SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein whey

  • rozpiska

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam do was prosbe i pytanie czy dobrze se to na dole rozpisałem:)?? -Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) -Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) -Creatine Normal Plus 500g - Trec ( i tu nei wim za bardzo czy brac po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2005-11-11 10:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dawkowaniem suplementów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, zaczynam robić masę, więc kupiłem sobie suplementy typu kreatyna (creatine xplode powder), białko (whey protein complex) i węglowodany (carbo nox). No i moje pytanie jest takie, w jakich porach to brać i po ile gram dziennie. w diecie mam nadwyżkę białka a węglowodany na styk praktycznie. Kalorie zwiększone o 1000 ze względu na mega szybką [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2016-02-26 10:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem nowy i szukam Treningu lub jak zacząc ćwiczyc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Bieganie,Pływanie,piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka i sztanga Dieta: Brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2011-10-09 22:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Vitalmax - Creatin Monohydrate 2.ActivLab - BCAA Xtra 3.Trec - S.A.W. 4. Olimp - Carbonox 5. Olimp - Whey Protein Complex 100% (Według uzupełnień w diecie, choć pewnie tego nie będę kupował bo dieta jest) Proszę o skorygowanie ;). Co wyrzucić co ewentualnie dodać 1. Waga 88 2. Wzrost 176 3. Endomorfik 5. Staż na siłowni pół roku 6. Cel masa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2011-10-29 20:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-01-04 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko wybrać?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Teraz jest tyle różnych odżywek białkowych, że już nie mam pojęcia, które wybrać. Skończyłem już Egg Protein 80, ale teraz chyba te z serii Whey są lepszym rozwiązaniem. Tylko żeby tak przeciętny zjadacz chleba wiedział, którą kupić i dlaczego. Z góry dziekuję za pomoc . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2003-09-03 22:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cyckl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem nowy na forum tak wiec,proszę o wyrozumiałość i cierpliwość.... :) Generalnie zastanawiam się nad jakimś cyklem dzięki któremu nabiorę masy mięśniowej. Mam 177cm i ważę 84kg,ćwiczę ok 2 lat. 2 tyg temu skończyłem dawkować cm3 jak i zarówno dałem sobie odpocząć od dietki (na jakiś czas). Chce nabrać trochę masy MIĘŚNIOWEJ a nie się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2012-10-02 16:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa w 9 tygodni - pomóżcie!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] partie mięśniowe, ale zależy mi przede wszystkim na klatce i bicepsach). Moja waga aktualna: 74kg, chciałbym przybrać do 85kg. Z odżywek które będę brał to TWINLAB TRIPLE WHEY(3,5kg 83% protein) Ćwiczyłem do tej pory rekreacyjnie 4 miesiące,teraz chciałbym się za to wziąść na poważnie ale nie umiem dobrze ułożyć ćwiczeń ( dietę już mam ułożoną).

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2008-07-01 22:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomodz w rozpisaniu sumplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam proźbe czy mozecie mi rozpisac odzywki jak mam je dawkowac poniewaz dopiero zaczynam je stosowac ... Mam nastepujace CREATINE XPLODE, N.O.-XPLODE,ANIMAL PAK,EAANABOL XPLODE, AMINO 9000,NITROUS,CARBO,MASS XXL,WHEY PROTEIN,BCAA XPLODE... Wiem ze bardo wazna jest dieta i stosuje ja ale praca zabardzo mi nie pozwala przestrzegac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2012-10-02 21:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam do dyspozycji takie produkty: -dymatize xpand xtreme pump -dymatize creatine micronized 1kg -dymatize elite whey protein -met-rx ZMA moje zamierzone dawkowanie: DT: 5g kreatyny po pobudce,1 porcja xpanda xp przed treningiem,5g kreatyny po treningu,3 capsy zma przed snem DNT: 5g kreatyny po pobudce i 5g mniej wiecej w porze treningu,3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-02-05 04:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać do tego białeczka??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co dodać do tego białka? OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX : 1. Biogenix Cell Pump 2. TREC CM3 3. Kre-alkalyn lub coś innego? tylko żeby drogo nie było Mam 23 lata i ważę 75kg i chciałbym przytyć, najbardziej mi na tym zależy. Jak brałem carbo to niby przytyłem nie całe 2kg. Proszę was o rade. I jeszcze jedno takie pytanie czy dobre by było połączenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2009-05-16 21:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka , Moje Dane :D Wiek-21lat Płeć-Męska Cel-Masa Waga-75kg Wzrost-176-178 Aktywnosc to chodze 3-4 razy w Tygodniu na siłownie zakupiłem sobie Whey protein complex i olej kokosowy chcialbym takie rzeczy dodac zeby bylo duzo KCAL najbardziej chcialbym to wszystko zmiksować np " ryz , platki owsiane " wczesniej robilem ryz 2 banany olej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2018-06-17 19:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na drugi cykl???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest beztłuszczowa masa mięśniowa i siła. Co byście polecili za tą kwotę na cykl? To mój drugi cykl. W pierwszym zastosowałem HMB mega caps , Creatine mega caps, taurine mega caps, whey protein complex. Siłownię mam 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu aeroby( bieganie) ok 50 min. Do tego oczywiście dieta. Proszę o pomoc przy doborze supli!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2007-03-07 18:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to dobry wybur

