progres

[...] orale osłabiaja- ja tak mam i wcale nie mysle ze nie mam zdrowia -poprostu organizm sie w taki sposob buntuje na ten syf. dobra injekcja i jak najmniej orali chyba ze cos jak efka/clen albo troche metki np 10-20mg na dzien. dobra inwestycja to progres i zdrowie w normie a łykanie byle czego skonczy sie s raniem i trzymaniem trawy o ile sie kucnie

[...] poprawi poziomu nigdy nie pokona ani DC ani JJ. Naprawde szkoda bo szczerze mu kibicowalem. Mial okazje by walke skonczyc ktorej nie wykorzystal. Ryan z kolei wow! Ogromny progres w stojce. Wystep kariery definitywnie. Nie jest juz drewniany. Mam nadzieje ze bedzie sie nadal tak szybko rozwijal i w nastepnej walce znow bedzie znacznie lepszy. [...]

Bader zapasy ma niezłe, jeśli faktycznie progres w stojce zrobil to moze byc niezle, cios silny ma i do tego ogolnie atletyczny jest Wiadomo, że Jones i Cormier go zgwałcą zapaśniczo, a Anthony najpwniej znokautuje, Gustaffson wypunktuje / znokautuje, ale poza ta czwórką reszta jest w jego zasięgu chętnie bym zobaczył jego rewanż z Gloverem :

better slow progres then no progress . jest dobrze, jedziesz dalej.

Dzięki za współpracę:-) która na teście się nie skończy;-) działamy dalej i jak sam napisałeś na wyjeździe jak zlapiesz neta to pisz nawet na @ jak tam! Kryzys był ale szybko minął%-) Szkoda że przez przygotowania do wyjazdu nie było jak w tą sobotę się zobaczyć jak byłem te kilkanaście godzin w pzn. Podejrzewam że jeszcze kiedyś będzie okazja [...]

Progres jest mocno widoczny , zreszta 17 cm w pasie mówi samo za siebie , kawał dobrej roboty jako że ostatnio wypadłem troche z forum nie bardzo jestem na bierzaco gdzie ten wyjazd, dobra praca ?

dobry progres! tylko teraz tego nie zmarnuj i ciśnij dalej z dobrym odzywianiem

Progres jest, od maja ciężar np. na : przysiad klasyczny + 5kg MC Romanian + 5kg wspięcia ze sztangą na barkach + 5kg wyciskanie leżąc + 5kg wypady dalekie + 5kg To tak mniej więcej, staram się co 2-3 tygodnie delikatnie zwiększać ciężar. Po treningu jestem zlana potem, a czasem nawet nie mam siły zrobić całości obwodówki wytrzymałościowej [...]

[...] zdrowia, poprawa postawy, zmniejszenie kifozy piersiowej. W marcu ponownie idę do fizjoterapeuty, powtórzę badania krwi. Wcześniej nie myślałam o zmianie planu, ponieważ progres był nieznaczny, potem się ruszyło, więc myślałam, ze dopiero po kilku miesiącach zaczynam wyciągać z niego to co najlepsze. Zmieniony przez - kereko1 w dniu [...]

Jak posalem na pw według mnie jest bardzo dobrze. Progres w rok mega.

[...] ładowania to też ładujesz sporo. Tu "troche" wpadło, a dzis tez podobno masz jesc w opór od jutra micha. Po prostu szkoda wrażliwości na to, bo potem zanotowalbys lepszy progres. I nie odbieraj tego jako atak, co mi po tym? :-) I dobrze wiesz ze było wiele sytuacji gdzie jadles nie malo i nie koniecznie dietetycznych rzeczy jak np w Sopocie. [...]

Progres i widoczne pozytywne zmiany zawsze dają dodatkowego kopa motywacyjnego. Super że widzisz poprawę.

a jak jeśli chodzi o drugą część pytania? czujesz że jest progres , poprawa w sylwetce i wynikach siłowych, dobrze Ci się ćwiczy czy wolałbyś zmienić?

[...] czas że wejdzie całość 3. inwerty- jeszcze TRX. od następnego razu chcę spróbować na sztandze 4. coraz więcej męskich, co mnie cieszy. 5a. po 12 zamiast 10, aby był jakiś progres 5b. myślę o zwiększeniu ciężaru 5c. Skupienie na ładnym dopięciu mięśni nóg podczas ruchu bardzo pomaga. Schłodzenie- 10 min chód pod górę. Zmieniony przez - Ana11 [...]

Ładny progres w HT :-) Spadki faktycznie niezle, i świetna ta Twoja tabelka - łatwo przeanalizować co i jak się zmienia

[...] Pytanie Ty na tych 2100 już jesteś jakiś czas? Jaka reakcja organizmu? CO do treningu to może coś takiego: A. 1. Przysiad goblet 2. Wznosy bioder z gumą. 3. Pompki (progres: ściana, parapet, komoda, damskie, męskie) 4. Wiosłowanie hantlem w podporze. 5. Wyciskanie hantli stojąc (barki) 6. Plank 3x max B 1. Przysiad wykroczny 2a. [...]

CO do treningu to może coś takiego: A. 1. Przysiad goblet 2. Wznosy bioder z gumą. 3. Pompki (progres: ściana, parapet, komoda, damskie, męskie) 4. Wiosłowanie hantlem w podporze. 5. Wyciskanie hantli stojąc (barki) 6. Plank 3x max B 1. Przysiad wykroczny 2a. Unoszenie nogi leżąc bokiem 2b. Unoszenie bioder na jednej nodze 3. Wyciskanie [...]

Ten temat to relacje z diety z pytaniem co jakis czas. Czekamy na kolejne zdjecia i progres

[...] ja tak mam i wcale nie mysle ze nie mam zdrowia -poprostu organizm sie w taki sposob buntuje na ten syf. dobra injekcja i jak najmniej orali chyba ze cos jak efka/clen albo troche metki np 10-20mg na dzien. dobra inwestycja w saa daje progres i zdrowie w normie a łykanie byle czego skonczy sie s raniem i trzymaniem trawy o ile sie kucnie

[...] z tym powtarzaniem o tym, że są naturalni ;) CT przesadził z tym filmikiem gdzie bada się na obecność sterydów, tym bardziej, że w USA saa jest akceptowane i coraz popularniejsze. P.S. Widać, że junior Fletcher przeszedł na ciemną stronę mocy :) Mega progres masowy w kilka miesięcy Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-07-14 12:59:27