przed po

Zrobiłbym tak: DT: rano na czczo porcja GM przed trenem porcja(lub wiecej zalezy czy bedzie kopac dobrze)NO-xplode po trenie porcja GM DNT: 5 gram mono rano na czczo Jak skonczy sie No-xplode to wrzuć shocka, lub łącz shocka z no-x. Pozdr

a moze DT: rano na czczo porcja GM przed trenem porcja NO-x mam polowe pusze to potem zmiana na cos innego po trenie porcja Storma DNT: a tu nie wiem :P

Ja bralem go rano i przed treningiem a po treningu mono Dla mnie lepszy niz no xplode daje pompe za ta cene warty polecenia

Czyli skoro waze 75 kg a w Jednej porcji 2 kapsułki Scitec Nitro-X™ dostarcza organizmowi 1400mg czyli wypada zebym zjadl kolo 8 przed treningiem i 8 po ?

teoretycznie można,tylko potem trzeba by to było zgrać.Zależy jaki test miał by wejść po metce.Bo jak jakiś długi estr jak enan,cypio to pasowało by zacząć go wbijać pod konec metki tak tydzień-dwa przed końcem.Jeśli prop to praktycznie można by przejść z jednego na drugie

Niestety nie mam czasu pilnować 5 posiłków dziennie. Dlatego mam standardowe 3 Śniadanie: Kanapki z serem wędliną pomidorem lub bułki potem do pracy obiad uzależniony od żony czyli standard zupa + ziemniaki z mięsem i kolacja jajecznica czy coś. przed i po treningach z 2 banany.

[...] po ciosie i zostawiłby cie w pozycji bezpiecznej żebyś się nie udusił czy zadlawił . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-05-14 20:01:40 Jest też szansa że dres idący przed siebie, bez umiejętności, nie doprowadzi do sytuacji w której będziesz leżeć nieprzytomny w pozycji bezpiecznej lub nie. Za to bokser z umiejętnościami ma większe [...]

[...] po ciosie i zostawiłby cie w pozycji bezpiecznej żebyś się nie udusił czy zadlawił . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-05-14 20:01:40 Jest też szansa że dres idący przed siebie, bez umiejętności, nie doprowadzi do sytuacji w której będziesz leżeć nieprzytomny w pozycji bezpiecznej lub nie. Za to bokser z umiejętnościami ma większe [...]

Jeszcze jedno pytanie:P Lepiej jest cwiczyc przed obiadem czy po?

mozesz przed mozesz po sniadaniu, cykl 8-12 tyg. i na przyszlosc wyszukiwarka albo temat od poj.pytan

a można by brać 2 przed i 2 po treningu ? robi to jakąś różnice ?:)

[...] ostatnio nawet pisalem art o tym, ze powoli stosowanie cykliczne odchodzi do lamusa i zalecane jest stosowanie w suplementacji stalej https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99__cyklicznie_czy_przez_ca%C5%82y_rok_-a3769.html ja od X czasu lykm kreatyne w DT tylko jak mi sie przypomni to przed, a jak nie to po wysilku

zostało mi cos z universala resztki , czyli uwazasz zeby brac rano nitro przed treningiem a po mono hmm niby miałem robic sam cały ckl z samym nitro ale nic nie zaszkodzi sprobowac

gdzies czytalem ze niby po treningu czy przed juz sam nie pamietam wiecej jej jesc i w innym posilku zmniejszyc....

[...] dyni/orzechy/tłuste ryby Kazdy posilek powinien być pełnowartościowy czyli skaldac sie z bialka, weglowodanow oraz tluszczy. Wyjatkiem jest ostatni posilek przed snem, gdzie umieszczamy tylko bialko + tłuszcze, oraz po treningu - weglowodany + bialko (poniewaz tluszcze utrudniaja absorbcje skladnikow odzywczych). Zajrzyj do [...]

bcaa bierz przed i po całości treningu.

yhy :) to pod siebie wybralem gainer 2 vitala bo ma mniej wegli od mass xxl :) dawkowac bede w DT 50g przed i po treningu a na wieczor bialeczko :) a w DNT bede musial chyba z rana bo do szkoly nie bede tachal gainera hehe no i w porze obiadowej a na wieczor bialko ;>?

aga jest na bazie wody i substancja aktywna po dłuższym czasie opada dlatego trzeba "rozmieszać" przed strzałem

dokup mono i bierz z shockiem, DT rano 5g mono przed treningiem miarka shocka po 5g mono DNT rano 5g mono

bierz tak aby faktycznie w pzybliżeniu wyszlo 10g. np; rano około 3g. cytr., taka sama dawka przed treningiem i po nim mono 5g. w nietr. 4-5g. cytr. rano i mono w porze treningu. 5g.