przed treningiem

Ja osobiście dałbym Reactora Pro 3 około treningowo. Reactor Pro 3 - 5 kapsułek 30 min. przed treningiem - 5 kapsułek bezpośrednio po treningu

CM3 mógłbym przyjmować w taki sposób: Przed treningiem 4 Po treningu 4 W dni nie treningowe 4 Może tak być?

w DT: 10-15 g rano 15g przed treningiem DNT: 10-15 g rano

porcje przed treningiem mozesz do 20 lekko zwiększyć

[...] NA „MODLITEWNIKU” 15,13,12 2. Unoszenie sztangi prostej w szerokim chwycie. 15,14,12 Nogi: 1.PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE na maszynie:15,12,10 2.UGINANIE NÓG W LEŻENIU: 15,14,12 przed treningiem jedz dużo węglowodanowo i po też jedz dużo węglowodanów. ćwicz na małym obciążeniu i zrób najpierw jakąś redukcje to są rady których się nauczyłem przez 6 [...]

nie bierz jeszcze poczekaj z 3-6 miechów rozpiska na pozniej 3-5caps MP rano po treningu cała porcja Massacra przed treningiem 5caps bcaa hmb wysyp sobie na głowe białko 20-30 min po massacre oraz jako uzupełnienie diety/posiłków w dni wolne rano porcja MP 6-8h pozniej Massacra porcja

wiec tak to bedzie wygladalo dzien silowy: przed treningiem bcca i shotgun a po treningu kreatyna i ba dzien MMA: rano kreatyna, w trakcie treningu bcca, po treningu mono i ba Jest ok? a wlasnie a co w dzien nie treningowy?

Mam pytanie czy można łączyć BCAA z CLA jedno i drugie bierze się przed treningiem.

patrze na sklady waszych propozycji i o ile sklad ClenBurexinu mi cokolwiek mowi i wydaje sie oparty na naturalnych skladnikach to Redline to czarna magia :-) i jeszcze ile czasu przed treningiem brac? 30min? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-04-14 15:57:17

j,w kofa jest bardzo dobra przed treningiem , polecam treca

Kiedyś piłem kawę przed treningiem i jakoś świetnie zadowolony nie byłem. Mam rozumieć, że nie ma innych preparatów połączonych z kofeiną, które służą pobudzeniu?

Nieraz pół tabletki już potrafi dobrze działać, kiedyś po jednej to myślałem że mi serce wywali. na pewno dwóch na raz nie stosuj, jedna z rana druga przed treningiem jeszcze ok ale i tak przedtreningowo bym dawał.

Dobra .Zdecydowałem sie na 6 posiłkow w ciagu jednego dnia .Ale nie wiem za bardzo co na nie jesc .Ps na jakie sklanikki sie nastawiac w posilku? 1)7-15 -sniadanko 2)10:30- Przed treningiem i 2 sniadanie 3)12:15- Po trenigu 4)14:30- Obiad 5)17:30- Podwieczorek 6)20:30- Kolacja

[...] kupić zanim kupisz bo czasem możesz mieć rzeczy, które kompletnie do siebie nie pasują. Tym razem się udało :) mono - DT 5g rano 5g po treningu, DNT 5g rano i ewentualnie 5g w porze około treningowej. BCAA 1g na 10 kg masy ciała przed treningiem i taka sama porcja po treningu Vitaminy - codziennie rano carbo - do uzupełniania braków w diecie

rozbudowa mięśni: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Przed treningiem zjadłbym normalny zbilansowany posiłek, unikając tłuszczy. Sprawdzało sie to podczas biegania, wiec tobie też może pomóc. - spróbuj

nie wiem czy w tym dziale mozna o tym pisac - ale chodzilo mi o efedryne i kofeine - czyli EC(A), czyli skladniki np. popularnego thermala pro (nie wiem czy jeszcze jest dostepny). glowny cel to wsparcie redukcji, ale dobrze pobudza przed treningiem.

chodziło tylko o to stwierdzenie,ze "sie zmarnuje" ;-) a tak jak piszesz teoretycznie czas po treningu korzystniejszy co nie znaczy ze porcja wzieta przed treningiem sie zmarnuje...

jak najbardziej kreatyna spozyta przed treningiem ma takie samo uzasadnienie jak po treningowo, chodzi mi glownie o odnawianie atp podczas treningu

Jedynie kiedyś przy starym thermalu pro (na efedrynie) się bardzo źle czułem. Geranium na mnie działa super, żadnego zejścia, a johy to nie czuć. Mysle johe rano zeby wegle ominąć a gere jako kop przed treningiem. Johe będę brał 15mg więc na sporo krócej. Wiec w nie treningowe myślę samą gere rano.

DT Xpand przed treningiem jedna miarka Cytocell - bezpośrednio po treningu DNT Cytocell jedna miarka w godzinach popołudniowych wtedy kiedy mam w DT trening