[...] Jedne mówi, że codziennie nie można, drugi, że można, trzeci raz w tygodniu... :-? No nic zostaje przy tym co jest dziśbyły odwodzicie, przywodziciele, spięci nogi na prosto, pole magnetyczne i krio. W weekend fizjo zadzwoni, będziemy raz w tygodniu się widywać, tym samym w jeden dzień do ciotki nie pojadę. Ponadto w domu będę ćwiczyć co [...]
No nie wiem, ja na filmiku zdecydowanie widzę jak pokazuje Charlize fvcki prosto w Marcina jeszcze patrząc mu się w oczy. I to nie tylko moje zdanie. http://www.bjjee.com/articles/charlize-theron-diaz-bros-double-flips-off-ufc-fighter-marcin-tybura/ http://inthecage.pl/wulgarny-gest-znanej-aktorki-wobec-marcina-tybury/ [...]
[...] go w głowę. Uderzył mnie w korpus i jednym wielkim strzałem w twarz, a ja uderzyłem go dwa, trzy razy i nic wielkiego. Ale potem jednym trafia idealnie i uderza mnie prosto w żebra. To sprawia, że czujesz ból, a potem te ciosy prawymi, którymi trafiał bez przerwy i uderzył mnie prosto w podbródek bez większego problemu, a potem moje ręce [...]
Lawler - MacDonald kozacka walka. Byłem pewien, że pod koniec 3R Rory to wygra. Ładnie Robbie przetrzymał to natarcie i zaraz na początku 4R. Zaserwował świetny powrót po tym natarciu no i jeszcze ten soczysty na koniec strzał prosto w oko. Kozak!
[...] że wystawili tego s****wiela do walki ze mną, bo zdmuchnę tę małą gwiazdkę. Nie zamierzam nawet unikać tych wątłych ciosów McGregora i kopnięć w stylu baletnicy: pójdę prosto na niego i zabiorę mu jego męstwo. Jego dumę. Upokorzę go. Spuchną te jego ch**a-ssące wargi. Powodzenia w znokautowaniu mnie: Cigano nie mógł tego zrobić w [...]
[...] sztangielką, bark prosty, łokieć zgięty 90st, ruch rotacja odbywa się tylko w barku o ok. 90st) 9. Unoszenie tułowia z cofnięciem rąk 3x15 10. Podciąganie kolan na piłce prosto i bokiem Ten trening ciągle ewoluuję także będę wdzięczna za wszystkie wskazówki. Czy poza tymi ćwiczeniami które wrzuciłam do treningu są może jeszcze jakieś, które [...]
[...] nie wyzej. 2. Podobnie, jak wczesniej, tylko inne miesnie przy tym pracuja i rece miast odchylac w bok, odchylam do przodu. 3. Siadam na laweczce, sciagam lopaki, siedze prosto, odchylam rece (na tyle na ile pozwala mi ruchomosc) i wykonuje takie swoiste "wyciskanie", tylko ze do gory. 4. Atlas. Siadam przodem do oparcia i [...]
[...] do łóżka i zasnąłem, rano obudziłem się z mega bólem prawego barku. Myślałem, że źle spałem, wziąłem ibuprom i poszedłem na zajęcia na uczelni, oczywiście nie mogłem chodzić prosto tylko jak Gollum z wladcy pierscieni :D dopiero później koleżanka powiedziała mi ze mam wybity bark i trzeba jechać na pogotowie. Po paru takich incydentach [...]
[...] bark!!! czasem wychodze na dwor w nocy, podnosze oczy do gory i pytam sie aniola stroza...czemu pozwalasz na to gdy mam cos co kocham to szybko to trace i dostaje nokaut prosto w splot sloneczny, az nie moge oddychac i patrze jak wszystkie rzeczy na ktorych mi zalezy upadaja... to teraz pozostanie mi chyba aby zycie z marzeniami... PS. Jezeli [...]
kurcze, wczoraj dałem sie namówic na impreze i tak sie stało ze jakis koles na mnie wpadł od tyłu i uderzył prosto w bark :\\\\\ stasznie sie boje ze mi sie cos stało, chociaz nic mnie nie boli ani tez nie wypadł. Jak przez taką głupote rok czekania i tyle mojej męki pojdzie na marne to sie pojde utopic.... :\
[...] wzmacniaja ten bark. Np. 1 zloz rece do modlitwy i naciskaj tak 6s i luzujesz i znowu 2 usiadz sobie na czyms twardym np.podloga stol i podnos sie na rekach 3 chwytasz rece jakby takie haki i odciagasz rece trzymajac sie ciegle za dlonie 4 kladziesz sie do wyra rece prosto na i bary wciskasz w wyro Mam nadzieje ze zrozumiale napisalem :P
[...] zwichniętym barkiem jakkolwiek głupio to nie brzmi ;/ zaczęła się miesiąc temu... 14.06.2015 roku zdarzyło mi się już nie pierwszy raz, ale pierwszy poważny, spaść z konia prosto na bark. Niefortunny upadek z własnego zwierza i wyłączenie ręki z ruchu na 6 tygodni w sam raz na lato, wspaniale. No ale życie pisze różne scenariusze, wypadki [...]
[...] świadomość, że pewne rzeczy źle wpływają na sylwetkę, ale staram się znaleźć w tym złoty środek i nie popadać w skrajność. Szajba z tym bilansem kcal to nie zawsze jest tak prosto. Może u facetów to tak działa, ale u kobiet hormony potrafią nieźle namieszać i skomplikować najprostsze rzeczy. Chciałabym, żeby ujemny bilans wystarczył. W zeszłym [...]
Szajba z tym bilansem kcal to nie zawsze jest tak prosto. Może u facetów to tak działa, ale u kobiet hormony potrafią nieźle namieszać i skomplikować najprostsze rzeczy. Chciałabym, żeby ujemny bilans wystarczył. W zeszłym roku byłam z Młodym w szpitalu, ze stresu mało co jadłam, więcej niż 1000kcal dziennie nie było i co? Schudłam? A gdzie [...]
[...] przy pracy? Wystawiony na pewno nie był, możliwe, że lekko się podwichnął albo coś, mimo wszystko nie była to taka sytuacja jak za pierwszym razem i widać, że nie jest aż tak prosto wystawić go ponownie. Zastanawiam się czy mogę teraz normalnie funkcjonować czy raczej uważać i oszczędzać tą rękę? Jak myślicie? Może ktoś z Was miał coś podobnego?
[...] nogach 4 x 10 - uginanie ud leżąc na maszynie 5 x 12 (napięcie wewnątrz serii) - wspięcia na palce siedząc 4 x 17 - wspięcia stojąc 4 x 12 Potreningowo klasycznie 100g kaszy manny z WPC 40g o smaku kokosowym. Z dodatków jabłko, corn flakes'y i 30g pralinek. Słodko, prosto i smacznie. Na kolejne posiłki już bardziej "złożone" produkty.