przed i

Witam. Takie pytanie z mojej strony. Co sądzicie o połączeniu Arnold Iron Dream z Trec Whey 100 przed snem? Dodam, że ID biorę na 30min. pzed snem, a białko piję bezposrednio przed zaśnięciem. Czy suple się wzajemnie nie wykluczają?

Witam.Czy kawa powoduje mniejsza wchłanialność kreatyny, beta alaniny czy bcaa? A jeśli tak, to czy brać godzinę przed kawę, a 20 minut przed treningiem inne suplementy?

[...] na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i trzustki. -cynk- niezbędny dla ponad 200 enzymów (np. polimeraz DNA i RNA), warunkuje syntezę białek oraz kwasów nukleinowych; chroni przed wolnymi rodnikami, wpływa na stabilność błon komórkowych, na odporność komórkową i humoralną, a także na sekrecję i powstawanie wielu hormonów (np. [...]

Witam... Mam pytanko...co i ile powinienem brac do szkoły i co jeśc przed nią (ile białek węgli) (od 7 do 16) Narazie biore 3 bółki z jakimś serkiem i 50g gajnera rano jem przed 7 na śniadanie nic nie jjem

Czy moge miec taka rozpiske przed treningiem 5 capsow BCAA Olimp Trening Po treningu 5 capsow BCAA 30 min pozniej 100g WEIDER Giant Mega Mass 4000 I 30 min przed snem 3 capsy ZMA Activlab?

Witam mam pytanko robie mix ka z tcm i tu pytanie przed sniadaniem lepiej ka czy jablko czy razem tak samo po i przed tereningiem bo chce poleciec 3 razy dziennie, dawki bede regulowal pod siebie wiec o nich nie pisze.

[...] śmiesznie. Kupiłem więc sobie hantle, drążek, robiłem trening domatora Mawashiego (fakt, trochę nieregularnie, ale jakieś podstawy już mam), jadłem po prostu więcej, i przed wakacjami doszedłem już do 65 kilo. W wakacje niestety 3 kilo znów zgubiłem (a dla mnie każdy kilogram jest na wagę złota - niestety ektomorfik). Teraz postanowiłem [...]

Witam mam pytanie odnośnie preparatów które pomogą mi się skoncentrować nie tylko przed treningiem ale także zaraz po przebudzeniu Szukam suplementu który warto zażyć po przebudzeniu jak i przed treningiem w celu pobudzenia i koncentracji ( coś oprócz kofeiny )

[...] po 10 powtórzeń z progresją ciężaru . FBW 2 Zestawy A: Nogi : -przysiady tylni 3s Klatka : -wyciskanie na płaskiej 3s Plecy : -yates row 3s Barki : -wyciskannie sztangi z przed klatki 3s Triceps : -Dipsy 2s Biceps : -Uginanie sztanga stojąc 2s B: Nogi : -przysiad przedni 3s Klatka : -wyciskanie w skosie 3s Plecy : -rack pull 3s Barki : [...]

Witam, mam pytanie dotyczące regularności, a mianowicie chodzi mi tu o codzienne treningi. Mianowicie poradźcie mi, jeśli będę robił pompki codziennie to kiedy najlepiej jest je robić? Rano przed śniadaniem, po śniadaniu,czy przed snem. Pozdrawiam

[...] jak reaguję. Chciałem trzymać estro 100-115, ale zbiłem trochę niżej, nawet w normę pewnie wówczas. Teraz już mniej więcej mam pogląd jak go dawkować. Prolaktynę miałem przed cyklem 13, norma do 19. Przy tym badaniu wyszła już górna norma - 19. Teraz, jakieś 2 tygodnie temu zacząłem się trochę inaczej czuć. Większe zmęczenie, mniejsza chęć [...]

[...] badz gainera w celu uzpupelniajacym. Również też, zeby posilki byly bardziej dostosowane do pory dnia badz aktywnosci. Mam mozliwosc zjedzenia sniadania o godz 8rano (przed pracą), Potem lunch w poludnie(jedna przerwa w robo), obiad po powrocie ok 16, Trening robie zazwyczaj o 19 i zajmuje mi okolo 2h. Spac ide o 23. Głownie chodzi mi o [...]

Witam , mam problem w liczeniu kalorii Jeżeli załóżmy kupiłem KG piersi z kurczaka, wrzucę go na grill elektryczny to przecież waga będzie mniejsza niż przed wrzuceniem go. Na kalkulatorze potreningu jest ujmowane przed upieczeniem czy po upieczeniu... ?

moje dane: wiek :19 wzrost:176cm staz : 0m Czy moge polaczyc mono z cp z tcm rano na cczo 5g mono przed treningiem 9,5g CP po tcm przed snem 5g mono z gory thx z posty (najlepsze sog)

[...] witaminy C sprawia, iż układ odpornościowy lepiej funkcjonuje, a także ze względu na silne właściwości przeciwutleniające tej witaminy - organizm jest skuteczniej chroniony przed wolnymi rodnikami. New Dextrose Powder charakteryzuje się wysoką i szybką przyswajalnością - nie powoduje obciążania układu trawiennego ani nie wywołuje skutków [...]

[...] sie z cypionaxu+npp+metki, cypio 600week,npp 300week,meta 40mg ede, chcialem sie dowiedziec jakie suplementy uwzglednic podczas mojego cyklu-DAWKI, np.bialko,bcaa,stack przedtreningowy ,po treningowy, gluta, vitaminy, co przed aero i po aero ,w jakich godzinach nalezy wszystko stosowac i kiedy,chcialem dopiac wszystko na ostatni guzik, [...]

biorac przed treningiem xpanda (xpump), a po treningu storma nie bedzie za krótka przerwa miedzy dawkami ? wyszloby z 2h. czy czesc kreatyny moze sie "zmarnowac" ? czy moze lepiej brac z rana storma i przed treningiem xpanda. jak polecacie.

[...] 5 dni i na odblok clomid po 1 tabletce rano i wieczorem przez 5 dni. - przez miesiąc czasu (przerwy miedzy następnym cyklem brania) do białka dobrałem jabłczan kreatyny przed i po treningu a białko rano i wieczór. - po około miesiącu od odbloku zacząłem brać Boldenon Malay Tiger 20 ampółem/fiolek 1ml, po 1 fiolce co 3 dni około południa w [...]

Jaka różnica jest między odżywką przed treningową a boosterem? No i co polecacie w moim przypadku, gdy zależy mi na zwiększeniu siły, pompy itd w trakcie meczu futbolu amerykańskiego? Lepszy bedzie booster czy przed treningówka?

[...] I jak w temacie - co zrobić, żeby mieć talię? To moja pięta Achillesowa, nie mogę jej wyrzeźbić . Proszę o rady - może jakieś specjalne ćwiczenia? Chciałabym też mieć lekko widoczne mięśnie brzucha, ale nie typowy kaloryfer. Czy dieta redukcyjna w moim przypadku ma sens? Będę bardzo wdzięczna za pomoc. Dzień przed rozpoczęciem odchudzania: Dziś: