proporcje

Trzeba po prostu dokładać jak najwięcej mięśni i proporcje się wyrównaja.

Chyba krzywdę swojej sylwetce tymi gatkami zrobiłaś... trudno ocenić proporcje. Po wymiarach ładna klepsydra - więc teoretycznie możesz mieć sylwetkowo co zamarzysz:) Te rozbudowane według Ciebie 4 to z czegoś wynikają (jakaś dodatkowa aktywność?)?

[...] bardzo dobra forma startowa. Poprawy wymagają mięśnie ramion, szerokość mięśni grzbietu, objętość mięśni nóg, ogólnie - zwiększenie masy mięśniowej, jednocześnie doskonaląc proporcje ciała. Dobra prezencja, przemyślana i dobra prezentacja sceniczna, pozy są dokładne, układ dowolny zawiera płynne przejścia między pozami - jest przemyślany i [...]

No to fakt... Rok temu jak Budzyn poleciał zamiast mnie, poziom był już ciut wyższy, ale też płakać mi się chciało jak widziałem, że spokjnie wróciłbym z medalem... Ale klasyk to znowu proporcje (ponoć), a te nogi Jasia nijak proporcjonalne do mega góry nie są.

[...] części nóg, ale także wpływają na kształt i ułożenie pośladków. “Tyłem” – plecy mają dość „mocną strukturę”, należałoby uporządkować ich proporcje i zarys, to znaczy większe tylne aktony barków, zarys mięśni czworobocznych, zwłaszcza części zstępującej. Wąski pas i pośladki, które (oczywiście) powinny [...]

[...] że nie ma to większego znaczenia. W kulturystyce nie liczy się to, jakim obciążeniem operujemy podczas ćwiczeń. Znaczenie ma głównie to, jak wyglądają mięśnie, ich wymiary, proporcje czy forma. Ciężar sam w sobie nie jest celem, a liczy się tylko wygląd. Skoncentruj się tylko i wyłącznie na tym, aby pracujący mięsień hamował efektywnie ciężar, [...]

Miałem okazję widzieć Muzo w zeszłym roku w San Marino. Sylwetka taka średnia ogólnie-trochę dziwne,że Łada przegrał-proporcje ma bez porównania lepsze.

te nowe maszyny już mają regulację mam prawie 190cm i bez problemu dopasuję maszynę pod swoje proporcje

[...] tężenia galaretek, bo zajęło to na prawdę dużo czasu. Zalecam także użycie ciut więcej niż zalecane 7g (8-10g), to konsystencja będzie bardziej zbita, szczególnie takie proporcje lepiej użyć, gdy stosuje się do jakiegoś ciasta lub deseru. Dałem także spróbować szwagrowi i jako "walczący z dietą" i ogromny łasuch słodkości, był zachwycony [...]

[...] może być wytwarzany przez organizm (endogenny), jak i dostarczany wraz z pożywieniem (egzogenny). Podwyższony poziom cholesterolu wcale nie oznacza nic złego. Istotne są proporcje lipoprotein LDL do HDL, które zaleca się, aby były 2:1, ewentualnie 3:1. W sytuacji, gdy lipoprotein LDL jest więcej niż 3:1, a poziom trójglicerydów jest wysoki, [...]

Złe proporcje onega 3 do omega 6 mają bardzo niekorzystne działanie na nasz organizm. Jedna z głównych przyczyn chorób. Nie wiedzę specjalnego powodu ich jedzenia. Ew. Tylko smakowy.

[...] typach urody, przygotowanych nienagannie do zawodów sportowo i estetycznie. Zaistnieć w 30-paro osobowej stawce nie jest łatwo, a jednak… Natalia ma doskonałe proporcje pionowe i poziome. Dłuuugie nogi, bardzo wąska talia w stosunku do obręczy barkowej. W postawie przodem - „sylwetkowo jest dobrze” chociaż jest „ [...]

[...] Świtalska Nawrocka doskonale opisała piękną Kasię jako “wyjątkowa zawodniczka, „matka natura” wyposażyła ją w pełen „pakiet atutów” - urodę, proporcje układu kostnego, a także charakter, który pozwala jej z rozwagą iść do przodu i realizować własne plany“. Przeczytajcie: Katarzyna Dudek - ocena sylwetki [...]

Orzechy ziemne i słonecznik mają bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Ogromna ilość omega 6. Należy je unikać.

[...] niezmiennie jest bardzo dobry. Od czasu do czasu „ciągnie wilka do lasu”, więc możemy zobaczyć panią Katarzynę na scenie podczas rywalizacji. Prezentuje dobre proporcje pionowe i poziome, bardzo dobry tonus skóry i mięśni. W postawie przodem - mocno „wypełniona” obręcz barkowa, duże mięśnie naramienne, wyraźne i [...]

Ziemne mają kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych.

Wziąć* Dostałeś zatem odpowiedź - orzeszki ziemne obfitują w lektyny, mają niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych i są wysokokaloryczne, zabierają miejsce zdrowym tłuszczom. Zrobisz jak uważasz.

W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

Znaczy sie Franka Zane uwazam za wzor bo wątpie zebym kiedys wygladal jak on ale choc w jakims stopnu chcialbym sie zblizyc:p a glownie chodzi mi o takie proporcje :). Własnie tak myslalem ze klatka kuleje i teraz czy robic cos z tym na tej masie czy narazie nic i przymasowac z glową nastepnie zredukowac do 10%bf i wtedy sie zglosic z poradą? [...]

[...] Polecam raczej skomponować swoją dietę pod bilans zerowy, a nawet lekką nadwyżkę, wtedy być może zbudujesz górę, do jak sam piszesz rozbudowanego dołu. Wyrównaj się wtedy proporcje. Na początek wylicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, [...]