prz1993

Współczuję, ja tydzień przed Śląkiem i teraz tak samo bez problemu dostałem wolne, jeszcze płatne i nie wliczone do urlopu %-) ja przed Kłodzkiem wyprosiłem u siebie jeden dzien wolnego(piątek) i to jeszcze z mega łaską ;d Przemo zadroszecze warunków %-) Krystian podwyżka to nie wszystko a pamiątki z Hiszpani zostaną na całe życie ;-)

Można przepis? Wygląda pięknie! http://www.sfd.pl/Wega%C5%84skie_ciasto_jaglane_Snickers__bez_pieczenia_oraz_cukru%21-t1117703.html :-)

bartek, w czym problem? Popatrz na pierwszą stronę dziennika i zastanów się czy ja kiedykolwiek myślałem, że będę miał kratę prz1993, ogólnie to nie będzie takie proste z tego względu, że teraz mam parę okazji do picia, 2 wesela itd. W związku z tym będę na zerowym bilansie i nie rezygnuję z aero. Treningi siłowe cały czas, bo nie wytrzymałbym [...]

Pyerdole też dzisiaj ostro przyczituję %-) Ciebie nie zalewa to mnie może też nie %-) Kłóciłbym sie z tym zlewaniem, ale Ty to sie nie masz akurat czym martwić! Zaraz lecimy z Adamem na klatkę i jak starczy czas, to poprawimy Maka, bo ten shake Bounty kozak, a i McFlurry Aero trzeba spróbować %-)

Eliminacje się chyba o 17 zaczynają, to skończą sie pewnie koło 22 %-) Na pewno chcesz po? %-) Mamy dwie siłki 24h, więc czemu nie %-) A tak poważnie, to się zgadamy jeszcze w tygodniu, jak wszystkie sprawy mi się wyjaśnią :-)

No Wrocek bardzo miło wspomianm, w końcu 3 miejsce na MPJ to chyba nigdy nie zapomne, zmeczenie było mega ale potem i to nawet nie przeszkadzało;-) Placki na stacji zrekompensowały wszystko %-) A z boczków teraz zejdzie, ja to wiem haha %-) A miałem pisac do Bzyka pw czy chwali tak jak Ty;d

Haha te Mariana pisanie %-) A Bzyku pewnie oznajmi że dołączył do Trec team i juz ma nas w dupie %-) za grube place na pisanie z telefonu %-) To niech płacą mniej %-) oj Marian Marian };-)\-)

super filmik , że też Ci sie chciało nagrywac haha a więc - JUTRO JEM NALEŚNIKI :D Czego to się nie robi dla potomnych %-) Ty, Makłowicz %-) Fajnie Ci ten filmik wyszedł, widać że dobrze się czujesz przed kamerą ;-) Co Ty, spięty byłem :-D. Normalnie byłoby więcej żartów %-) A tak poważnie, to ~8 lat w handlu robi swoje :-)

Grube plery, dobrze jest! Jeszcze ciut szerokości, i zostanie tylko ta klata do poprawy :-)) Dzięki Przemo. Co do szerokości, to wiem że szału nie ma. Tym bardziej, że zawsze mam problem z fatem zbierającym się na dole pleców przez co talia optycznie zwęża mi plecy. Myślę, że jak to się dotnie w końcu, to będzie lepiej. Ogólnie już nie mogę się [...]

Eee suple są, kcal jest, więc można dźwigać ;-) Też nie wyobrażam sobie ćwiczyć mniej niż 5x / tydzień, 6 jest optymalnie :-D O to to! Jestem już po nogach. Robiłem podejście pod 155kg. Miało pójść na 7 razy, poszło na 6, ale jak na mój dzisiejszy stan, to i tak dobrze %-) Wieczorem wypiska i będzie sporo filmów ;-)

Haha te Mariana pisanie %-) A Bzyku pewnie oznajmi że dołączył do Trec team i juz ma nas w dupie %-) za grube place na pisanie z telefonu %-)

Haha te Mariana pisanie %-) A Bzyku pewnie oznajmi że dołączył do Trec team i juz ma nas w dupie %-) za grube place na pisanie z telefonu %-) To niech płacą mniej %-)

Jakość jak najbardziej ok! :-)) Klata poszła do przodu znacznie, ale tutaj problemem jest kształt - jest dość wąska, i ciężko będzie zrobić tak, żeby wyglądała na mega doyebaną. /SFD/Images/2015/11/7/6a40eb481d2f4d3f9751b0053e1052f7.jpg};-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-07 13:25:33

[...] trening zrobiony dzisiaj na maszynach. https://youtu.be/gxWzXx3KpoI REFLEKSJE Na koniec po treningu parę pamiątkowych zdjęć. Możecie na nich znaleźć prócz mnie MARIANa 17, prz1993, luki77 oraz mojego dobrego kolegę Krystiana Wolskiego. Niestety przy chłopakach wyglądam przekomicznie i to pokazuje jak dużo pracy jeszcze przede mną. Ale działa [...]

No to bez sensu. Tu jest max 7-8 tyg redu do prążków na dupie. No to będzie tak jak mówisz };-)

Ja też wiem jak to jest, ale przecież wiecie na co się piszecie. Sam debiutowałem w wieku 20 lat, i to też tylko dzięki lekkiej pomocy finansowej kolegów z tego forum. Niewdzięczny sport, i albo masz silną psychę, i walczysz o najwyższe lokaty, albo robisz formą aby robić. Ale jeśli coś zaczyna przerastać Twoje możliwości i powoli zaczynasz [...]

DZIEŃ 8 - 18.07.2015 Dzisiaj zawody w Sopocie. Udało mi się poznać osobiście MARIANA 17, lukiego77 i Przemka prz1993. Może jutro uda się jeszcze jakiś trening strzelić. Marianowi mega gratuluje, bo zajął drugie miejsce. Mega forma! Przygotowanie mistrzowskie, moim zdaniem wyciągnął max, co mógł. Aż się człowiek nakręca, żeby samemu wystartować. [...]

Z czego te ciacha? O z tego :D /SFD/2016/12/16/6000f3da60874df381adbd8fbb7f715f.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/922/0UZGV0.jpg

Opisz dokładnie jaki ból, w którym miejscu i przy jakich ruchach sie nasila. Jakieś 3 tyg temu sam miałem problem ze stawem biodrowym, 3 wizyty u dobrego fizjo pomogły :-) Może też uda się coś doradzić. /SFD/2017/2/5/5c01d9e6cb3b4efa95e9b4c358d73e31.jpg O w tym miejscu, głównie przy dotykaniu, siadaniu..

Jak się ma 700g ww to na pewno :-D ale chodziło mi o to ze niektorzy by tak mysleli ze musza jesc cały czas mięso+ryze/kasze/makrony :D