przed i

Ester nie przemienia się w kreatyninę, w niskim pH soku żołądkowego. Nie ulega też rozpadowi w wątrobie, bo estryfikacja jest właśnie sposobem ochrony substancji aktywnych przed metabolizmem wątrobowym. Dopiero w komórkach mięśniowych rozpada się z uwolnieniem kreatyny, kiedy podczas wysiłku wzrasta kwasowość i temperatura śrosowiska komórkowego. [...]

[...] że brać 2 tabletki... wydaje mi się, że pisali to z myślą o przeciętnym mężczyźnie, więc Twoje obliczenia są jak najbardziej trafne! dzięki za pomoc! aha i jeszcze jedno. przed treningiem z pół godziny brać 2 tab.? a ile w takim razie brać tego RF i w jakich porach? myślę, że z Rf nie będzie takiego problemy jak z yohimbe a co do tussi to [...]

przed snem 100g makaronu razowego--> Zacznij jesć dużo bialka,wegli, tłuszczy w ciągu dnia a na noc ogranicz sie do tłuszczy i białka wolnowchłanialnego

I posiłek: płatki owsiane, trochę rodzynek, 6 jajek (2 żółtka tylko) owoc II posiłek: kanapki z kurczakiem, owoc III posiłek: ryż, pierś z kurczaka, warzywa IV posiłek: makaron, twaróg, orzechy V posiłek: chleb razowy, tuńczyk, pomidor przed snem makaron razowy Oto moja dieta.

[...] Oliwa z oliwek 1 miarka białka Witaminki 2x Jaja całe II. Chleb z pestkami dyni Pierś z kurczaka Warzywa III. Chleb razowy Pierś z kurczaka Orzechy Włoskie Warzywa IV (Posiłek przed treningowy) Ryż brązowy Pierś z kurczaka Warzywa BCAA V. (Po treningowy) Banan 1.Miarka białka (Nitroprogen) VI. Twaróg chudy/serek wiejski Warzywa Oliwa z oliwek

aha to ja już na dziś dzień mogę powiedzieć że waga się nie rusza wiec powili zwiększać węglowodany? i jak wtedy sprawa ma się z posiłkiem ,np dodaje więcej do tego przed treningowego czy lepiej było by zmienić posiłek III .Jakoś nie ma u mnie problemu tamtą kanapkę można by było zamienić ?

czyli teraz muszę podnieść węgli trochę i najlepiej do posiłku przed treningowego ?

Przez te ok 8 miesiecy chyba tylko siedziales na silowni. Jakim treningiem cwiczyles? Jak jesz? I w ogole co robisz aby dobrze wygladac, ja lepiej wygladalem od osoby na zdjeciu przed rozpoaczeciem cwiczen oO Wez sie za siebie. Nie ma co redukowac.

ToKoks, to ze koles zalozyl temat kilka miesiacy przed wakacjami nie oznacza ze silownia bedzie dla niego chwilowym zajeciem. Mial poczekac az sie skoncza wakacje i wtedy zaczac cwiczyc, zeby nie wyszedl na sezonowca?

[...] Najpierw rozwinięcie siły nóg: -pojedyncze kopnięcia w ciężki worek z naciskiem na penetrację; -kopnięcia w ciężki worek ale z ćwierćprzysiadem (ewentualnie przysiadem) tuż przed kopnięciem; Potem rozwinięcie szybkości: -pojedyncze kopnięcia w worek z koncentracją na szybkości całego ruchu; -pojedyncze kopnięcia na tarczach z koncentracją na [...]

[...] wiedze i powinienes juz to miec wyszstko zaplanowane lacznie z podtrzymaniem - przynajmniej ja to tak widze i jesli kiedys bym sie zdecydowal na krok w strone saa/ph wszystko bym starannie zaplanowal i zasiegnal fachowych rad przed rozpoczeciem cyklu - nie popelniaj durgi raz takiego bledu i zanim wezmiesz o ile wezmiesz 2 raz zapytaj i zaplanuj.

[...] organizmu. Korzystnie byłoby zatem zjadać jej jak najwięcej.Soja zawiera związki o charakterze przeciwutleniającym w postaci izoflawonów. Przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkadzającym działaniem wolnych rodników. Korzystny wpływ soi na serce wydaje się być głównie związany z obniżeniem poziomu cholesterolu i poprawieniem profilu lipidów [...]

oszczedzaj sie chlopaku!szkoda zmarnowac sie w przyszlosci przed nastepnym startem kiedy zmienisz albo zwiekszysz ilosc srodkow.Zobaczysz ze worocisz na normalny trening i ten sam ciezar bedzie dla Ciebie bezproblemowy tylko nie szokuj nastepnym razem organizmu!

Panowie dajcie jakas porade co zastosować przed zawodami zeby miec powera czego nie brac i wogóle jak działać zeby wszystko było ok jaki cykl zastosować? Pozdrawiam

chyba przed cyklem ta osoba musiała ważyć 150+ kg ^__^ ... żal Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2007-10-26 09:53:15

Storm byłby ok albo GreenM, może jakiś booster przed treningiem jeszcze i jest ok Teraz j/w TomQ nie ma co szaleć

[...] te kilka (np 3) dni wytrzyma w jakims innym chlodnym miejscu. Na Twoim miejscu polecialbym 2 strzaly po 1000iu z jednym dniem przerwy pomiedzy strzalami, pozniej odrobina Clomidu z ktorym to tez bym nie przesadzal bo po takim cylku raczej nie ma sensu sie faszerowac. Osobiscie polecialbym 14 dni x 50mg Clomidu ed, raczej wskazane przed snem

[...] zakonczyc sie kontuzja. Czy nawet wykonujac poprawnie technicznie kopniecia mozna sie nadziac stopa na lokiec, co w efekcie i tak boli w tych z wyzsej polki, ale chroni przed kontuzja stopy. Wielu z nas ma te od Boostera wyzej wymienione i niektorzy maja od Venuma, tez sobie chwala. Potwierdzam jednak Twoje słowa. Ten ochraniacz nadaje sie [...]

Trzy zasady stosowania Etiaxilu: 1. Stosuj na noc przed pójściem spać, wtedy kiedy gruczoły potowe są mniej aktywne. 2. Stosuj na całkowicie suchą i niepodrażnioną skórę, nie stosuj bezpośrednio po depilacji pach. 3. Rano zmyj wodą i mydłem, nie ma potrzeby ponownej aplikacji produktu. Depilacja po zastosowaniu Etiaxilu, problem [...]

Pieczenie występuje od wilgotnej skóry. Może to śmieszny sposób, ale weź suszarkę do włosów i wysusz pachy i wtedy posmaruj przed snem. Kiedyś testowałem. Śmiesznie wyglądało jak na treningu miałem mokrą koszulkę wszędzie, tylko nie pod pachami %-) Poza tym organizm się mocno grzeje ;-)