proporcje

[...] wyciągamy ptasie mleczko z zamrazalki , i albo kroimy w kawaleczki i polewamy czekolada albo wylewamy cale na ptasie mleczko i znowu do zamrazalnika Jeśli chodzi o proporcje to każdy wg siebie, ja dałam 500g białek jaj,3 miarki classic UNS kokos, i 3 łyżki żelatyny, i pamiętać że delikatnie mieszać później białka ubite z odżywka, a jak [...]

Mi to sie marzy ciasto z prawdziwego zdarzenia a nie jakas podróba ;D Seba - jak na razie to ja walczę o sportowa sylwetke, ogolne proporcje. Jak juz to osiągnę to wtedy sie bede nad kategorią zastanawiac. Nie ma sie co porywac z motyka na slonce.

Mi to sie marzy ciasto z prawdziwego zdarzenia a nie jakas podróba ;D Seba - jak na razie to ja walczę o sportowa sylwetke, ogolne proporcje. Jak juz to osiągnę to wtedy sie bede nad kategorią zastanawiac. Nie ma sie co porywac z motyka na slonce. Dorka - ja postanowiłam ze jak sie bede lapała na cos innego z poza menu to tylko wlasnej roboty w [...]

Motywacja na wekend :) Shanique Grant- Plecy Marzenie, proporcje idealne! Uwielbiam ja Natalia Coelho - Nogi petarda, plecy.. Piękne sylwetki w tak młodym wieku /SFD/2019/4/13/83b3bb96717e40fc917188fec8a0618d.jpg /SFD/2019/4/13/8ca96275d203490f9199c79689d2de73.jpg /SFD/2019/4/13/f4c214b090e149e3b9c6bc9478831a9b.jpg [...]

[...] : "Ważymy żarcie"!! Chodzi o to ze nie kazdy przysłowiowy JAŚ wie że : 110g makaronu przed ugotowaniem = 260g makaronu po ugotowaniu co w przeliczeniu daje nam proporcje 1g makaronu przed ugotowaniem = 2,36g po ugotowaniu. Wiec teraz jak gotujecie po 0,5kg i przechowujecie w woreczkach czy garnuszkach to bedziecie mogli łatwo [...]

[...] co do bcaa w tabl klopot polega na tym ze musimy wierzyc na slowo producentowi. nie mamy mozliwosci zbadania czy tabl zawiera deklarowana ilosc bcaa jak i ich wlasciwe proporcje. dalej nie wiemy czy zastosowane zbrylacze nie sa utrudnieniem dla trawienia tabl. dalej nie wiemy czy bcaa zastosowane do produkcji tabl nie zostaly suszone w temp [...]

5 - 8, tyle przypada na początkowe FBW. doszlifuj technike, ustaw sobie proporcje 3 - 4 serie ( 60% CM, 70%CM, 75%, 85% CM przykładowo ) . Najpierw zrób technikę, a będą efekty, a nie jakieś dysproporcje.

[...] i tak ogólnie dobre białko, choć nie wiem czy wzięłabym całą paczkę - możliwe że po jakimś czasie smak by mi się znudził, bo jednak jest dość specyficzny. Malutki minus za proporcje BTW. Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście, również już przetestowałam wszystkie białka, no i niedługo będę czekać na kolejną paczkę ;-) Zmieniony przez - [...]

Poczytałem troche o tym oleju z pestek winogron i doszedłem do takich informacji: Olej z pestek winogron ma (za) dużo kwasów omega 6. Co prawda o6 są nam potrzebne ale jest ich sporo i innych produktach. Proporcje o3 do o6 powinny wynosić ok 1:4, 1:5 a w oleju z pestek wynoszą 1:137. Lepszym rozwiązaniem jest nasz Polski Olej Rzepakowy:-) źródło: [...]

[...] z jaj co tydzień. W czasie gdy jest biały ryż czyli po treningu zastąpić to brązowym lub kaszą w czasie regeneracji? Ile gram białka na kg ciała doradzasz w czasie masy ,proporcje ( białko , węgle ,tłuszcze )? myślałem aby zejść do 2.5g białka na kg masy ciała.Budowa endo. Odzywke bialkowa z okresu potreningowego moge zastapic piersia z kury [...]

[...] seriach, nie zapominajmy ze nie mozna sie nia bezkarnie bawic do woli gdyz jak przy metodzie ruchow wymuszonych mozna przetrenowac tnakne miesniowa. Jason standardowe proporcje to 450mg magnezu i 30mg cynku. Pamietajmy jednka ze czym jestes wiekszy tym wiecej potrzebujesz w.w. mineralow. Pudzian Zmieniony przez - Jacek R. w dniu [...]

to co opisujesz to ckd lub inna odmiana diety tluszczowej ja mam na mysli rotacje, tzn dzielisz diete na 3-4dni i kazdego dnia spozywasz inne proporcje ww i b

hej Jacku mam pytanie w sumie prośbę.. Korzystam z dzienniku posiłków Vitalmax.. ale proporcje tam zaproponowane WBT są takie sobie biorąc pod uwage , że jestem endo i 5,5G WW na kg masy..Białko uważam 2,5G styknie, ale ile tłuszczy i ww dać..? mam 90kg 183 wzrostu troche sadła jest

Tak Klata , Przedramiona, Biceps i wyrzebienie Nóg no i spalić Tłusczyk z Brzucha , Dla mnie liczą sie proporcje sylwetka wygląd.

Ttoomek, trzeci raz Ci pisze: przeszlo mi po tygodniu brania lekow. Pozniej jak mialam je z powrotem (ze trzy czy cztery razy w ciagu czterech lat) to wzielam leki i znow po tygodniu mi przeszlo. Tak, mialam wzdecia CODZIENNIE i wygladalam jakbym byla w ciazy. To tego co jakis czas mialam taki ostry bol brzucha ze oddychac nie moglam. Dlatego [...]

Proporcje w ostatnim posilku sa dlatego takie poniewaz jest to posilek potreningowy i 4x w tyg po tym posilku bede jeszcze biegal. Jeszcze jedno, jak to jest z blonnikem, powinno sie go miec jak sie ma wzdecia? Bo moj problem glownie na tym polega, i w czym moge znalesc blonnik? Aimka dzieki tak po za tym za wszystko soga masz bo tylko tak moge [...]

Ładne proporcje - barki/biodra. Taka ksiazkowa klepsydra:) Tez gorąco polecam siłowe. Tak tylko stanęłaś do zdjęcia czy coś sie dzieje w okolicach kolan - do środka idą?

[...] założyć swoj wlasny temat To jakas wyniszczająa dieta, znikome ilosci wartosciowego bialka. Aby nie było efektu jojo musisz obliczyc swoje zapotzrebowanie kaloryczne, zle proporcje makroskadnikow, bialko powinno byc ok 1,5-2 g tluszczy 0,7-1g a reszta wegli wszystko na kg masy ciala i dieta z ujemnym bilansem na poczatek ok 200. Białka z [...]

hej I śniadanie II śniadanie ok III posiłek 10:40 mozna dorzucic jakies warzywo IV posiłek przed treningowy 12:40 ok, ewent. zamienilabym ten posilek (tzn. proporcje bialka i wegli) z tym po treningu (o 17-ej) TRENING!! bezpośrednio po treningu odżywka białkowa z wodą 1. PROVIT 85 OLIMP 300g - 34 b , 0 t, 2 ww,149 kcal RAZEM 34 b , 0 t, 2 [...]

sylwetka wygląda świetnie. proporcje mega. powodzenia, będę wpadał!