[...] sztangielek skos/plaska plecy wioslowanie sztangi w opadzie Klata pompki na poreczach bary zolnierskie Wyciskanie biceps hantle młotki naprzemiennie i oburacz bary unoszenie sztangielek prosto stojąc naprzemiennie i oburacz triceps wyprost maszyna biceps unoszenie sztangielek z supinacja naprzemiennie i oburacz triceps pompki na poreczach ka
Ale mi wódka czysta chodzi po głowie. Taka zmrożona na maxa z kieliszkami zmrożonymi wyjętymi prosto z lodówki, ale się nie napije, bo jak się napije to skończę pic za miesiąc
Ale mi wódka czysta chodzi po głowie. Taka zmrożona na maxa z kieliszkami zmrożonymi wyjętymi prosto z lodówki, ale się nie napije, bo jak się napije to skończę pic za miesiąc a mi łiskej z kola ;-(
Dzień 59 – 02.04.2015 słabo mi, spać się chce... w nocy podjadałam cukier prosto z cukierniczki #-P Leki: Euthyrox N112, bromergon pół tabletki przed snem, metformax (500-500-1000)mg Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, jodid 100mg, vigantoletten 1000 2x1 Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: - Miska: nieliczona Dzień [...]
[...] kupić, firmy robią 29 albo 27,5 (ten ostatni rozmiar się bardzo szybko upowszechnił, jako "zgniły kompromis" zapewne ;-) ) A z eksploatacją roweru to zasadniczo jest prosto - jak zaczyna wydawać nietypowe dźwięki, to należy poszukać warsztatu :D (no dobra, sama też coś tam przy rowerze robię, ale kryterium dźwięki=kłopoty się z reguły [...]
Sam trenuje w okryty cały, na siłowni klima tak zrobiona, że i tak jest gorąca, ale w niektórych miejscach jak się stanie to wieje prosto na ciebie. Może jakaś modyfikacja push and pull?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przed chwilą (osoba) zrobiła mi omlet z białek jaj, a dokładnie z 4 jaj, taki prosto z garnka I owszem zjadłem - ale z ledwością w sensie.. mdliło mnie jak chol**a ( przynajmniej wiem, że to z góry odpada ) Popróbuje z tymi innymi rzeczami może jutro, które mi doradziliście
[...] to taki typ stereotypowego defensywnego pomocnika w pilce noznej - zabrac pilke rywalowi i podac do najblizszego kolegi,nie kombinowac,bo moze byc roznie z kopnieciem prosto na wiecej niz 10m. ot,rzemieslnik. i tak powinien byc traktowany,dodatkowo biorac pod uwage,ze walczy sie jak przeciwnik pozwala,a najwyrazniej na wiecej Jankowi [...]
[...] tym i owym, po jednej sesyjce było mi mało wiec sobie zrobiłam drugą :) Kurcze na początku zdychałam a teraz lajcik :) Majonez moje miłe wychodzi jak sie jajca nie wyciąga prosto z lodówki. Wszystko musi być w temp pokojowej. Robię dość często i daje całe jajo ( z samego żółtka mi nie wychodzi, można ewentualnie spróbować żółtko a po jakimś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz opisane prosto w linku co należy zrobić przy redukcji tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html
[...] wiec powinno sie razem sprawdzic:) w weekend bede w domu, wiec postaram sie cos upichc,zebym miala zaplanowane posilki na nastepne dni. Olej kokosowy? o mamo, ale tak sam, prosto z lyzeczki? To moze byc challange,ktorego moje gardlo nie zniesie.... moze ja go jednak dodam do czegos?:) A co do problemow hormonalnych to przyjmuje tabletki anty, [...]