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałeym kupić odrzywki lecz niewiem czy dobrze wybralem bardzo prosze o wasze opinie i jak to brać oto te ODrzywki 1)NITROBOLON 300kap. 2)100% whey protein seitec 2350g 3)gainer+kreatyna+dextoza+testosterol+biosterol co o tym myślicie może doraccie mi jeszcze jakąś odrzywke do tych tu wymienionych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2006-10-17 21:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Obecnie jestem w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Chciałbym zakupić jakieś sensowne białko, mając na uwadze głównie walory ekonomiczne i smakowe (cena/smak). Zastanawiałem się nad Dymatize Elite Whey Protein - 4580 g (smak chocolate-mint) lub Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (cookies & cream - kiedyś było przepyszne!). Czy te białka nadają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2011-06-13 21:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam... zakupiłem niedawno odżywke białkową ng whey protein.Koleś ze sklepu radził mi to brać w dni treningowe rano,po treningu i tak 2 godziny przed spaniem.Niewiem tylko czy brać po posiłkach czy przed posiłkami?no chyba że to bez znaczenia?no i czy mój organizm przyjmie tyle białka bo np. po treningu jem jakieś 23g białka(z odżywki) i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2009-02-08 14:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE POMÓŻ PROSZĘ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki asortyment: Olimp anabolic amino 9000 dymatize nurtion elite whey protein isolate olimp bcaa explode power olimp redweiler Trec fat burner max Staż 2 lata z przerwami wiek 22 lata wzrost 179 waga 80 kilo - cel delikatna redukcja (zgubienie oponiki z brzuszka bardziej wysportowana sylwetka fajnie wyrzeźbiona z dobrym 6-pakiem i klatą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2014-09-09 15:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie i ocencie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningi miesiac temu. Mam zamiar wziasc odzywki: biogenix-cell pump 750g + jakis monohydrat do tego taurynke 100kaps Olipmu + Olipm-super weight gainer 4500 + Trec - whey protein concentrate 80% 1500g czy biorac cp w dni treningowe 10g rano na czczo + 5g mono po treningu a w nie treningowe sam cp w ilosci 10g rano nie popelnie bledu?? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2005-01-22 00:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory bulk ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + serwatka. Chcialbym kupic 3kg bulka i 2kg serwatki. Serwatke kupie extensora wpc bo wychodzi najtaniej natomiast bulka nie wiem - zastanawialem sie nad american muscle protein meal albo topp mass olimpa albo profi whey mass ale nie wiem ktory wybrac wiec prosze was o pomoc w doborze - kierujcie sie wlasnymi doswiadczeniami :) No one is [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2003-11-16 12:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S/Z] nowe białka, bluza

    Temat
    Targowisko

    [...] interesuje mnie sprzedaż za pieniądze ale rozważe wymianę na odżywki lub inne rzeczy. Oferty na pw, w temacie lub na [email protected] NOWE 3x1kg Peak delicious whey protein (data: 05/06.2015) smak - ciastko http://i58.tinypic.com/1zlgbo6.jpg cena białka: sklepowa: 230-260zł moja cena: 200zł +kw Bluza nike założona ze dwa razy (stan [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2015-01-12 21:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)