przed po

[...] jak na rok ćwiczeń. Nie każdy po roku szarpie 120 na klate! Myśle, że przy takich wynikach nie masz co narazie łapać się za doping. Spróbuj wycisnąć ze swojego organizmu jak najwięcej na sucho a dopiero później możesz zacząć eksperymentować z suplementami. Koksy odradzam przynajmniej przed 21 rokiem życia bo napewno Ci to nie wyjdzie na dobre..

[...] sie zabraues, pewnie ze mozesz sobie kupic gainera, biauko i carbo, ale musisz wiedziec czy masz braki w diecie i jesli tak to gdzie i kiedy, generalna zasada jest tak przed snem biauko (moze byc sam, tynczyk badz twarog), po treningu carbo ibiauko, badz gainer i przy ktorym posiuku brakuje biauka lub wegli do tego wg brakow. co do supli to [...]

[...] z wedlinka i jakims serkiem) na obiadek paczka ryzu plus piers z kurczaka i jakies brokuly pozniej silka po silce duzy jogurcik i wafle ryzowe (uwielbiam to heheh) no i przed snem znowu 100 g twarogu to jest dietka ulozona w sumie na 1 dzien ale 3mam sie jej tak w sumie codziennie.... aha no w miedzy czasie sobie podjem jakis jogurcik itp [...]

Jak się takich rzeczy boisz to tak jak pisał squrwiel, nie dla ciebie koks. Sterydy mogą doprowadzić do szybszej śmierci, mnie bardziej by obawiał zawał przed 40. Zresztą dupa to najbezpieczniejsze miejsce (i w ciąże nie zajdzie) a jak będziesz bił po udach to jak trafisz na ścięgno to do dupy powrócisz.

czesc 3g alkalynu rano a szetka zaraz po treningu w sumie jak walniesz przed to niczego to nie zmieni nie wiem jak odnierzac popros kogos z animali o foto ile to na lyzeczce mysle ze moga takiefoto zaprezentowac waząc wlasciwa porcje Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-08-23 16:59:23

mh a pump techa?? jest 9 porcji btw czemu ZAWSZE rano mono?? a jakbym zamiast mono wsadził hyperfusion hi tec'a mogłby byc tak?? treningowe: przed pump tech (jak sie skonczy) -> hyperfusion po treningu 1/2 cell tech (18 trningów x 1/2 porcji =9 porcji) nietreningowe rano porcji cell tech (11 dni) poznije do konca strom i hyperfusion?? btw [...]

DT: Porcja HP przed treningiem, 6kapsułek hyperfusion po treningu DNT: 6 caps hyperfusion Pucha HP+pucha hyperfusion styka gdzies na ok. 40 dni cyklu. Zamiast hyperfusion mozesz wrzucic tansze mono i za mniejsze pieniadze pociagnac cykl dluzej.

[...] metabolizm możesz dorzucić tak jak Nitroman napisał, z tym, że ja bym go dodał od 2-3 tygodnia - Clenburexin lub ThermoFATBurner. Lipo Pack w dzień treningowy dopiero przed treningiem wrzucaj. 2. Multipacka na redukcji wrzuciaj dodatkowo porcja magnezu np, Magne-100 Sport 1-3 kapsułki dziennie np. 1 rano lub po treningu i 2 kaps na noc. [...]

Ja jestem wielkim zwolennikiem karnityny, więc do Lipo X Packa mogę zasugerować jej dodanie. 2,5-3g rano po przebudzeniu u mnie sprawdzało się idealnie. No i kluczowe - podobna dawka na 60min przed treningiem i mogę przewalać żelastwo nawet 2 godziny ;)

[...] ten dobry HDL, ponadto poziom cukru, ciśnienie. Jeżeli te wyniki są w normie to można przyjąć, że jest dobrze, a tzw. ból serca może być spowodowany stresem, emocjami - np. przed wyjazdem za granicę, przemęczeniem, itp., może być to również zwykły brak minerałów połączony ze stresem. Wiele osób w dzisiejszych czasach przy szybkim trybie życia [...]

[...] ten dobry HDL, ponadto poziom cukru, ciśnienie. Jeżeli te wyniki są w normie to można przyjąć, że jest dobrze, a tzw. ból serca może być spowodowany stresem, emocjami - np. przed wyjazdem za granicę, przemęczeniem, itp., może być to również zwykły brak minerałów połączony ze stresem. Wiele osób w dzisiejszych czasach przy szybkim trybie życia [...]

[...] dość normalne, potrzeba czasu żeby wszystko wróciło do normy. Problem zmniejszonej ruchomości może wyniknąć właśnie z tego jak mięśnie reagują na ćwiczenia. Moim zdaniem wydawanie kasy na suplementy będzie bez sensu, stosuj się do zaleceń lekarza i fizjoterapeuty, daj trochę czasu organizmowi na powrót do stanu z przed operacji i będzie dobrze :)

Oj nie znasz się, ryby przed parowaniem solimy i pieprzymy, po u parowaniu, polewamy sokiem z cytry i przeprawą do ryby np. kamisa W wersji nie dietetycznej dipem z śmietany i przypraw

Spokojnie przy Twojej wadze, lvl, daj poczatkowo 250mg week, ale po 8-10tyg podbij na 500mg, z reszta sam stwierdzisz ze 500mg trzeba bylo zaczac. Ponizej 250mg nie ma sensu. Mozesz ciagnac do kilku miesiecy, pamietaj o hcg co 6-8 tyg. Zbadaj hormony przed cyklem, napewno inhibitor bedzie musial byc podczas cyklu

Champion nie jesteś sam Kumple w grupie najczęściej gadają coś w tym stylu: -"i po co ci te sztuki walki?Przed gnatem lub nożem i tak się nie obronisz" a potem kiedy jest z tobą sam na sam to się pyta czy go czegoś nauczysz to takie typowe cwaniaczki " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

dokładnie, lepiej po obiedzie chyba , że masz dzień treningowy to przed treningiem

Zasada nr 1 - cokolwiek masz zrobic od czego zalezy zycie, sukces lub zdrowie, sprawdz to wczesniej - czyli nie eskperymentuj bezposrednio przed zawodami. Przyklad segmentu z tego mezocyklu masz eksperymencie ostateczne poswiecenie, oczywiscie nie jest on zindywidualizowany, tak jak tego wymagasz pod zawody. A po trzecie, do niedzieli wlacznie [...]

jak bedziesz chcial kupic sobie cos "mocnejszego" to lece do marketu po mieso i ryz ;p i przeczytaj sobie przed kupieniem koksu "Dieta? nie stosowalem diety - brak czasu ponieważ pracuje i się ucze"

OCZYWIŚCIE TO Z TYM ŻE WSZYSTKO KUPIONE TO TAKIE MOJE DOMNIEMANIA ;];] HCG TYLKO JAK CI SIE JAJA ZZKURCZĄ TO 3 TYG PRZED KOŃCEM 2.500 PREGNYLU CO 4-5 DNI cHOĆ MOIM ZDANIEM HCG MOŻNA DAĆ ZAPOBIEGAWCZO, POWINNO TO POPRAWIĆ SEKSIK PO CYKLU ;]

czyli tak w pon bede robił barki i kaptury we wtorek klata i tric a w czwartek plecy i bic wszystko to 30 min przed treningiem w tępie szybkim później po treningu białko i bedzie dobrze . może tak być osobiście twierdze ze dam rade to zrobić