proporcje

[...] Drożdże rozdrobnić w szklance, wsypać łyżeczkę cukru, zalać ciepłą wodą. Poczekać 3min aż wyrosną, wlać do miski z mąką, wyrobić ciasto. Ma być sprężyste- powyżej podane proporcje u mnie zawsze dają radę:-)) Po wyrobieniu odstawić do miski i przykryć. Po 30 min ciasto powinno zwiększyć objętość 1,5x. Wyrobić raz jeszcze, podzielić na 2 [...]

Mięso najlepiej mielić samemu zawsze można sobie dobrać proporcje pod siebie i wiesz co tam siedzi.

[...] Fajny przepis, z kuchni SFD by Melo 15. Troszkę zmieniłem proporcje i dodałem siemienia lnianego celem zagęszczenia ciasta, a więc: Ziemniaki ugotować, dodać jaja, siemię lniane, przyprawy i utłuc na jednolitą masę. Ciasto wylać na [...]

co to za lody bo makro fkatycnzi eok jakie proporcje na nalesniki bo fjanie ci wyszły, a ja z nalensikow wyszedlem z wprawy:d

Tomek jakie proporcje dokladnie dajesz na te nalesniki? bo wychodza bardzo fajne i z jakiej maki?

[...] nic- może dlatego, że sam z nich strzelam%-) Powód- jak zwykle zapewne kilka- od długiego siedzenia, przez zbyt długi i ciężki trening, po za mało innego ruchu. Wciąż proporcje kuleją i nie wiem jak efektywnie to zmienić. Tzn wiem, ale nie ma do tego wystarczających chęci, zacięcia i poniekąd warunków. Na pewno definitywnie skrócę trening [...]

Super relacje jak zawsze;) kolacz by byl wybaczony ale podoba mi sie podejście ae umiar i zaplanowane;) zastanawiam sie czy nir bede robil wlansie teraz naleśników ns 2 posilek po treningu bo mam 100g węgli. Tylko mi takie nie wychodza;d mozesz jeszcze dac raz plus minus proporcje jak dan 100g mąki ryżowej? Bo resztę dobije z owoców;)

[...] po 2óch dwunastogodzinnych dniach w pracy) i brzucha, bo ostatnio daje mi w kość... wierzę, że się uda!:-) Panowie, przepis na naleśniki wg mnie, ale pamiętajcie, że o ile proporcje jesteście w stanie odtworzyć, tak już rodzaj patelni i kuchenki będzie miał znaczenie- ja używam płaskiej naleśnikowej, z jasną emalią (Galicja Gold, tutaj), a [...]

Mega relacja, zresztą innej się nie spodziewałem. Dzięki za dobre slowo i spotkanie. Twoja forma naprawdę mega fajna, proporcje, jakość uniesienia. Domino widzę że też plegar siedzi.... A floor Press mega ćwiczenie. Do następnego

[...] ale żeby to sobie uzmysłowić i poukładać w głowie, to trzeba go zobaczyć%-) Jest znacznie lepiej niż na zdjęciach. Najlepsze, że wszystko jest na swoim miejscu, widzę bdb proporcje (na tyle ile mogłem ocenić w tanku i podwiniętych szortach). Najbardziej rozwaliła mnie dwójka i dupa w klatce bokiem, nie wiem jak wielkie musiały być uda Platza, [...]

[...] na tp z niecierpliwością. I zgadzam soe z kazdym zdaniem dotyczacym Mariana, jego dwojek jak i reszty sylwetki. Dodatkowo opis tre ingu i mojej smierci klinicznej po 1 cwiczeniu też sie zgadza %-) Co do Twojej sylwetki jak zawsze mega proporcje i ksztalt miesni co rpbi najwieksze wrazenie. :-)) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-01 19:22:08

Bajka relacja jak zawsze na najwyzszym poziomie :-) tak ode mnie dodam ze forma Tomka na zywo mega sie prezentuje, te proporcje to marzenie naprawde mega mega mega. A teraz po redu suchosc klasa! Szkoda ze mialem tak malo czasu i drugi dzien nie dalem rady. Takie okres w zyciu akurat :-)

Świetna relacja,Twoja forma zawsze robi na mnie wrazenie, nic tylko dołożyć mięsa bo proporcje mistrzowskie. Pozdrawiam i do następnego

[...] dziękuję, ja też po cichu śledzę i taka sylwetka jak Twoja jest moim celem! No w pl chyba nie ma nic takiego, a za granicą wciąż nie miałbym szans z taka wagą, choć o proporcje i forme nie muszę się martwic. W Niemczech jest federacja WNBF, ale tam jest wykrywacz kłamstw i np na tę chwilę johimbina i efedryna by mnie zdyskwalifikowały%-) [...]

Ładna sylwetka dobre proporcje i świetny bf nie wiem czemu wcześniej tu nie wpadałem. Widać ze współpracą z Mariuszem jest mega owocna. Jak wygląda miska jezeli chodzi o ilości i produkty? Z tego co też kojarzę to jesyes naturalem. Myślę że na scenie na zawodach dla naturali nie było by zbyt wielu zawodnikow na tak wysokim poziomie. Zmieniony [...]

[...] ciężarów %-) W sumie to w siadach może i bym siadł te 5 razy, ale psychika nie pozwala bez asekurcji, a o tą ciężko :/ Podbiłem cardio o 5 min. Zmieniłem przez to proporcje na interwałach. Ale nie oznacza to wcale, że interwały są lżejsze. Proporcje są korzystniejsze, ale za to zwiększyłem obciążenie na rowerku :-P Carbonara [...]

wrzuć kiedyś przepis na pizze, ile mąki drożdze jakie proporcje itp

[...] na 420w. /SFD/2021/11/7/25404e3325b144d1b74fb6d3c63f7bf6.jpg /SFD/2021/11/7/489ab5c861414dd9915e259859340f64.jpg Z innych ciekawskich rzeczy w końcu znalazłem odpowiednie proporcje na "fit" sernik na zimno - 20 słodzików na pół kilo twarogu i pół kilo skyru naturalnego :-D /SFD/2021/11/7/dabfb3e3dedc4378869d86c00c4d4337.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] to podjadłem sobie maka, nawet poza kaloryke za dużo nie wyszło bo może raptem +200kcal :-O To co widzicie w garnku to odkryłem na redukcji rok temu - generalnie moje proporcje to 100g owsianych, 800ml wody, ~30 słodzików, kopiasta łyżka cynamony i kakao, suche składniki najpierw wymieszać, zalać wrzątkiem i gotować przez ~10minut, w [...]

[...] kiedyś siadłem 200kg a nie wycisnąłem jeszcze stówki %-) Tutaj przydałoby się wstawić cytat o genetyce, zależy kto co chce mieć lepsze :-P Lody? 10min i litr dobrych Carte D'orów, Grycanów czy amerykanów znika.. Więc wole to zostawić sobie na później :-P Bo tłuszczy mi szkoda, staram się teraz zachować jako tako proporcje wielo-jedno-nasycone.