Wietom - Prostar Whey protein jest mieszanką izolatu i koncentratu białka serwatkowego, więc nie porównuj jej do czystego izolatu. Jak dla mnie, jeśli firma, której zabardzo nieznam (mam nadzieję, że Son lub Lalka coś oniej powiedzą) jest pewna, to cena jest rewelacyjna. Ceny dobrych izolatów kształtuja się w granicach 200 PLN za 1000g. [...]
Ile masz kasy na te białko bo ceny zaczynają się różnie? ale OLIMP System protein 80 Czekolada,Wanilia jest super sam biore jeśli masz mało kasy to zostaje OSTROWIA WPC
w body attack jest mieszanka 50% micelarnej kazeiny i 45/% kazeinianu wapnia tu masz linka http://www.body-attack.de/Body-Attack-Casein-Protein.html .
[...] warto zarzucić odżywkę białkową + jakiś owoc (jabłko, banan itp.)lub właśnie gainera bo: 1. Płyn jest szybciej wchłaniany (a o to chodzi, o szybkość dostarczenia protein, węgli itd) 2. Po ciężkim treningu przez jakiś czas duża ilość naszej krwi szaleje jeszcze w mięśniach, a gdy jest tam to nie ma jej w żołądku gdzie jest potrzebna do [...]
[...] na dodatnim bilansie lepiej robi się siłę niż na "zerowym" Skerx - to, że źle się śpi po samym białku akurat dziwne nie jest, eliminacja węgli z ostatniego posiłku może niekorzystnie wpływać na jakość snu, podobnie jak spożywanie sporych ilości protein przed nocnym spoczynkiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-27 19:59:20
Protein... widzisz... zapomnailem o oliwie... w sumie to prze chwila wszamalem tunczyka z salata... teraz ide po olive ...vergine of KORZ
Ok, więc tak; Śniadanie (8-9): - płatki z mlekiem albo - kanapki (chleb razowy z szynką i jajkiem) Przekąska (11-12): - owoce (banan, jabłko) Obiad (14-15): - pierś z kurczaka z warzywami i ryżem, albo - ryba z ryżem, albo - gulasz z kurczaka z kaszą gryczaną Posiłek przed siłownią: - banan albo serek wiejski (nie mam czasu na nic innego) Po [...]
[...] cos co wyglada inaczej, to chyba normalne, ze jestem zaniepokojony. Zwlaszcza martwi mnie, ze nie ma nigdzie nazwy firmy PVL i ze na dole z tylu sa 3 teksty : "whey protein from US""product of canada""distributed by ... Australia" i nie ma zadnego hologramu Zmieniony przez - dyszobaba w dniu 2010-02-10 18:21:27
Aha zapomniałem powiedzieć że: -mam już HMB olimpu mega caps -myślę jeszcze o jakimś białku np. CMF z vitalmaxa albo protein 82 czy ma to jakiś sens ??
3g tłuszczy na kg wagi dostarczasz w diece? zestaw jest dobry Jabłczan kreatyny: Olimp TCM 400 caps - DT 2x4kaps(rano i po silce) DNT 1x4kaps(rano) Białko: WPC protein plus v2 750 g - potreningowo oraz wg braków w diecie Węglowodany: Olimp Carbonox 2 kg - potreningowo najlepiej Witaminy: Olimp Multiple Sport 60 caps - do sniadania porcja bcaa sfd [...]
Do wyboru do koloru. Moja propozycja http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html - białko SFD - 2250 g za 101,97 zł. :) Cena HI TEC PROTEIN ci sie nie pomyliła czasem jak za 2250 g?
Myofusion firmy Gaspari/Elite Whey Protein firmy Dymatize/ no i moze syntrax matrix 5.0 nastepnym razem uzyj wyszukiwarki bo odrazu Cie tu zjadą.
Jak koleżanki wyżej. Odżywka białkowa powinna służyć jako uzupełnienie wg braków w diecie protein pochodzących z konwencjonalnej żywności, aczkolwiek może być fajnym urozmaiceniem, dodatkiem do codziennego menu. Należy zatem umiejętnie rotować składnikami w swojej diecie, odżywką nie zastąpisz schabu jeżeli chodzi o wartości odżywcze oraz [...]
System Protein 80 to o ile wiem mieszanka bialek a reszta to zalezy popatrz na sklad itd. Moze tu bardziej oczyszczone i wiecej skladowo bialka. Poza tym hydrolizat a izolat to tez roznica
powiem tak to zalezy ile mozesz na ten cel przeznaczyc pieniędzy! Kreatyna to bardzo dobry pomysł ale ja zamiast gainera polecił bym jednak jakąs odzywke typowo białkową np EGG PROTEIN z OLIMPU sam jerzdza na rowerze gorskim co prawda. I mówie ci kreatyna i dobra odrzywka i będzie widac po paru tygodniach. I TRENUJ,TRENUJ I JESCZE RAZ TRENUJ!!! to [...]
2-1 przed treningiem umiarkowane ilosci wegli zlozonych 45m-1h po treningu duze ilosci bialka,umiarkowane ilosci wegli zlozonych, niewielkie ilosci tluszczy. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-17 10:43:01
Zalezy jaki masz rozklad wegli i bialka w pozostalej czesci dnia.Jezeli w ciagu dnia masz sporo wegli,to aby nie przesadzic zrob tak jak napisał domer.Jest kilka opcji,wybierz tą,ktoraCi najbardziej odpowiada. Przed treningiem moze byc jogurt,ale twarog chudy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-17 11:14:01
trudno poiwedziec. nie wiem ile masz białka w jadłospisie, i czy faktycznie potrzeba suplementacji. Zdaza sie czasem iż osoby spozywające wieksze ilosci protein - skrażą się na nasilenie objawów trądziku. Zwłaszcza jesli spozywają niewielkie ilosci warzyw i produktów alkalizujących. jest tez jedno badanie ktore sugeruje powinowactwo kreatyna-dht [...]
Witam. Napisałeś, że trzymasz ściśle dietę, tak więc pytanie w jakim celu jest Ci potrzebna odżywka białkowa? skoro jest ona wyłącznie uzupełnieniem deficytu protein z pożywienia.
Tak jak napisal protein bedzie ok. 30min przed treningiem posilek to zly pomsyl bo mozesz zwymiotowac na trenigu. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-11 23:56:40
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
