[...] przejrzałem Twój temat od dechy do dechy. Zrobiłeś niesamowity postęp, nawet nie wyobrażasz sobie jak cenię Twój zapał. Sylwetka póki co nie miażdży, ale widać stały progres, a o to w tym biznesie chodzi. Na ogół sceptycznie podchodzę do ludzi starszych(mam na myśli znacznie starszych ode mnie, 33 lata to jeszcze młody wiek, mentalność [...]
[...] tym zdj wypychasz swoje bicepsy a i tak wygląda to na 40 cm :P nie mam miary w oczach ale mam wyobraznie 45 cm w łapie to Ty nie masz... mogę się zalożyć że gdybyś przyłożył się do miski i do treningu to w 2 lata zrobił byś taki sam progres bez SA także teraz wyglądasz jak normalnie trenujący gość a nie jak nie którzy pisza dzik:P... pozdrawiam:)
[...] Moalord. Sog poszedl. Dzieki Twojemu tematowi zrozumialem ze nie bije enana tylko jakies gowno. naszczescie u mnie polecialy tylko 2 paczki tej seri i po odstawieniu mety bo tez leciala w cyklu zadnych wzrostow sily ani masy nie odnotowalem. Dziwne. Teraz do konca cyklu juz lece na enanie z razaka i dalej progres w gore. Na 99% ta prolka to wal
a no i z tym ze cwiczylem na siulc eprzed cyklami niechc emis ie wierzyc pewnie poszedles na silke i odrazu zaczoles cykle na bank talk bylo ale to twoja sprawa progres jest wiec jest git hvj ze skutkami ubocznymi
Hmmm oczywiscie progres bardzo dobry, niemalze podwoil wage... tylko tak sie zastanawiam gdzie jest granica, 90 kg przy tym wzroscie to juz sporo... pozniej bedzie wiecej koksu i co 100 kg 110 kg 120 kg? pamietam takiego koleszke mocny 275 czy jakos tak tez walil w pyte towaru, a potem chyba cos sie stalo ze przestal cwiczyc i wazy zdaje sie 60 z [...]
Jasne, ze pomogłeś... Przyda sie planik, zobaczymy jak bedzie:) co jakiś czas bede foto wstawiał więc zobaczymy czy bedzie progres. Na boks tajski śmigam jeszcze 3x na tydzień więc aeroby jakieś są:D Łap soga!:D
Ja Ci powiem tak z własnego doświadczenia, że jak wypijesz piwko czy 2 wieczorem to jest bez lipy, ja kilka razy w tygodniu wypije browarka i spale trochę zioła i progres jest cały czas. Chyba, że gruby melanż to wiadomo, że nie służy pamiętaj żeby jeść, albo chociaż białko łyknąć jak już imprezujesz.
Faktycznie chudo tutaj wyszedles, chcialbym cos pozytywnego napisac ale jest tak zwyczajnie, zadna partia u ciebie nie robi jakiegos wrazenia, dokladaj miesa a moze byc dobrze, wzgledem starych zdjec progres jest.
patrzac na pierwsze fotki i ostatnie to jakis tam progres widac .. btw. nie dawaj juz wiecej fotek w samych slipach.. wiemy juz ze jestes super bo masz majtki ck, i nie baw sie janem przed fotkami.. i zakladaj jakies spodnie przynajmniej.. bo nog nie pokazales ani razu.. takze oszczedz sobie i forum "wstydu" bo kierwa dajac takie fotki [...]
[...] nawet treningu na wyskok i w sumie jedynymi cwiczeniami ktore moga cos dac to martwy i podrzut. Ale podrzut tez na smiesznym ciezarze w porownaniu do MC i przysiadu takze dziwnie troche. Ogolnie to po jakich cwiczeniach czujesz najwiekszy progres w wyskoku? Fajnie ze wpadles, bedziemy sie wymieniac doswiadczeniami ze starszym kolega pozdro
Kosz u ironmarioo na salce ma 280-285cm gdyż się trochę zgiął od wsadów (pisał o tym n a tym drugim forum). Pisał także że nie ma aktualnie możliwości wbicia gdzieś na wymiar... Santiago, a czy kosz był wymiarowy? hehe jeśli tak to faktycznie progres mega, bo łokieć na obręczy to ponad 45cm nad obręcz...