przed

[...] taka odzywke mozna stosowac jako dodatek do normalnych posilkow lub tak jak kiedys aminokwasy w sytuacjach szczegolnej potrzeby,czyli:zaraz po przebudzeniu,po treningu i przed snem.to sa najwazniejsze okresy stosowania prawie wszystkich suplementow.aha,jeszcze jedno.mimo tego,ze na zachodzie istnieje tendencja do brania jednorazowo duzych [...]

gainer "Top Mass" zaraz po treningu. I wieczorem przed snem bialko Inkospor 95%. reszta to czeste posilki w ciagu dnia. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Dzieki za odpowiedz, a jak z aminokwasami bo skoro juz kupilem to troche szkoda zeby mi lezaly. Narazie biore rano po przebudzeniu, 40 min przed treningiem i przed snem (3 tabletki po 1 gram) niewiem dokladnie jak to sie ma w polaczeniu z tym bialkiem. >>NEON<< e-Mail: [email protected] ICQ: 6789048

Xena a co lepiej kupic Nutrenda AMINO LIQUID czy polaczyc ze soba przed treningiem AMINO BCAA w płynie a potreningu AMINO XXL tez w płynie ?? A i znasz moze sklep internetowy z odzywkami Nutrenda albo jakis sklep na Sląsku bo z Czech do Polski niechca mi wysłac :((

[...] kto raczej nie powinien mnie oceniać. O ile sobie przypominam to raczej mało się udzielam w tematach dotyczących rozciągania, udzielam się natomiast w innych. Przestrzegam przed nadmiernym chamstwem na Forum bo raczej to szybko zakończy Twoją tu karierę. Sądząc po tym jak zaczynasz to raczej kultura nie jest Twoją mocną stroną. Każdego [...]

[...] bezpośrednio do Czech i kupuję wtedy zapas na parę miesięcy, ty ze Śląska nie masz daleko. Wiem, ze hurtownia F+B z Warszawy (wydawcy KiF) ma produkty tej firmy w swojej ofercie, może mają tez telefon do bezpośredniego przedstawiciela. Jeśli chodzi o twoje pytanie: ja zrobiłabym odwrotnie. Przed - Amino XXL Po - Amino BCAA Pozdrowienia Xena

drobna korekta.musisz brac zaraz przed treningiem,nie 40min. i zaraz po,a bialko w takim przypadku-dodatkowo do kazdego posilku.powodzenia!!!

[...] dokonasz wyboru.ja podam ta bardziej znana.przez pierwsze 3-7 dni,twoja dzienna porcja wynosi 20g,zawsze w rownych dzialkach:zaraz po przebudzeniu],w ciagu dnia przed treningiem,zaraz po treningu i przed wieczornym posilkiem.to jest tzw.faza ladowania.pozniej nastepuje faza podtrzymania,trwajaca ok.4-5tyg.,gdzie stosujemy 1-2 porcje [...]

[...] pytaniem byłoby czy w ogóle powoduje jakieś efekty uboczne, moim skromnym zdaniem nie! Ale jak już napisałem w którymś z wcześniejszych postów drugi cykl jest typowo przygotowującym przed SAA, czyli srodek, o kórym piszemy ma za zadanie wzmocnić kości i stawy i zapobiec takiemu efektowi, który może wystąpić po zażyciu SAA. Pozdrawiam,

[...] czy pozniej znajdziesz sie w szpitalu, chyba ze masz naprawde zdrowie tytana. I jeszcze jedno - sylimarol biez przy metanabolu najlepiej bierz sylimarol 1 - 2 tabletki przed kazdym posilkiem a mete - po posilku. Wiedz tez , ze metanabol jest nieprzyswajany przez organizm w calosci jezeli biezesz wiecej niz 1mg / kg wagi ciala co daje max [...]

Czang nie traktuj mojej wypowiedzi jako ataku badz obrazy, ja poprostu staram sie przestrzec Cie przed takim wariactwem. Skutki szalonych kuracji bywaja nieodwracalne.. a Ty wydaje mi sie do wszystkiego podchodzisz na zywiol...Tu wszystko trzeba planowac a towar jest na samym koncu kolejki. Naprawde mam nadzieje ze sie zastanowisz i jednak [...]

szczerze mowiac to ja po prostu robie brzuch na samym koncu treningu(nie powinno sie robic brzucha przed jesli ma sie zamiar robic przysiady albo martwe ciagi). Robie go tak zeby pozadnie go skatowac. Spiecia kilka serii po 20 albo i wiecej powtorzena(tak zebym czul) a jeszcze dodatkowo wprowadzam powoli unoszenia nog wiszac na drazku, chociaz juz [...]

No dzieki facet w sklepie powiedzial mi jak to spozywac: 5 lyzek stolowych zmieszac z mlekiem x2 czyli przed treniongiem i po... ! To jezeli lyzka stolowa to czubata czy nie??? Moze to glupie pytanie ale...

Niestety każdy z nich śmierdzi. Jak brać musisz przeczytać na opakowaniu, gdyż każdy z nich jest inny. Mój, Universala, 4 tabl. jadło sie na pół godziny przed treningiem Pozdrowienia Xena

w napiety miesien? jakies bzdury. Miesien musi byc rozluzniony przed strzalem . Nawet igła nie wejdzie w napiety miesien , predziej sie zegnie . Co do robienia strzałow w tricepsa , nieprzyjemne uczucie , juz lepiej robić w klatke . Najlepsze miejsce to tyłek i barki , niektorzy uważaja ze w uda tez sie dobrze kłuje(osobiscie nie probowałem)

Zacznij od podstawowego treningu HIT - cale cialo na jednym treningu. Np. taki program 1. Przysiad 1x20 2. Podciaganie na drazku podchwytem 8-10 3. Wyciskanie sztangi w lezeiu 8-10 4. Wyciskanie sztangi siedzac 10-12 5. pompki na poreczach 8-10 6. Uginanie ramion ze sztanga 8-10 7. Wzruszenia ramion 10 Przed kazdym cwiczeniem rob rozgrzewke - moga [...]

fakt iz trzesiesz sie jak osika przed walka na ulicy swiadczy w zasadzie o tym iz brak tobie otrzaskania na ulicy. Warunki na sali roznia sie od ulicy co juz przyznales. Bedziesz sie trzasl dalej i nawet zmiana stylu tobie nie pomoze tobie. Skoro twierdzisz iz jest to wina twojej psychiki to sam sobie odpowiedziales na pytanie. A co do twojego [...]

Ja bym Kasia b.chętnie te 10kg od Ciebie zabrał i bym się bardzo cieszył ważąc 100.Ale jak to zrobić? Spróbuj rowerek,bieganie.Mniej słodyczy.Bieganie zalecam rano przed śniadaniem,wtedy najlepiej masa spada.Nu i powtórzę za Ronnie'm SILNA WOLA.Powodzenia. PS,a ja naprawdę bym chętnie o dyche przytył. solonyj

[...] nozem czy cale stado leszczy o duzej przewadze liczebnej - i jak sie wtedy nie bac. Zmiana stylu i tak by nie pomogla bo sparing to sparing, a ulica to ulica. Boje sie tylko przed sama walka (na ulicy), a pozniej ogien, i jak jeszcze sie wku... to nie patrze jaki by gosc nie byl tylko leje, juz mi wtedy nie zalezy. Niestety strach dziala na mnie [...]

"leki wspolczesnej terapii" ale wydanie chba z przed 5 lat.. a.k.