor niż jak Jones, nawet jak ten 2 może być bogatszy. [...]

[...] silowe poziom 3x10 B) Rozpietki z linakmi wyc.dolnego 3x10-12 - Prostowanie ramion z wyc.gornym stojac tylem do wyciagu 3x20-15 - Prostowanie ramion z wyc.gornego stoajc przed wyciagiem 3x15 + Brzuch. Trening super, pompa nawet była dobra, w zasadzie jest coraz lepsza. Sylwetka też już inaczej wygląda, bardziej nabita itp. Waga rano na czczo [...]

[...] do 95 i na tym sie zatrzyma bo tylko sie wodą/glikogenem nabije, ciutke mieska wpadnie i tyle. Ale to jeszcze z Adamem musze przyduskutować :-D Poki co trawienie jest bdb, brzuch w miare płaski i nie czuje by coś zalegało jak to było przed roztrenowaniem. Też teraz lece sporo probiotyków itp... Wieczorem moze odpisze swoją obecną suplementacje

po co ma wychodzić do JJ na 3 tygodnie przed galą, skoro jest następny do TS'a ;-D

[...] last week that precludes him from fighting so soon, per his mgmt." A z ciekowstek to Hunt chcial wziasc ta walke jak JJ napisal ze HW tez wchodzi w gre %-) Juz oficjalnie: danawhite: Jon Jones will fight Ovince Saint Preux for the interim LHW belt at UFC 197! Bedzie skonczenie przed czasem. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-04-03 05:42:21

[...] walke jak JJ napisal ze HW tez wchodzi w gre %-) Juz oficjalnie: danawhite: Jon Jones will fight Ovince Saint Preux for the interim LHW belt at UFC 197! Bedzie skonczenie przed czasem. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-04-03 05:42:21 Jasne jak slonce ze sie obsral. Tak jak Werdum kozakowal dopoki nie rzucili nazwiska Miocic,dostal kontuzji [...]

nawet jakby mu dzieci porwali przed walką z OSP i by przegrał to nie przez to, że mu dzieci porwali %-) grind, bo ty łykasz to co chcesz, Dremor dobrze podkreślił co Bones robił z Gloverem w półdystansie i w klinczu, zdominował tam również Cormiera. oczywiste jest to, że jak się ma przewage gdzieś to się to wykorzystuje, Jones ch**owo radził sobie [...]

[...] 30st (2 lekkie + 4 ciężkie) 2+4 10-12 2 wyciskanie sztangielek na skośnej ławce kąt 15st 4 10-12 3 wyciskanie przed siebie na maszynie siedząc 4 10 4 Wyciskanie leżąc na maszynie do wyciskania na klatkę [...]

[...] dzieki ;-D Waga na dzien dzisiejszy to 94kg wiec rosnie powoli, sylwetka mam wrazenie ze zmienia się na plus. Nie pamietam czy pisałem, ale wymiary mam już te same co przed tym roztrenowaniem ;-) Kcal też lekko podbiłem, obecnie jest: 200b 110t 700ww Makro trzymam w kazdy dzien takie same, w DNT ciezko to z samego czystego zarcia [...]

Jak po formie na masie moźna oceniać kto wygra za pół roku no ja pyerdole %-) Nawet fotki na kilka dni przed nie powinny być 100% odniesieniem, bo dopiero forma na scenie decyduje, a trafić z nią nie jest łatwo.

[...] czasu i nie wiadomo w jakiej formie bd zawodnicy. jednak chyba nie wiesz co to kulturystka.... w lekkiej atletyce jak wypijesz 300ml wody czy zjesz batona/czipsy godzine przed stratem to nic ci sie toretycznie nie stanie w kultirystyce juz nie koniecznie te 300ml wody lub baton moga zj**ac formę;-) moze głupie porównanie ale tak na chłopski [...]

Pettis i to przed czasem. Ale co z tego jak potem dostanie jakiegos ogarnietego zapasiora i juz nie bedzie istnial.

Pettis i to przed czasem. Ale co z tego jak potem dostanie jakiegos ogarnietego zapasiora i juz nie bedzie istnial. Tak jak z Bensonem?

Aldo ma jakies split decision ? Cos chyba przeoczylem %-) No wlasnie Alvarez przegral z Cerrone ktorego wszyscy leja %-) Ja nie wspieram Muslima, bronie go przed glupim hejtem, 100 razy wole RDA i Fergussona od niego, to grind sobie buduje jakies swoje teorie :-) No ale wiadomo ze wole kazdego muslima niz Condora %-) Zmieniony przez - mikel- w [...]

Cwiczyles kiedys pod sile? Wyniki masz bardzo dobrecjak na kulturyste a jeszczecsporo lat cwiczen przed toba