[...] dzialanie leucyny tj. synteza nie moze wzrastac bezgranicznie na pewno nie wzrasta wprost proporcjonalnie do ilosci spozytych eaa tez wzrost bedzie - ale nie wprost proporcjonalny tzn. jesli spozyjemy np 5g eaa a porownamy do 10g eaa to ta roznica nie bedzie wynosic 100% tak samo jak 5g do 20g -> to nie bedzie ze spozylismy 400% [...]
[...] czyli poczynając od suplementów a na chirurgii kończąc. jw koledzy pisali - po prostu ma wyglądać na scenie i już. ma być największy i najbardziej docięty + relatywnie proporcjonalny. a czy zrobi to syntholem, chirurgiem czy 10g testa tygodniowo, to już właściwie jego sprawa . dla mnie osobiście jest to psucie sportu, zarówno wypchane [...]
chyba cos grzebali przy penisie bo nie proporcjonalny Zmieniony przez - Urgrok3 w dniu 2011-08-10 20:10:38 Zmieniony przez - Urgrok3 w dniu 2011-08-10 20:11:12
[...] Tutaj filmik, gdzie Milos tłumaczy cel tego reżimu treningowego, dokładnie od 0:44. Dla osób nieznających angielskiego: Sarcev twierdzi, że taki trening ma na celu poprawę ogólnej jakości muskulatury, czyli definicję, separację, a także nadać sylwetce proporcjonalny i symetryczny wygląd.
Dziękuję za odpowiedź Marku..:) Ja znowu jakimś tam strasznym pakerem nie chcę być... chodzi o w miarę proporcjonalny wygląd, bo przy wzroście 190 cm ważąc 100kg wyglądam jak fitnesmen...:). Branie SAA to nie jest jakiś tam mój sposób na życie... to tylko lekka pomoc w dojściu do pewnego celu...no i ciekawość...
Antos098-fajnie wszystko chłopakom wyjaśniasz w każdym drobnym szczególe (przyznam,że ja sporo ominąłem z tych "szczegółów" i stąd tak wiele osób jest tutaj "zmieszanych i niepewnych"),tylko z jedną rzeczą nie mogę się zgodzić. Niepotrzebnie tylko wrzucasz filmiki z przysiadami sumo i zawodnikami TS w sprzęcie. Dave Tate,czy [...]
[...] ma co liczyć, za mała masa niestety w porównaniu do innych gigantów rockel- super forma, mega docięty, bez słabych punktów, imo najbardziej kompletny zawodnik, symetryczny i proporcjonalny, nogi jak dla mnie najlepsze z całej stawki, chciałbym go zobaczyc w top 3 wolf- bardzo dobra forma jak w zesżłym roku, powinien być w top 6 nasz robert- forma [...]
[...] dla nie ktorych ale poprostu musze sie Was poradzic i spytac co zrobic zeby zrzucic pare cm z ud i łydek. Cel głównie na silowni to masa i poprawa góry bo czuje sie nie proporcjonalny do dolnej parti, 8 lat grałem w piłke i podejrzewam ze od tego tak wlasnie mam ale pewnie w wiekszym stopniu to genetyka... prosze o konkretne porady, [...]
Wklej fotki to skomentujemy czy twój wygląda jest proporcjonalny do masy. Tez mam w klasie kolesi co wazą po 80 kg na 180 a w łapce 32 może a brzucha tez jakoś nie mają :)
Rece nie odstaja. Czego oczekujesz wazac 74 kilo? Obwod proporcjonalny do masy ciala, urosniesz caly, to urosna i lapy. Jak u Ciebie z efektywnoscia partii trenowanej raz w tygodniu? Jak postepy masowo-silowe? Idziesz do przodu?
[...] Niżej napisze jak się to wszystko zaczęło. Relacja ta przedstawi moja, napewno długa, drogę do ideału. Ideał ten nie jest bliżej sprecyzowany, mam tu na myśli zdrowy, silny, proporcjonalny i o idealnej kondycji organizm. Bardzo proszę o wszelkie spostrzeżenia, uwagi, sugestie itp. Może dzięki nim mój trening będzie jeszcze bardziej efektywny. [...]
[...] chodzę na siłownie. Mniej więcej w połowie 3/4 zauważałem niewielki ból w nadgarstku na "modlitewniku". Objawiał się on w momencie kiedy miałem sztangę przy twarzy (ból był proporcjonalny do zwiększania ciężaru). Miałem ostatnio tygodniową przerwę i znów poczułem ból gdy robiłem klatę na skosie w końcowych ciężarach. Ból nie występuje gdy [...]
[...] w MC kompletnie, a chodzi o rozrost grzbietu (przysiad rewelacyjnie pogrubia nogi) natomiast w MC dochodze do wniosku ze rozrost dolnego grzbietu (glownie) nie jest wprost proporcjonalny do ilosci krazkow na sztandze, za to MC silowe wspaniale pogrubia czworki...nic dziwnego, praca glownie nogą. Jeszcze jedna kwestia stawia mnie w dosc [...]
Nigdy pozowac dobrze nie umialem ;/ Ale na szczescie chociaz minimalnie ruszylo, tylko zeby brzuch byl bardziej proporcjonalny do reszty, to lepiej by sie nieco to wszystko prezentowalo. A rece odstaja w sensie ze takie mikruski, ta? Niestety mam dlugie, jakbym mial z 38-39 cm bez spiny to dopiero byloby w miare ok
wiesz bo problem miałem identyczny kiedyś do czasu jak wkoncu nauczylem sie prawidłowo napinać najszerszy. zresztą może być minimalnie mniejszy nikt nie jest idealnie proporcjonalny, ale nie jest to jakos strasznie widocznie . im bardziej sie temu przyglądasz tym bardziej sie wkręcasz
[...] ostatnie 10 miesięcy. Tak więc do rzeczy: d.ur. 23.03.1989 22l. Budowa ciała: jak już wcześniej wspominałem moja budowa ciała jest drobna ale uważam że jestem w miarę proporcjonalny i moja sylwetka jak i genetyka jest zbliżona do mezomorfika.Metabolizm średni. Moje aktualne wymiary wymiary: szyja:41 barki:120 biceps:37 przedramię:34 [...]