kasza manna?

czy kasza manna jest dobra na sniadanie od czasu do czasu na zmiane z platkami owsianymi. dzisiaj sobie akurat zrobilem i nie byla taka zla w smaku. dodalem 2 lyzeczki miodu i dalo rade zjesc.
ryz lepiej jesc przed treningiem czy po a moze przed i po? tylko czy to nie za duzo. z czym ryz przed treningiem jesc, bo po to wiem z czym mozna polykac.
narka

1. jakby to mialo wieksze znaczenie :D
2. tak aby kasza byla miekka ale nie rozgotowana - subtelny przedzial czasowy :D

kaszka ok

Ryż lepiej wcinać po treningu zdecydowanie.

kasza manna wysokie ig płatki ok
yż po treningu ok ale tu kasza manna tez pasuje

chlopaki a co powiecie o takim zestawie:
makaron + chudy ser 125-150gram + jogurt naturalny 200gr + dzem sliwkowy 2-3 lyzeczki. wszystko wymieszane, to chyba dobry posilek przed treningiem czy jakimkolwiek innym wysilkiem chocby jazda na rowerze. a moze taka miksture zjesc po treningu??? jak myslicie.

przepraszam wy tak sie trujecie na stale tym czy tylko od czas do czasu ??

Po treningu najważniejsze są węglowodany i białko. Ja bym to odstawił na po treningu a przed bym sie az tak bardzo nie opychał.

Biniu kto sie truje???

a czego tyczy temat :D ??

uważasz Biniu że kasza manna jest trująca ?

odbije w innym stylu :D
co nie jest trujace ??
czyz zycie nie jest smiertelna choroba ?? :D

wole myslec o wiekszej ilosci ww jako narzedzi niz podstawie :D