przed i

od następnego dnia 50 mg clomu przez tydzień,co i tan nieuchroni cię pewnie przed dużymi spadkami wskakuj na kretke od razu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-05-26 07:20:32

kiepsko zaczołeś ten cykl dokupił bym testo propka i pojechał 6/7 tyg 100 mg co 2 dni po antku przeszedł na metke 3 tyg po 25 mg propka skończył 2 tyg po metce i zaczoł odblok wtedy od następnego dnia po ost propku clom 100 mg przed snem w pierwszym dniu potem 2-3 tyg po 50 mg

[...] lepiej zaczynać od dłuższego jeżeli jest taka możliwość. Ew. dobierać tak jak danej osobie pasuje w ciągu dnia względem treningu/pracy. 2. Całe zapotrzebowanie w godzinę? Zawsze jest taka możliwość, jednak zależy to od sytuacji i od danego organizmu. 3. W celu lepszej regeneracji na pewno tak. Przy treningu na czczo raczej lepiej po niż przed.

Stwierdzam że nie utrzymujesz żadnej diety ;d ale przed treningiem wrzuciłbym do tych jajek jakieś zdrowsze węgle płatki owsiane ryże kasze dobra kuskus jest czy coś bo bułka to średni bo ch... wie co tam jeszcze dodają ja pieczywko jem tylko na śniadanie i do pracy ;P a po treningu jakieś mięsko nie tylko kurczak może być stek wątróbka czy coś

mam dietę(obliczone kcal nie tak na oko) , a dlaczego nie ma sensu bananów przed treningiem i gdzie je dać po treningu czy jeszcze wcześniej ?

Witam po co Ci amino 2002 jak masz bcaa? białko staraj się przyjmować 2g na masę ciała +/- bcaa 10g przed treningiem i po treningu.

Tluszcz w tych rejonach naturalnie zalega najdluzej by chronic pecherz i nerki przed zimnem. Trzeba sie wiec sporo napracowac zeby go stad usunac

właśnie szamam dibencozide treca 2 tydzień i nie odczuwam jakiegoś tam większego ssania ... producent zaleca 2 kaps dziennie 1 rano a drugą 45 min przed treningiem ... hmmm może zwiększyć dawki ??

przed,w czasie i po treningu zalecana jest woda niegazowana,w innych porach dnia mozna smialo gazowana..

Nie, Mass Up jest gainerem i nie zawiera sterydów i Ci nie zaszkodzi - jeżeli oczywiście będziesz go odpowiednio stosował... mam na myśli przede wszystkim, żebyś nie pił gainera np. przed snem, bo się najzwyczajniej zalejesz tłuszczem. Popełniasz najpopularniejszy błąd - mylisz suplement ze sterydami, a to dwie inne bajki!!

o, właśnie przed chwilą na to wpadłem, żeby dać gainera, twaróg i trochę tego owsa dla uzupełnienia węgli. dzięki ;)

Ja jestem początkujący i na koncie nie mam sukcesów (nawet nie mam licencji(1 dzień przed badaniami kontuzja obojczyka)

l-karnityna jest bardzo nieekonomiczna i lepiej zainwestować w jakiś spalacz np. TSP,TIGHT itp a co do brania to 2-3g karnityny 2godz. przed treningiem

Świetnie że wygrał przed czasem, na pkt mogłobyć różnie, zresztą sędzia ringowy było widać gołym okiem że był za miejscowym. Ważne zwycięstwo i być może kolejna walka będzie już o ebu :)

czytaj sklady .. czytaj forum.. bo zerowa swiadomosc tego co kupiles masz.. lub masz zamiar kupic. AAKG nie podtrzyma efektu .... ona go spoteguje co najwyzej i nie po ale przed treningiem ja bierzesz...

Koledzy juz Ci odpisali, z wzorow liczych przyblizone zapotrzebowanie, a to czy bedziesz potrzebowal mniej/wiecej oceniaj przed lustrem i na treningu. Nic nie idzie to dorzucasz, masa jakosciowo idzie dobrze to zostawiasz.

Oczywiscie ze nie. To moze stacki zaczniemy robic rzedtreningowe meta wino przed treningiem tylko i moze jeszcze jakis strzal.....

może te wegle przed rożdziel i daj troche jeszcze po

tak jak FU jak masze kase to xpand/clout walnij rano i po treningu a przed treningiem porcja np. arginivol lub shock therapy

daj 30 min przed treningiem i bezposrednio po a w DNT pojedyncza forme np mono