sagg
Witam, szybkie pytanie, czy przyjmowanie beta alaniny tylko w DT przed treningiem (5g) ma sens czy jedynie, po 3g przed i po treningu, no i w nietreningowe też coś dodać?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
BA nie działa doraźnie więc możesz dać tak jak Ci pasuje 
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3589
Super, czytałem badania jakieś, że niby dawki 5-6g, codziennie i okołotreningowo. Ja jednak wole "trzasnąć" przed treningiem :)
Dzieki! 5!
Dzieki! 5!
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8971
Napisanych postów
84029
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710363
Efekt mrowienia może jedynie działać motywująco
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3589
i dokładnie tak mam, po treningu mrowienie byłoby nie wskazane, dziękuje za pomoc!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
