przed

Bo odebranie nam tych mistrzostw na dzień dzisiejszy jest rzeczą niemożliwą. Wg mnie jest to również bardzo mało prawdopodobne w przyszłości. Grecy przed Euro też się nie spieszyli, a prace wykończeniowe robili jeszcze dzień przed otwarciem imprezy i nikt im mistrzostw nie odebrał. A co do komisji, to przynajmniej zrobią sobie zakupy po [...]

Grecy przed Euro też się nie spieszyli Przed Olimpiadą. Myślę że nam nie odbiorą zdążymy, w ostatniej chwili ale zdążymy

[...] Omega 3 – 1 kapsułka Śniadanie II Gain Bolic 6000 lub Vitalmax Gainer 1 + WPC Ostrowia – 80g (mieszane jako bulk) Mleko 1,5% – 100ml Obiad przedtreningowy Makaron bezjajeczny – 100g Ser twarogowy chudy – 200g Oliwa z oliwek – 25g Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 200g Trening [...]

Nie dali mi edytować by wyjaśnić : Horse Power Storm wiadomo baza cyklu dawkowanie po 1 porcji/dzień, w nietreningowe tylko storm. 2x Scorch Remix V3 ochrona przed fatem, dawkowanie jak na pudelku Olimp BCAA Mega Caps® jak czysta masa, to i hiit się przyda, a jak hiit to i antykatabolik, dawkowanie 5g przed i po hiicie. OLIMP [...]

w 2 posiłku za mało białka i z kiepskiego zródła(ser jest tłusty) oliwa z oliwek przed treningiem to tez kiepski pomysł...jak bs był na tkd albo ckd to mogłbys nasycone tłuszcze przed jesc...ale nie oliwe. i nie jestes na ketonicznej:) orzechy zamiast na noc to do sniadania. jak ryz to karbo odpusc. bezposrednio po treningu moze byc z bananem:)

hmmm... mowisz ze mam zastapic mussli platkami owsianymi na sniadanie? ok... tylko oten posilek przed i po treningowy mi troszke nie za bardzo pasuje, musze "az" tyle miecha wcinac? po treningu mi bardziej pasuje wypic carbo nic cokolwiek jesc :) I jeszcze do tego posilku przed snem- nie moge tam wsadzis 10g dzemu? bo nie usmiecha mi sie [...]

Jeszcze takie pytanie ile przed treningiem moge spozyc oliwe ?? bo mowisz ze nie powinno sie brac na kolacje i w pisilki okolotreningowe a wiec ile przed treningiem bedzie OK

[...] taka dieta kulturystow, ale co wtedy robi w niej tyle nabialu? warzyw strasznie malo, a one m.in. odkwaszaja organizm przy duzej ilosci bialka. i nie ma wegli bezposrednio przed treningiem (to by jeszcze moglo byc, bo masz wczesniej) i po treningu (to juz nie bardzo). ja preferuje cos na wzor 10 wskazowek, gdzie wegle je sie przed i po treningu [...]

Dziekuje bardzo i jeszcze prosilbym o informacje, co i kiedy brac, czyli CP rano, SHOCK przed treningiem i znow CP po treningu, a ostrowia w szkole i przed snem, czy jakos inaczej?? I co z dniami nietreningowymi??

czyli jak w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu a w dni nietreningowe brac rano i przed snem??

[...] Biogenix Glucetyl 250caps - 63zł Universal Storm ( nowy ) : DT : porcja rano na czczo , porcja po trenigu DNT : porcja rano na czczo , porcja w porze treningu MuscleTech Nano Vapor : DT : porcja przed treningiem PVL Leuci Bolic : DT : 6kaps. 30 min. przed treningiem DNT : 6kaps. z rana na czczo Biogenix Glucetyl : DT : 10kaps. po treningu

[...] 15-12-10 Unoszenie hantli na boki 2 x 10 TRICEPS Wyciskanie sztnagi w leżeniu wąskim chwytem 4 x 8 - bardzo ważna kwestia nie prostuj ramion do końca zatrzymaj ruch tuż przed końcem na 1-2 sek. czy ten ::: Poniedziałek klatka wyciskanie na plaskiej gryfem 3x12-8 wyciskanie na plaskiej hantlami 3x10 wyciskanie na skosie w gore sztanga 4x8 [...]

a jeszcze planuje tak brać dt przed i po treningu i dnt ale chodze na muay thai więc myśle clout rano i hp przed treningiem

POSILEK I(SNIADANIE) Platki owsiane 70g 2 cale jajka 100g ------------------ Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy ------------------------------------ Placki z 2 jajek 4 białek jaj 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych ---------------------------------------- Mleko 3,2 300ml Platki owsiane 100g rodzynki suszone 20g 2 jajka [...]

jade za godzine na melanż i **** Dżentelmen nie pije przed południem a juz jest po południu i****. Także trzeba poćwiczyć przed sobotą Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-29 12:20:34

[...] po raz ostatnia odbyła się rywalizacja o PZP. Od sezonu 1999/2000 o Superpuchar walczą drużyny, które zdobyły Puchar Europy i Puchar UEFA. W piątek gracze Sevilli staną przed szansą obrony trofeum, które wywalczyli przed rokiem pokonując Barcelonę 3:0. Ich rywalem będzie Milan. To jedyny zespół, któremu ... udało się wywalczyć Superpuchar [...]

[...] przygotować). Drugie śniadanie to zwykle jakieś owoce. A jak uważacie, mogę kupować to pierwsze wymienione białko? (chciałbym już zamówić, to miałbym w tym tygodniu). W tym przypadku może zrobiłbym coś takiego, że pierwsza porcja rano, druga przed kolacją (czyli około 2 godziny przed treningiem) i ostatnia po treningu (około godziny 22-23).

jesli winko solo to pewnie z 40 mg ed co ?do tego jakaś kretka koniecznie żeby stawy nie cierpiały za bardzo... przed takim cyklem z samego winka to pewnie z 2 miechy przed trzeba już rospocząć kuracje jakimiś suplami wzmacniającymi stawy (tak mi sie wydaję) Zmieniony przez - katolik18 w dniu 2007-08-29 20:15:52

[...] ich nie miałem ale na forum czesto pojawiaja sie tematy ze kogos boli brzuch albo jakies rozwolnienie A Po RedShotcie mocniejszy, dłuzszy trening do tego moze nie jadles nic przed siłownią i porstu słabo sie zrobilo. spróbuj napic sie kawy rozpusczalnej - 2 lyzeczki przed treningiem i sprawdzisz czy to po kofeinie Carbo jesli robisz mase mozesz [...]

walil bym 500-600mg bezposrednio przed zasnieciem lub ewentualnie 2x 300mg okolo poludnia i przed snem z tego co lepsze teraz mozesz sprubowac z Mass FX z Anabolic extreme obecnie biore i naprawde znakomicie sie na nim czuje z innych wynalazkow chwalonych obecnie-jungle werfare ale nie ma porownania z mFX i 6-oxo