przed po

Dodaj zdjęcie nóg i pleców bo po tej focie nie widać żeby to było ponad 20% Z tymi wagami jest taki myk że wystarczy że trzymasz mocz albo piłeś godzinę przed i już wynik jest zaburzony Dam ci na moim przykładzie byłem w pl z dwa lata temu to z jednego dnia miałem pomiar w Olimp store 4,5% później po treningu 11 a w nature hause 15,5 przy czym 4% [...]

trawka obniza poziom testosteronu? O.o to pierwsze slysze ja tam jaram w****e, tyle ze po silowni, bo jak przed to sie potem cwiczyc nie chce, browarek po silowni ( chociaz wole sobie zajarac ) i jest git jedyny minus to to ze rano wstawac sie za bardzo nie chce, a i jak przychodze do domu ( nawalony ) to czasem trudno utrzymac poprawna diete, bo [...]

[...] chwalił ale od gdzieś 4 lat jaram gram skuna na dzień i mogę w 100 % zapewnić że gandzia nie szkodzi w przyroście masy i siły oczywiście jak się jara ją już po siłowni bo przed wiadomo zbakany by się nie chciało ćwiczyć i ci co piszą że Marihuana szkodzi to założe się że nigdy jej nie palili i dlatego pieprzą takie bzdury wyczytane z jakichś [...]

Ok rozumiem czyli 15g proszku przed i 15g po treningu. Dzięki wielkie. Jeszcze jedno pytanko ważne jest to ile minut po posiłku brać BCAA i ile minut po BCAA jeść posiłek?

[...] ( moje 'dane' w ankiecie-chodzi o ten najświeższy cykl). W załączniku wyniki badań (niestety robione w ostatnim dniu brania Propionatu ze względu na pracę-ostatnia iniekcja przed badaniami w środę wieczorem (1ml z 100mg propa na pokładzie), badanie w piątek o 9 rano). W między czasie kończąc Dece z Enantatem ( 14/15 tydzień cyklu) przyjąłem w [...]

Na 8tyg to nie ma co sobie dupy zawracać jakimiś cyklami. Badania to podstawa przed cyklem, w trakcie i po. A co do diety to zajrzyj do działu dieta. Tu jest dział doping. Ale tak w skrócie 2.5g białka, 1/1.5 tłuszczu, reszta węgle Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2019-05-12 20:12:28

Po treningu najważniejsze są węglowodany i białko. Ja bym to odstawił na po treningu a przed bym sie az tak bardzo nie opychał.

[...] aerobowo - nie jest to łatwe, ale możliwe. Przeczytaj, co na ten temat pisze Arkady w dziale Fitness - "brzuszek - co zrobic?". To naprawdę działa - przećwiczyłem to już przed wakacjami. Dla umilenia upływającego czasu trzymałem pod ręką pilota tv. (Oczywiście po zakończeniu tych spięć przy robieniu masy sadełko powróciło;(

W NT rano, przed i po aerobach. A jak nie robisz aerobów w NT to o podobnych porach po 2 kaps Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-17 13:01:40

Gaspari, on wygląda teraz znacznie lepiej jakościowo, niż poprzednim razem, gdy ważył 125 (widziałem go on-live pare dni temu i jego zdjęcia z przygotowań przed mistrzostwami przy identycznej wadze). Bierz pod uwagę, że: - będzie się starał zapewne przygotować kolejny szlif formy na wadze wyższej, niż 105kg (bo to za szczupło było). - na MP był [...]

masz tu diete jaka taka stosuje a mam praiwe identyczne dane tylko ze mam 16 lat POSILEK 1 : ( 6:30 ) .Platki owsiane 100g .Mleko 400g .Orzechy wloskie 30g .2 jajka gotowane Razem: B: 55,7 // T: 46,69 // W: 87,45 POSILEK 2 : ( 10:30) .chleb razowy 100g .szynka z piersi z kurczaka 50g .ser Gouda tlusty 40 g .warzywa Razem: B: 30,11 // T: [...]

Załóż taki sam temat w dziale doping , wypełnij całą ankietę i opisz wszystko dokładnie , wstaw zdjęcia badań ktore robiłeś przed cyklem ( jednak sądząc po wypowiedzi to badań nie było co jest ogromnym błędem ) wstaw więc te późniejsze badania i obecne jesli w ogóle takie były , opisz problemy po których sądzisz że jesteś nadal zablokowany i [...]

żeby nie zakładać nowego posta Nitrobolon II + Cell Pump + WPC80 czy takie dawkowanie tego jest dobre ?? DT rano - na czczo - 10gr CP przed treningiem - porcja NitroII po treningu - porcja CP DNT rano CP w plowie dnia Nitro po drodze 2x białko czy mogę brać białko razem z CP czy są jakieś przeciw wskazania tak jak np w NitroII pisze żeby odczekać [...]

[...] dokładnie dotyczy to działania gruczołów produkujących hormony takich jak przysadka mózgowa i gruczoły płciowe. Takie tabletki są bardzo niebezpieczne i przestrzegam przed korzystaniem z nich. Co prawda nie są one dostępne w Polsce, ale możemy się z nimi spotkać podróżując po świecie lub na stronach internetowych, gdzie można kupić niemal [...]

Było hcg bite podczas cyklu i z 15k iu po cyklu przed clomem. I na początku odbloku było si. Przez cały cykl nolva też leciała. Ankieta będzie po 15 sory ale teraz nie mam jak za bardzo.

[...] wie co zrobić żeby znowu normalnie jeść. mam zrezygnować z diety i zacząć jeść jak kiedyś? nie byłam nigdy gruba, a dietę stosowałam w ramach zmiany sposobu życia poniekąd. przed dietą raczej się nie objadałam ale jadłam głównie produkty typu bułki, drożdżówki, pierogi, pyzy, ziemniaki z kotletem, tak dosyć tradycyjnie, po polsku. nie wiem, [...]

w dni treningowe ładujesz normalnie, rano storm przed treningiem xpand (sprawdź po którym ci się lepiej ćwiczy i tego daj przed treningiem ) w dni nietreningowe ładuj 1 dawke tego którego masz więcej, będzie ekonomicznie

[...] ( nie każdy się od razu potrafi zmusić do 2 saszetek ryżu i 100g piersi z kuraka) oraz przez pierwszy miesiąc dopuszczał bym jakieś odstępstwa od diety w malej ilości, przed treningiem bądź na wieczór Czemu na wieczór? ponownie aspekt psychologiczny po udanym dniu zjedzenie np 1 batonika sprawia że jest to "nagroda" dla nas, a [...]

człowieku białko max 1,5 h przed treningiem, ale lepiej zjedz posiłek obfity w BTW na 2 lub 1,5 godz przed treningiem a białko wypij około 30-40 minut po treningo

wezme ta z universala w treningowe 5 g rano na czczo przed trenigiem po i przed snem w nie treningowe tak samo tylko ze popoludniu co o tym sadzicie ?