wy mówicie o tym co na dole podaje skład?? pozatym czy te 90% to białko serwatkowe?? i czy wogule to sie opłaca?? a tu podaje cały skład Hi Tec Protein: Witaminy 100 g E 18,0 mg (180%) Tiamina (B1) 1,4 mg (100%) Ryboflawina (B2) 1,7 mg (106%) B6 1,8 mg (90%) B12 3,0 mcg (300%) Kwas foliowy 0,15 mg (75%) Pantotenian wapnia 6,0 mg [...]
SLABEUSZ TO PRZEJEDZ SIE DO ZAKLADOW ULTIMATE . NAJPIERW CI KOPARA OPADNIE NA JAKIES 3-4 DNI , A POZNIEJ STWIERDZISZ ZE GADALES STRASZNE GLUPOTY . ja tyle , bo bardzo lubie chlopakow z treka i w ogole bardzom lubiem tem firmem . ps. jedna maszyna do produkcji ( nie mieszania ) protein kosztowala ok 400 000 dolcow
ok wielkie dzieki .. bialeczko jednak kupie DYMATIZE Elite 12 Hour Protein a xpanda zjem ta puche do konca i wtedy zapytam co mozna kupic na przybranie na masie ale juz na samych odzywkach ... wielkie dzieki
w poniedzialek pewnie bede kupowal bialko.. jeszcze jedno jezeli mam diete to chce podbic kalorie i bialko . protein econo pewnie to kupie. :) a jezeli bym mial 80g bialka to co moze sie dziac ?? jezeli przez dzien spozyje dajmy na to 170 a musze 140g ??
mam za soba ponad rok cwiczen dokladnie 14 miesiecy. waze 85kg. mam za soba cykl laczony mono+hmb. potem przez zime jechalem na samym bialku 2750gram 3d protein. teraz mam za soba kolejny cykl na mono i po miesiecznej przerwie jem jablczan w polaczeniu z mono. niewazne jak to lacze pytenie jest czy jest sens laczyc? pozdro i dzieki za [...]
Ja uważam , że niektóre suple mają bardzo dobre - bcaa mega caps, l-glutamina w proszku, carbo, system protein 65 i 80, proffi whey mass, knockaut, kretka w proszku i jeszcze kilka innych. Wszystko zależy od dawek co zauważyli koledzy wcześniej Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-03-22 18:09:27
DT kreatyna rano 5g i po treningu 5g. Carbonox porcja zaraz po treningu. Muscle up protein zaraz po treningu (pamiętaj że muscle nie może ci zastępować posiłku po treningowego). DNT kreatyna 5g rano.
Wszystko już przemyślałem, przeliczyłem, więc mam dylemat nad: Peak Whey Protein oraz nad Optimum Whey Gold Standard. Z Peaka cena przy 2000g wychodzi 158zł natomiast w Optimumie wynosi 176zł, co do ilości to więcej białka jest w Peaku, więc ..?
[...] ktore nie stosuja jakiejs dokladnej diety, albo zrodla bialka jakiego sobie dostarczaja sa ubogie w niektore aminiokwasy. przydaje sie rowniez osobom o zanizonej podazy protein, no i na redukcji przy niskim poziomie tkanki tluszczowej. nie jestem jakims wielkim fanem aminokwasow - zwlaszcza z powodow ekonomicznych - o czym swiadczy fakt ze [...]
bcaa i aminki przy wycince wskazane chyba ze masz hajsu jak arbia ropy to szam. do bialka ostrowi mozesz dokupic np.system protein i mieszac raz O raz SP + Zma(apteczne) witaminki carbo jak brakuje w diecie omega3 tauryne kretyny i stacki cyklicznie Szam i Rosnij
przerpaszam, to nie były ABB Steel bary o których pisałem chodziło mi o PURE PROTEIN :) takie z napisem "eat good look great" abb do tych się chowają moim skromnym zdaniem, i o połowę mniejsze są
[...] choc z tymi kaloriami to jest tragedia, każdy wzór jest właściwie do bani. Białek 2,0 - 2,2 Tłuszczy 1,0-1,4(1,5) WW - reszta (6,00-7,00) Nie przekraczaj tylko tej ilości protein i tłuszczy, ww to reszta. Ile dawać % zapotrzebowania w poszczególnych posiłkach dowiesz sie z podwieszonych tematów, jak i 1000 różnych innych rzeczy które jako [...]
