przed i

[...] granulkami, które składają się z mączki rybnej, witamin, ekstraktów soi i manioku. To jednak dopiero początek chemizacji ryby. Wielu eksporterów wietnamskich nie cofa się przed traktowaniem filetów podejrzanymi dodatkami (polifosforany i niefosforowe dodatki typu MTR-79). Jaki jest efekt uboczny chemizacji ryby? Filety z pangi nie zawierają [...]

Witam, ja preferuje, jak i polecam bieganie, wcześniej jeździłam na rowerku domu przed TV i to na pewno nie jest to samo, co bieganie.

A co za roznica jaki typ sylwetki?dieta,trening i duzu duzo pracy przed Toba a nie zawracaj sobie glowy p******ami jak typ sylwetki

[...] o przypomnienie i dopisze stosowną nazwę:) Co do pierwszej grupy leków to najlepszy moim zdaniem jest Bisocard bardzo latwo kupic go w aptece bez recepty czasami nie chca sprzedac ale wcisnac mozna jakas chistoryjke ze jestes z poza miasta i zpomniales male podelko zawsze mozna kupic. W opakowaniu jest 30 tabletek w trakcie cyklu 1/4 maxz 1/2 [...]

Pogadaj z lekarzem, który bada przed wejściem do komory - bez jego zgody i tak nie wejdziesz, a powinien wiedziec najlepiej - można czy nie

myślę, że jednak nie do końca dobrze je robisz- pewnie unosisz barki w górę podczas podnoszenia ciężaru, wysuwasz także pewnie łokcie przed siebie- właśnie przy takich błędach włączają się barki i przedramiona.

jezeli do CM3 biore jeszcze AAKG i BCAA to czy kreatyne powinienem odpuscic po treningu na rzecz BCAA? tzn. wyglądałoby to tak DT: rano 4kap CM3, przed treningiem 4kap CM3 + 3kap AAKG, po treningu 10g BCAA. To dobre dawkowanie czy jednak dorzucic 4kap CM3 po treningu? Zmieniony przez - progresss w dniu 2011-11-06 08:38:19

[...] z którym krótsze okno = lepsze efekty można przyrównać do teorii mówiącej, iż progres podczas odchudzania jest tym lepszy im bardziej obniżymy spożycie energii. Ja na poprzedniej stronie wspomniałem jedynie o niekorzystnych następstwach wynikajacych z upychania ogromnych dawek białka w krótkim okresie czasu, konsekwnecje na które zwrócił [...]

[...] rozkład makroskładników? Tluszczy dalem niewiele, zeby z czasem móc ucinać węgle i podstawiać za nie dodatkowe tłuszcze. Duzo białka - bo chce jak najlepiej bronić się przed katabolizmem. Niby 3 miesiące masowalem, ale tej masy nie nabralem zbyt wiele - jakieś 2,5 kg, anapewno nie samych mięśni. Chce teraz zrobić porządną redukcje, a przy [...]

[...] bede wdzieczny jeszcze za recenzje tej diety I posiłek: 45 g płatków owsianych, 3 g. oliwy, 4 jaja, 15g rodzynek. B-32g, T-26, W-39, kcal – 523 II posiłek: (przed siłką) Pierś 80g, 100g ryżu brązowego. B-32g, T-2 g, W-68g III – potreningowy: 10 g baca xtra, WPC- 15g, 35 g białego ryżu, 30 g rodzynek, B-24g, T-2 g, W-48 [...]

[...] jaja, 15g rodzynek. B-32g, T-26, W-39, kcal - 523 - tutaj warto byloby dodac troche wiecej ww choc nie mam pomysłu skad je zabrac.. poza tym dosyc syty posilem II posiłek: (przed siłką) Pierś 80g, 100g ryżu brązowego. B-32g, T-2 g, W-68g III - potreningowy: 10 g baca xtra, WPC- 15g, 35 g białego ryżu, 30 g rodzynek, B-24g, T-2 g, W-48 g, kcal- [...]

w obu przypadkach nie ma co rozpisywać bez diety tylko sobie zaszkodzą , udaj się do działu odrzywianie. Posadz ich przed kompem i niech poczytają co im radzimy , jak uznają , że p******my głupoty to niech zobaczą temat Chwila prawdy - są tam zdjęcia użytkowników tego forum.

[...] człowieka który "je w locie" 2- posiłki dziennie i mówi że nie może przytyć. Co do twarożka to jak najbardziej ok ale kazeina/kazeiniany na dłużej zabezpiecza przed katabolizmem ponieważ jest to "najwolniejsze białko" i pozwala to na długie zapewnienie jego dostępu dla organizmu. Wszyscy piszą że najlepiej wszystko [...]

Rano owsianke na mleku, w szkole kanapki z szynka, serem i sałatą, później obiad przed siłownią jakiś ryż z piersią kurczak ale częściej z jogurtem anturalnym. Po siłowni jakiś owoc i mleko z płatkami kukurydzianymi.

Rano owsianke na mleku - dodaj do nich ze 2-3 jajka gotowane w szkole kanapki z szynka serem i sałatą - dodaj do nich chociazby troche twarogu później obiad przed siłownią jakiś ryż z piersią kurczak ale częściej z jogurtem anturalnym - daj jajka jesli juz zamiast jogortu - 2-3 Po siłowni jakiś owoc i mleko z płatkami kukurydzianymi - zjedz ryz [...]

zaczął jak zaczął teraz tego nie cofnie możesz brać Xp przed treningiem i po treningu mono lub drugą porcję xp razem z białkiem PS: miałem na myśli dietę. Zapewne brakuje kalorii, powinieneś jeść więcej Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-07 15:08:32

Zaczoł jak tysiące przed nim zaczeło i tysiące które pewnie jeszcze będą tak zaczynać.A wyszukiwarka nie boli.Bez diety,staż pół roku i Xpand na pierwszy ogień :(

[...] i jesli nie jestem w stanie zjesc danego posiłku to mogę uzupełnić się tym? W jakich porach dnia powinno brać się odżywki, np białko. Nie ma to znaczenia czy po albo przed treningiem? Kolejna rzecz, ćwiczenia Chciałbym zacząć ćwiczenia, ale w domu. Póki co nie chciałbym zapisywać się na siłownię, a ewentualnie na basen. Jaki byłby dobry [...]

rano czyl koło 9 -10 jakies musli bylo , hmm przed szkołą koło 13 ryż z mlekiem - potem szkola od 14:50 i kromeczki jakies z serkiem zazwyczaj 4 kromki, wracam srednio o 21 , na wieczór jakaś kasza albo chlebek biały i cos na góre wiec zbytnio niemam jak duzo jesc kasa jest ale chyba za mało chęci ;-/ - po moim starzu powinienem miec wieksze [...]

that, w tym problem, ze rano nie wyrabiam zawsze : i kombinuje jakby to upchnac po treningu silowym. Czasem krece/biegam przed nocnym bialkiem/posilkiem, ale wolne mam najczesciej po sesji na silce.