prysznice

Też kiedyś robiłem te lodowate prysznice z rana :D aż do momentu jak mnie nie przewiało xD ale spoko opcja człowiek taki ożywiony od rana :)

Też kiedyś robiłem te lodowate prysznice z rana :D aż do momentu jak mnie nie przewiało xD ale spoko opcja człowiek taki ożywiony od rana :) Świetna sprawa, która niesie za sobą multum korzyści zdrowotnych :D

[...] czas. Tym bardziej, że mam dzięki temu sposób na skończenie z ciepłymi prysznicami, po których jest mi gorąco. Dostałem motywację, by to zmienić. Teraz będę brać chłodne prysznice, aż wreszcie dojdę do zimnych. Może to też dodatkowo usprawnić metabolizm, tak jak pisałeś. wojtek6 - o tym demotywatorze na pakerach.org pisał mi Renegat. Też to [...]

[...] :D. W pasie w najszerszym miejscu rano 83cm, talia 76-75. W sumie wyglądałoby to już dobrze, ale mam ebany nadmiar skóry na brzuchu... Popróbuję jakieś peelingi, prysznice ciepła-zimna. Tak to jest jak za dzieciaka ma się 100+ w pasie i zwisający brzuch, zresztą fotki wstawiałem. Barki + ramiona 1. PPress rampa 6 Trening 1: [...]

nie ma to jak piłkarze i te wspólne prysznice całej drużyny

[...] sieciówkę bo: jest miejsce, żeby amatorsko poćwiczyć elementy dwuboju, są kółka gimnastyczne, ketle, wałki do rolowania, dużo obciążenia (nikomu nie braknie), czyste kible i prysznice. Oczywiście klimatu nie ma i ch**owa muzyka leci. Optymalnym rozwiązaniem są kluby CF w dużych miastach no ale tam karnet kosztuje kupę kasy więc trzeba by się [...]

[...] coś nie podpasi logistycznie to ląduje w sobotę. Rozważam zakup 40 kg obciążenia na siłkę w szkole. Miałbym komfort robienia treningu od razu po pracy. A jakby uruchomili prysznice, to nawet przed pracą. :-) Wiecie, że w polskich szkołach nie ma pryszniców? :-) W tym tygodniu spróbuję powalczyć w zgodzie z przepiękną rozpiską. O ile nic nie [...]

raKhu1 Ja w tym roku jak jeszcze lato było chodziłem pod zimne prysznice ale nie tak jak ty po prostu brałem prysznic lodowatą wodą jak pojechałem nad jezioro (początek lata) wbijam pierwszy do wody i mówię że za***ista woda kumple wbijają do kolan i się trzęsą z zimna. Ogólnie fajne uczucie po takim prysznicu kąpieli ale w zimę to mi się nie [...]

[...] w głowie. Szkoda tylko, że co osoba, to inny pogląd na te sprawy. Jednak jak wspominałam, coś mi ta propozycja dietki trenera nie za bardzo leżała, stąd szukanie wiedzy tutaj :-) Zatem dziękuję wszystkim za rady i te "zimne prysznice", bo to na pewno tylko i wyłącznie wyjdzie mi na dobre :-) Zmieniony przez - BognaW w dniu 2012-12-05 17:15:02

E tam slaby jestes:P Podobno jak sie robi naprzemiene prysznice z zimna i ciepla woda to przestajesz chorowac musze sprubowac i zddam relacje

[...] dostępnym sprzętem. Karnet: 60 zł, nieograniczony czas na siłowni. Jednorazowe wejście: 7 zł. Jest sprzęt firmy OLYMP, można się zaopatrzyć w odżywki, solarium, szatnia, prysznice. Salka nieduża, ale jest wszystko co potrzeba, nie narzekam. Ludzie chodzą różni, ale nie ma skończonych d****i, z którymi na przykład nie idzie się dogadać w [...]

[...] na udach zaczynajacych cwiczyc - gromadzenie wody w udach (tez tak miewalam kiedys) pij ziola odwadniajace pokrzywe, skrzyp, liscie lipy... troche nogi w gore, troche prysznice i masarze i zrob sobie spokojne aeroby takie na wypocenie. Aerobowy ruch pomaga wode z przestrzeni miedzykomorkowych pod skora usunac. Po jakims czasie przestaniesz [...]

[...] mam taki mały problem a dotyczy on przetrenowania co zrobić aby tego nie doświadczyć obecnie jest tak mam aminokwasy witaminy tran minerały dużo wody + dieta + zimno ciepłe prysznice + warzywa i chce trenować 6 razy w tygodniu 4 siłka i 4 biegu powinno wystarczyć aby się regenerować ? Pytam się ponieważ na ostatnim treningu myślałem że zaraz [...]

Mój pierwsza, najpierwszy, kontakt z siłką był właśnie taki - siłka w zaadoptowanym garażu podziemnym. Grzyb na ścianach, dwa koedukacyjne prysznice i towarzystwo lokalnych byków + dwie lalunie stepujące godzinami aż ich byki skończą trening... Ale po miesiącu byłam swoja i do tej pory jak mnie któryś z byków na ulicy pozna to wyje "siiiie maaa". [...]

Ćwicz siłowo również pupę i rozciągaj ją. Kilka razy dziennie rób lodowato/ciepło prysznice szczególnie na tę okolicę ciała. Białka bym dał więcej. Chyba, że te 1,7g to tylko z diety i ładujesz jeszcze proszek.

[...] uslyszec ze nie moge juz wiecej: opalac sie (trzeba unikac slonca- cieplo rozszerza naczynia zylne) wiec i solarka i slonce to moj wrog, tak jak juz ktos wspomnial chlodne prysznice, goracze kapiele sa nie wskazane, musze nosic specjalne uciskowe ponczochy, lub rajstopy nie nawidze ich! doprowadzaja mnie do szalu! sa dosc drogie firmy JUZO. [...]

[...] (a przynajmniej czytałem tak twierdzące opracowania badań ), że pomagają one usunąć szkodliwe metabolity z organizmu. Podobnie działają naprzemienne zimne i ciepłe prysznice. Z tym, że tu też nie wszystko jest w 100% jasne. Z tym, że fascynuje mnie jedno: Po co tak na siłę wszystko udziwniasz i szukasz fantastycznych metod mających [...]

Kaczor a byłeś tam ? :-) W kibelku są mini prysznice do dupci - to akurat fajne rozwiązanie :-) Basen jest mały... ogólnie spoko, ale to nie jest siłka... ławka do WL jest tak wąska, że leżeć na niej nie mogłem bo się zsuwałem na boki %-) A to nie nazywa się bidet?\-)

a moze jakies zmienne prysznice, bo w sumie trzeba cos robic, kawy pic nie powinnas

[...] pozyczyc wiec wyszedlem z chaty o 9:00 a w domu niemal o 20:00 Mico - cisnij ich :D MAsz czas to cisnij :D Na camping mozesz z 2-3 razy w tyg se wskoczyc na dzien bo maja prysznice i pralnie, odswiezyc sie i spowrotem :D Mariusz - pomoze Ci koks na stawy, ale sprobuj stacka na stawy, bralem jakis taki co zawierla 3 czy 4 rozne lementy i o [...]