przed treningiem

n2 porcja rano i przed treningiem, gainer po trenie wg braków nt n2 rano

jak wyzej , n2 zapodawaj rano i przed treningiem a gainer tylko zaleznie oid brakow w diecie ;]

Nie urosniesz to ile urosniesz i czy jeszcze urosniesz jest zapisane w genie kiedys bylem u lekarza i powiedzial, ze do 26 roku zycia spokojnie mozna urosnac jeszcze pozniej w dol co do bcaa to masz kilka sposobow uzywania: 1. okolo treningowo 1g na 10kg masy ciala tj. przed treningiem i po treningu 2. po treningu, i rano w dzien po treningowy.

Tunczyk przed treningiem? wisz jak po tym wali z japy? chcesz zeby wszyscy z silowni pouciekali

porcja cp przed treningiem, a po treningu 4 kapsy tcm w dzień bez treningu analogicznie

nawet joha czy efedryna nic ci nie spali jak bedziesz jechal na weglach, te wszystkie spalacze i pw to jedno i to samo, kofeina + inne zabawki na taki kop przed treningiem reszte robisz w kuchni

Super, czytałem badania jakieś, że niby dawki 5-6g, codziennie i okołotreningowo. Ja jednak wole "trzasnąć" przed treningiem :) Dzieki! 5!

nie jestem pewny ale chyba: Animal Pump przed treningiem Nitro albo Kre-a rano i po treningu ale ogólnie zostaw albo nitro albo kre-a na kolejny cykl bo za duzo ... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-06 15:17:05

Kre alkalyn porcja rano na czczo potem nitrobolon 30 min przed treningiem , po treningu od razu porcja kre alkalyn. Animal zostaw na drugi cykl. pozdro!

Kre bierz 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano Animala przed treningiem. Nitro na kolejny cykl, a najlepiej nie bierz w ogóle. K

witam chce połączyć xp z mono , Mono zawsze rano a xp przed treningiem , i właśnie nie wiem czy w dnt tez jesc

tak samo myslałem tylko przed treningiem a mono zostało z poprzedniego cyklu więc go nie wyrzucę

mam białko izolat 4+nutrition, bcaa activlab i napalm biorę przed treningiem w proszku. trening 3 razy w tygodniu po 2-3 h. Zrzucilem juz troche tluszczyku bo bylam bardzo zalany od stycznia z 87 kg na 76. Teraz chciałbym zbudowac sucha mase miesniowa...

myslalem zeby bcaa brac przed treningiem po tre gainera a na noc bialko dobry pomysl?

Według mnie najlepiej bić w godzinach popołudniowych. Ale to czy wbijesz przed treningiem czy nie to nie ma żadnego znaczenia. Chyba że psychika zadziała Poz

suple ok. DT rano x3, przed treningiem pump, po treningu x3 DNT rano x3, w porze treningu x3 dokupilbym do tego mono a x3 dawal tylko po treningowo.

Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie. taki jest opis w atleta.pl wiec nie wie mczy jest sens brac w dni nietreningowe

Danutha czy ja wiem czy hamuje apetyt????? to jest akurat bardziej efekt placebo !!!!!!! mysle ze najeplszym rozwiązaniem jest zakupienie 2 spalaczy np thyro przed treningiem a bez efki jako druga porcja :) co do dawkowania najlepiej codziennie 1 kaps a pozniej wrazie czego zwiekszyc dawki :). Mozna rowniez połaczyc -- TSe+ THYRO --spalacz z [...]

można brać tylko przed treningiem - o ile masz jeszcze kreatynę osobno ;-)

Długofalowo Kreatyna + beta alanina, doraźnie przed treningiem kofeina czy jakaś przedtreningówka