SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein

  • Co zrobic zeby fajnie wygladac ??

    Post
    Trening w domu

    Cześc . Ja na poczatku swoiej kariery kulturystycznej tez miałem taki problem na poczatek zakupiłem sobie białko hi tec protein 90 a do tego zakupiłem Super fat burner żeby nie przybrać sadełka , do tego ułozyłem sobie diete i trening na siłowni i dzisiaj jestem zadowolony i to bardzo . Też nie chciałem przybrać za duzo masy tzn myslałem o [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10396 Data: 2002-06-25 23:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać dla 16-laka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ..... a wracają do pytania na wstępie, to daj sobie spokój narazie z odżywakmi (nie wiem skąd to sie birzez ale wszyscy uważają, że to prosta droga do sukcesu) i zastosuj dobra dietę z odpiwiednią ilością protein i węgli, a nie odrazu "odżywki bo one dadzą mi masę" jak dopiero ćwiczysz 3 miesiące REDRUM it's my not recommended behavior

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2002-06-26 09:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna ile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy to juz 3 lata teraz mam 16 lat , 176cm wzrostu i 70 kg wagi przez ten czas brałem Mass Gain hi tec i mus-l blast 2000+ Mlo, teraz chciałbym brać jakies białko np: protein 90 hi tec albo cos lepszego , czy mógłbys mi powiedziec jak to dawkować powiem tylko ze ćwicze 4 razy tygodniowo , do tego białka chciałbym cos jeszcze zakupic tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2002-06-26 13:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optimum Nutrition

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś może powiedzieć mi coś o tej firmie : - jakości produktów (whey protein, Mighty 3000, Serious Mass i innych) - cenach tych produktów (orientacyjnych) Kamil

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3906 Data: 2002-06-26 14:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna ile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] było by wzięcie kreatyny najlepiej w proszku polecam hdt lub prolab,dawkowanie wyjaśniłem w poście wyzej.Do kreatyny powinieneś dodac jakieś białko.Wspominałeś o hitec protein 90 sądze ,że jest to dobry pomysł sam używałem swietne efekty.Dawkowanie:od 1do 4 razy dziennie po 2 3 łyżki stołowe wymieszać z mlekiem 0,5 % lub wodą.Najlepiej rano [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2002-06-26 14:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko-co-gdzie-ile?!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] art.odnośnie białka.I pomyślałem że może się przydać zainteresowanym więc oto on: Białka inaczej proteiny są głównym materiałem budulcowym organizmu, stanowią ok.15% masy ciał człowieka, w tym głównie układu mięśniowego. Mają one także podstawowe znaczenie funkcjonalne: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-26 16:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka Herbalife?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze Jakis czas temu dostalem odzywke Herbalife, jest to niby odzywka na odchudzanie, stosuje sie ja zamiast posilku. Moje pytanie dotyczy tego czy jesli jadlbym normalnie - zastosowal jakas diete to czy moglbym stosowac ta odzywke w charakterze nabierania masy? Etykieta na przodzie: Protein Drink Mix Preparat zawierajacy bialko sojowe i bialka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7222 Data: 2002-06-27 17:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ZASADA INSTYNKTU"wg.F.COLUMBU

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] możesz się przeforsować. 9. Po treningu zrób krótki odpoczynek, a potem zjedz posiłek. To najważnieszy posiłek dnia ,więc dostarcz swemu ciału odpowiednią liczbę protein wysokiej jakości. 10. W czasie treningu zrób sobie małą przerwę ,wyjdź z sali i pooddychaj głeboko świeżym powietrzem przez kilka minut. Potem wróć i dokończ [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16353 Data: 2002-06-28 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega mass/gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sadzicie o: Hi Tec Protein - mieszanka wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Zawiera ponad 24% czystej glutaminy i 90 % białka ????? Wogole na jakie firmy warto zwrocic uwage? pozdrawiam iNv

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2002-06-30 21:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko serwatkowe 90% - ankieta!

    Post
    Odżywki i suplementy

    HI TEC PROTEIN mały

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-02 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak w temacie... co jest lepsze bialko Hi Tec'a czy serwaka Whey Protein?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16778 Data: 2002-07-04 09:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównujesz dwie bardzo odbre odzywki białkowe Whey Pro jest droższy od Hi Tec protein ,ze wzgledu na to iz posiada o wiele wiecej witamin niz ten drugi whey pro to serwatka a hi tec protein to białko zwierzece i roslinne któe zawiera równiez duza ilosc glutaminy ,moim zdaniem najlepsza odzywka białkową ze wszystkich jakie znam jest własnie Whey [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16778 Data: 2002-07-04 10:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kurde sory za male zamieszanie... zapomnialem napisac firmy, na poczatku chodzilo mi o Whey Protein 80% firmy Trec Nutrition. Mam jeszcze jedno pytanie: slyszalem ze HMB najlepiej brac podczas cyklu kreatynowego a ja chcialbym sobie kupic no i razem z bialkiem... oplaca sie czy odpuscic sobie HMB?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16778 Data: 2002-07-04 11:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mają być treningi na masę??...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 183cm wrostu waże 73. Chodzę na siłownię od dwóch miesięcy, biorę Testosteron 10%. Jestem piłkarzem gram w III Lidze mam 19 lat chciałbym się dowiedzieć jak trenować w siłowni na masę. Prowadzę diete na mase odżywiam się egg protein.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2934 Data: 2002-07-05 22:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass gain

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecałbym Ci białko Hi-Teca Protein,jest świetną kompozycją białkową w przystępnej cenie.Aminokwasy radziłbym Ci narazie odłożyć(połykanie tych tabletek,itd.)ale jeżeli Ci to nie przeszkadza to aminokwasy Hi-Teca Amino Anabol są bardzo dobre. Pozdrawiam Piotrek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2002-07-06 13:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja radze zakupic jakieś aminokwasy i do tego białko ( Amino Anabol PQ + Protein 90% Hi Tec ) mały

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2002-07-08 09:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    JA bym na twoim miejscu popracowalbym nad dieta a dopiero nad suplementami. Jednak jezeli masz dobra diete to zaczolbym od dobrych aminokwasow typu Amino 2000 Ultimante Nutrition i bialeczko mozebyc Hitec Protein. Jednak pamietaj przez piewsze pare miesiecy nawet bez odrzywek bedziesz widzial niezle przyrosty. Tylko zawsze trzeba pamietac o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2002-07-08 09:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Protein 80% 2.Amino Anabol(BCAA) 3.KTP Creatine 4.Karnityna1000 5.Vita-Force wszystko Hiteca czy można by coś do tego dorzucić,może HCA albo CLA?Proszę o pomoc! chciałbym stracić trochę tłuszczu jednocześnie nabierając troszkę mięśni,robiąc ćwiczenia aerobowe.Dziękuje z góry.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2002-07-10 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dibenko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy czynnik metaboliczny pełniący rolę biosymulatora w procesie syntezy protein w rybosomach. Bierze udział w syntezie metioniny z homocysteiny oraz w syntezie tymidyny. Występuje jako czynnik przenoszący atom wodoru w reakcjach kwasów [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4774 Data: 2002-07-13 09:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i aminokwasy (Sonbaty zajrzyj ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    >>Danon To znalazłem w opisie Hiteca 90% - "Wszelkie ewentualne zmiany w Hi Tec Protein zburzyłyby tylko optymalny bilans aminokwasów i wpłynęłyby na pogorszenie jakości suplementu."

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2002-07-13 11:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)